曾經作為啦啦隊的隊長，活躍的運動賽場上的吉住真衣，獲得了日本關西比基尼健身錦標賽163厘米以上級別的冠軍，去年在關東比基尼健身錦標賽35歲以下級別中她獲得了第4名。

在全日本的健身錦標賽排名中，吉住真衣在26個參賽項目中排名第9位，并且在決賽中表現出色，吉住真衣體態(tài)前后姿勢的輪廓很漂亮，她的肩膀形態(tài)非常棒，在舞臺上非常引人注目。

從學生時代起就活躍于啦啦隊的吉住真衣，在退役后，和普通的上班族一樣，因為缺乏運動，而感覺體質變差，因此她開始去健身房鍛煉，在健身房里她受到了充滿激情的運動氛圍感染。

因此，她決定參加比基尼健身比賽，并為此開始投入專注的訓練，八個月后，吉住真衣站在了健美舞臺上：“我被健美比賽中的精彩畫面吸引了，那些選手們，不光只需要肌肉，同時也需要女性的氣質，這不僅僅是一場肌肉競技的比賽，而是一個以圓潤的肌肉和姿勢展現女性美的舞臺，這讓我愛上了那種感覺。”

吉住真衣認為自己的下半身容易堆積脂肪，而上半身相對來說比較薄弱，雖然經歷過幾次節(jié)食的方式，勉強令上半身瘦下來，下半身卻總是減脂失敗，但通過以負重訓練為主的體型塑造，可以在一定程度上彌補了先天體態(tài)的不足，并且，也可以更接近自己理想的體格狀態(tài)。

吉住真衣：“我從來沒有接受過私人教練的指導，因為我一直按照自己的節(jié)奏來進行的，也許自己摸索出來的方法更加適合我，我喜歡朝著自己的目標進行訓練。”

原本吉住真衣不算是一個消極的人，開始進行健身訓練后，她感覺到自己變得更加熱愛生活，因為心里有著向往的目標，總是充滿干勁，不知疲倦，健身是一件非常有趣的事情。

對于今年的目標，吉住真衣認為從資歷來看，自己只算新人選手，還會有很大的進步空間，她將會努力的穩(wěn)步成長以迎接今年的大賽。

感謝欣賞！期待三連！

海量圖包可發(fā)私信：群

END