首先是出門，建議第一世代御三家直接挑妙蛙種子，為什么不選杰尼龜呢？首先第一世代（準(zhǔn)）傳說的寶可夢(mèng)里面壓根沒有草系/水系，但是水系又有一個(gè)種族值480的暴鯉龍橫在那，但是你杰尼龜拉滿進(jìn)化到水箭龜種族值只有425，拿的御三家種族值不是最大是很虧的。況且暴鯉龍也好弄，釣魚抓了鯉魚王可以直接送到培育屋，走一步就是1點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)值，等到差不多練到19級(jí)直接拿回來，再帶到20級(jí)進(jìn)化，直接把水系道館送的泡沫光線教給它，水系到這就完事了。再一個(gè)為什么不選小火龍呢，一個(gè)是小火龍一直到中盤的玉虹市道館之前都是不吃香的，甚至前面一個(gè)巖石系道館一個(gè)水系道館都是逆屬性的。但是打草系道館之前，電系道館打完之后旁邊就能抓六尾/小火馬，種族值雖然比火恐龍低，但是到了玉虹市就可以拿伊布，直接火之石進(jìn)化火伊布，種族值和招式上面都比九尾吃香。另外終局到了冠軍之路拿了火焰鳥之后，種族值495比噴火龍高出七十幾，到這個(gè)時(shí)候你噴火龍已經(jīng)訓(xùn)了一整盤，再讓你換主力寶可夢(mèng)你肯定舍不得，況且御三家不帶到最后是很虧的。

再說為什么要選妙蛙種子，如果不選，草系到最后種族值最高是椰蛋樹的455，而妙蛙花種族值就有425，草系到最后連個(gè)準(zhǔn)傳說級(jí)寶可夢(mèng)都沒有，而其他屬性的最強(qiáng)寶可夢(mèng)的種族值又要比御三家高出40/70，很吃虧。再加上蛋蛋一直到42級(jí)才能會(huì)唯一一個(gè)草系招式日光束，肯定不如妙蛙種子13級(jí)就會(huì)藤鞭來得快，況且妙蛙花也能學(xué)會(huì)日光束，就不差那幾級(jí)了。

這樣草、火、水到石英高原的寶可夢(mèng)就是妙蛙花、火焰鳥和暴鯉龍，是很吃香的組合。

出門一定要抓綠毛蟲，因?yàn)榘痛蠛乔捌谝恢卑褎P西練到勇吉拉之前唯一一個(gè)能學(xué)會(huì)超能力系招式的寶可夢(mèng)，另外一個(gè)一定要抓的就是獨(dú)角蟲，大針蜂是一直到終盤走到15號(hào)道路抓到毛球之前唯一一個(gè)能學(xué)會(huì)蟲系招式的寶可夢(mèng)。另外不要主練波波，比比鳥一直到31級(jí)學(xué)會(huì)翅膀攻擊之前一個(gè)飛行系招式都不會(huì)，而月見山前的烈雀抓過來就會(huì)飛行系招式，大嘴雀381的種族值也不比大比鳥399的種族值低多少。而且終局抓到嘟嘟之后，嘟嘟利有著400的種族值，還能會(huì)啄鉆這個(gè)威力高達(dá)80的飛行系招式，不比威力才35的翅膀攻擊好一萬倍。我建議到了終局石英高原的時(shí)候，飛行系擔(dān)當(dāng)就是嘟嘟利，雖然像飛天螳螂、快龍、暴鯉龍、化石翼龍、三神鳥都帶著飛行屬性，但是它們主攻的屬性并不是飛行系，學(xué)不會(huì)半個(gè)飛行系招式，飛行系只是作為副屬性存在。

初始還可以在常青森林抓一只皮卡丘。之后拿到伊布雖然可以進(jìn)化雷伊布，但是拿到伊布的玉虹市離著抓閃電鳥的無人發(fā)電廠實(shí)在是太近了，以至于雷伊布沒練多久就得換，然而伊布全游只有一只，要保證這只伊布發(fā)揮作用練得最久的話只有讓它進(jìn)化成火伊布，因?yàn)榛鹨敛贾挥性诠谲娭非安艜?huì)被換成火焰鳥。所以皮卡丘就是在抓到閃電鳥之前的電系擔(dān)當(dāng)，但是由于抓閃電鳥之前電系實(shí)在是沒什么能發(fā)揮的地方，唯一可能的作用就是在圣特安努號(hào)和華藍(lán)道館大殺四方，順便在月見山前后搞定幾個(gè)飛行系的寶可夢(mèng)，但是這個(gè)其實(shí)草系和巖石系也能做到，所以抓不抓皮卡丘就看個(gè)人喜好了。

