好久沒寫了，好像有一個(gè)月？ 上上周的周末發(fā)生了一件特別牛逼的事，就是我又tm手賤跑回ff14里了。我嘴上說(shuō)是想燒點(diǎn)卡，當(dāng)然……然后看到ex和以前會(huì)里的一個(gè)傻逼在貼貼，然后那個(gè)男的還過(guò)來(lái)給我打了個(gè)微笑表情 然后我看了男方的空間 看到他們的互相點(diǎn)贊（實(shí)際上之前復(fù)合之前就有點(diǎn)贊了，但是我也沒問） 當(dāng)天晚上有點(diǎn)難受，但是最牛逼的是第二天早上我起來(lái)再點(diǎn)進(jìn)去，看到那個(gè)男的已經(jīng)把我的空間訪問權(quán)限拉黑了（之前自然是沒有拉黑的） 當(dāng)時(shí)我就有點(diǎn)震驚，然后就問了一句怎么把我空間訪問權(quán)限都拉黑了——沒到十分鐘，他就把我的QQ號(hào)也拉黑了 然后我就感覺到了一股對(duì)他們的極其憤怒的感覺——然后我在想，要是因?yàn)檫@種事情消沉下去就tmd正中他們的下懷了，于是在憤怒中我把自己的精神開關(guān)切換了一下，粗糙地說(shuō)大概就是把憎恨和憤怒化為動(dòng)力的感覺，突然之間我原本消沉動(dòng)不了的抑郁狀態(tài)不但消失了，而且還充滿了動(dòng)力（不知道是不是轉(zhuǎn)躁了），短短幾分鐘內(nèi)我感覺自己tmd走路都有勁了（原來(lái)是那種一泄氣甚至都有可能摔倒在地上的狀態(tài)），然后開始專注地運(yùn)動(dòng)……

那之后的一兩周內(nèi)基本上都保持著一個(gè)相對(duì)較高的情緒狀態(tài)（大概相當(dāng)于正常人的標(biāo)準(zhǔn)？當(dāng)然有可能是輕躁狂，因?yàn)橹?號(hào)找了另一個(gè)醫(yī)生開藥，他把我的文拉法辛給停了）。 而且我感覺有時(shí)候我開始可以主動(dòng)地切換到那個(gè)狀態(tài)了（姑且稱為Ti甲，因?yàn)槲业淖晕腋杏X實(shí)際上是類似INTP的本能分析狀態(tài)，就是使用Ti的時(shí)候的狀態(tài)，情感比較淡漠而且擁有基本程度的行動(dòng)力），有時(shí)候被朋友冷落或者吵架以后我切換到這個(gè)狀態(tài)大概一會(huì)也就好了 另外減肥也正在逐漸取得成效，現(xiàn)在已經(jīng)比最重的時(shí)候輕了將近20kg了。而且平時(shí)也保持著每天必須得運(yùn)動(dòng)一下的習(xí)慣，感覺還是蠻不錯(cuò)的。不過(guò)本周我感冒了，前幾天沒能怎么運(yùn)動(dòng) 今天我跟醫(yī)生談起我擔(dān)心自己可能雙相的擔(dān)憂，她安慰了一下我（大概是說(shuō)我的狀態(tài)離真正的躁狂還很遠(yuǎn)），不過(guò)告訴我可以自我監(jiān)控當(dāng)前的躁/郁的分?jǐn)?shù)。嘛其實(shí)之前自己也有在測(cè)量就是