巴大蝴打完水系道館就可以收拾起來了，大針蜂可以一直作為蟲系擔(dān)當(dāng)用到毒系道館之前，在15號(hào)道路抓到毛球之后直接進(jìn)化摩魯蛾作為蟲系擔(dān)當(dāng)。有人說，誒你第一世代不是還有凱羅斯和飛天螳螂嗎？雖然第一世代蟲系寶可夢(mèng)種族值最高的就是430的凱羅斯和420的飛天螳螂，但是這倆玩意學(xué)不會(huì)半個(gè)蟲系招式，再加上第一世代沒有蟲系的招式學(xué)習(xí)器，完全不能作為蟲系擔(dān)當(dāng)。況且，種族值375的摩魯蛾不比種族值305的大針蜂強(qiáng)？大針蜂會(huì)的最強(qiáng)蟲系招式飛彈針只有14的威力，還得碰運(yùn)氣才能出5次連擊，摩魯蛾會(huì)的最強(qiáng)蟲系招式吸血的威力有20，雖然不高但是也夠用。個(gè)人推薦用摩魯蛾，但是如果運(yùn)氣好可以讓飛彈針發(fā)揮出70的威力，這樣大針蜂也不是不能選，從這個(gè)方面來看也可以選擇兩者都練。

到了月見山一定要記得抓小拳石。巖石系是第一世代最吃香的屬性，只要不遇見草和水兩種屬性，基本上所有物理招式都對(duì)巖石呈1/2的傷害，如果可以通訊進(jìn)化的話，隆隆巖的種族值足足有420，就算不能進(jìn)化，隆隆石的種族值也有345，也比大巖蛇340的種族值強(qiáng)。之后到了終盤，如果已經(jīng)錯(cuò)誤地使用了招式學(xué)習(xí)器，就不要再打鉆角犀獸的主意了，雖然這玩意屬性是地面+巖石，種族值也足足有440，但它學(xué)不會(huì)半個(gè)巖石/地面系招式。但是如果還沒有拿到對(duì)應(yīng)屬性的招式學(xué)習(xí)器的話，可以把在玉虹百貨公司頂樓拿汽水換到的巖崩教給它，再把西爾佛公司拿到的地震教給它，就可以當(dāng)成第一世代的巖石+地面系擔(dān)當(dāng)了。而如果地震教錯(cuò)了寶可夢(mèng)，最起碼可以把秘傳學(xué)習(xí)器打洞教給它，打洞和地震的威力都是100，最次它也是第一世代的地面系擔(dān)當(dāng)。而那個(gè)化石翼龍，雖然屬性是巖石+飛行，但是學(xué)不會(huì)半個(gè)巖石系招式，種族值也只有435，就是純純的小丑。但是在拿到鉆角犀獸之前，巖石系擔(dān)當(dāng)絕對(duì)是隆隆石/隆隆巖，而地面系擔(dān)當(dāng)則是在地鼠洞穴里抓到的地鼠進(jìn)化的三地鼠，這玩意天生就會(huì)威力100的打洞，種族值也有355，總比種族值345還學(xué)不會(huì)打洞的嘎啦嘎啦強(qiáng)。

這之后主練的就是上述的這些寶可夢(mèng)，前期打道館推流程基本上就夠了。后面幾個(gè)屬性就是中盤以后才會(huì)用到了，當(dāng)然也是越早備好越好。第一個(gè)就是超能力系，第一世代種族值最高的超能力系寶可夢(mèng)就是引夢(mèng)貘人，種族值足足有410，催眠貘在打電系道館前就可以抓到，在此之前超能力招式除了在月見山胖揍幾個(gè)超音蝠也沒什么用，需要用超能力系招式可以拿巴大蝴湊合一下，再不濟(jì)巖石系招式也可以把超音蝠揍得服服帖帖。

到了毒系，其實(shí)如果上述屬性的寶可夢(mèng)都備齊了，毒系寶可夢(mèng)在前期就沒什么用，況且前期唯一主屬性是毒的寶可夢(mèng)超音蝠學(xué)不會(huì)半個(gè)毒系招式，到大針蜂換毛球之前其實(shí)都可以用大針蜂的毒針湊合，而此時(shí)換毛球恰恰就是為了好打毒系道館，所以換了之后完全可以讓毒系處在一個(gè)空窗期，打完毒系道館就可以去狩獵地帶抓一只尼多蘭/尼多朗暫時(shí)作為毒系擔(dān)當(dāng)，到了紅蓮道館旁邊的寶可夢(mèng)屋抓上瓦斯彈就行，雙彈瓦斯是第一世代種族值最高的毒系寶可夢(mèng)，讓它作為毒系擔(dān)當(dāng)肯定不會(huì)虧的。

這個(gè)時(shí)候格斗系就更廢了，如果不是想胖揍那幾個(gè)會(huì)電光一閃、終結(jié)門牙、咬住、唱歌、聚寶盆、連環(huán)巴掌之類的一般系寶可夢(mèng)，開局完全沒有必要抓格斗系寶可夢(mèng)，實(shí)在想抓也只有一個(gè)腕力在巖山隧道可以抓。到了終局，如果不能通訊進(jìn)化，就可以用金黃市送的飛腿郎，這玩意種族值345，到了45級(jí)能學(xué)會(huì)威力85的飛膝踢，比那個(gè)只會(huì)三種屬性的拳、吃不到屬性一致加成的快拳郎好一萬倍。再加上豪力雖然種族值也是345，但是52級(jí)才能學(xué)會(huì)威力80的深淵翻滾，顯然是不如飛腿郎的。但是如果能通訊進(jìn)化，當(dāng)然首選格斗系種族值最高（420）的怪力，這個(gè)沒有什么商量的余地。

還有一個(gè)最普通的一般系，前期可以考慮拉達(dá)，81的攻擊加上終結(jié)門牙和咬住還是很給力的。當(dāng)然前期其實(shí)抓不抓一般系寶可夢(mèng)都無所謂。

冰系有三神鳥中的急凍鳥，最后肯定由急凍鳥作為第一世代的冰系擔(dān)當(dāng)，當(dāng)然如果想在去雙子島之前就擁有一只冰系寶可夢(mèng)的話，也就只有大舌貝進(jìn)化的刺甲貝了，而且一定要在它還是大舌貝的時(shí)候讓它學(xué)會(huì)冰系招式，如果水之石進(jìn)化了之后，就一個(gè)冰系招式也學(xué)不了了。

至于幽靈系和龍系，第一世代只有鬼斯——鬼斯通——耿鬼是幽靈系，當(dāng)然就是允許通訊進(jìn)化用耿鬼，不允許就用鬼斯通；第一世代也只有迷你龍——哈克龍——快龍是龍系，當(dāng)然龍系擔(dān)當(dāng)就是快龍。然而第一世代龍系招式只有一個(gè)變化類招式就是龍之怒，還吃不到屬性一致加成，而且傷害固定打20，連屬性克制的加成都沒有，所以龍系都可以酌情考慮用不用。

故最后個(gè)人推薦搭配就是：（不允許通訊進(jìn)化）

一般：卡比獸；火：火焰鳥；水：暴鯉龍；電：閃電鳥；草：妙蛙花；冰：急凍鳥；格斗：怪力（飛腿郎）;毒：雙彈瓦斯；地面：鉆角犀獸；飛行：嘟嘟利；超能力：引夢(mèng)貘人；蟲：摩魯蛾；巖石：鉆角犀獸/隆隆巖（隆隆石）；幽靈：耿鬼（鬼斯通）；龍：快龍

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至于到了石英高原挑哪六個(gè)上場(chǎng)，就看四天王擅長(zhǎng)的屬性和使用的寶可夢(mèng)了，這個(gè)表中不存在某一游戲版本無法獲取的情況。個(gè)人認(rèn)為，湊齊這張表格里隨意7只寶可夢(mèng)，就可以做到有備無患了。