????接下來的內(nèi)容都不會有什么上下文關(guān)聯(lián)的關(guān)系，想到什么寫什么。

1、跑步

????最近撿起來去年跑2個月放棄的跑步計劃，跑的不多，每次1-2公里，15分鐘完成，5分鐘散步，剩下時間休息。

????在哪里跑？跑步機上，老實說已經(jīng)吃灰很久，灰堆滿后，連跑帶都松了，得擰螺絲把跑帶拉緊，才不會上跑帶后，人跑起來一頓一頓的、頓挫感。半個月前拆開跑步機，把多楔(xiē)帶調(diào)整為緊的狀態(tài)。一般來說跑步機的跑帶和多楔帶長期不用就得擰松螺絲，讓兩種帶子在放松的狀態(tài)下放置，不然長期不用，就跟橡皮筋一樣慢慢老化，慢慢的沒有彈性。

????記憶深刻的是在2019年購買跑步機后，第2年2021年，察覺到跑步機上潤滑油怎么加，都沒到跑帶下，后面檢查是跑步機下面的塑料油管老化，破掉導(dǎo)致油漏走了，足足浪費了1瓶。跑步機附贈的潤滑油用完，找客服訂購，順便問塑料油管壞了能不能修，他說塑料件包售后。其次這時才發(fā)現(xiàn)，售后頁面最下面寫了金屬件2年和塑料件5年內(nèi)的保修，套路真深，寫的清清楚楚。也不管買幾瓶，問他送多一瓶，理由是：塑料油管破導(dǎo)致浪費了一瓶潤滑油！可能是這個品牌第一次有回頭客訂購潤滑油，因為...我腦子里想的是，跑步機這東西真的有人能跑到壞嗎？潤滑油附贈那么多瓶真的能用完嗎？一年能跑200公里嗎親？你腿比電機還猛嗎？

????PS：老母親看見跑步機向我提出問題：跑步機上原地踏步真的能減肥嗎？

????為什么要跑步？最近身體老熬，免疫力下降，多位醫(yī)生都推薦多運動少熬夜，健康作息，包括現(xiàn)在作息還是不正常，可能是屁股癢，其次身體99%都是反骨。多運動少熬夜，這真的是每一位網(wǎng)上授課的老師，在開課前都會再三強調(diào)，再三強調(diào)，再三強調(diào)，但從來很少學(xué)生能完全履行的事情。我不計較跑的0.5公里也好，1公里也罷，2公里也罷，5公里也罷，只要你每天動起來0.5公里，那都是好事，都是進步，沒有之一。跟最近背單詞一樣，每天熱飯的時候拿出墨墨，看兩個單詞，總比刷兩個破站視頻來的靠譜，起碼今天是+0.1，起碼不是0，persist(堅持)的意義就是在這。

????跑步有什么好處？跑步有帶來什么改變？每1分鐘都比不跑步前更耐用，怎么說呢，打比方，跑步機設(shè)定5分鐘結(jié)束，每增加1分鐘，你的身體都會告訴你，還差59秒，還沒到第2分鐘、第3分鐘、第4分鐘，讓你感受到絕望的每一分每一秒。跑步時腿動起來，比腦子動起來管用，腦子只要想著時間怎么還沒結(jié)束？就會痛苦+1+1+1+1，直到你放棄思考，只能感受到腿部隱隱作痛。

2、計劃

????創(chuàng)建預(yù)先的計劃，比起先動手，帶來的收益會更高。就像有人說，想把一句話說好，就請讓話在腦子里想三次，再考慮說出來。讓一句話在發(fā)出去之前，再三考慮和斟酌，這句話帶來的改變和對別人的影響。

3、標(biāo)簽

????來夢(來夢Raimu)總說打標(biāo)簽達咩，但我覺得這是很重要的一個能力。對生活上一些事情，對電腦上一些文件，起標(biāo)簽和整理劃分，都是必不可少的能力。而且對程序員來說，對一些事物進行類的劃分，是必不可少的能力。

????在生活上，對一些將要做的事情，打上優(yōu)先級的標(biāo)簽，利于一天的arrange(安排)。

????在代碼上，對一些功能劃分為一個類，又亦或是另一個父類的子類，一個類整齊劃一，便于邏輯上的編寫，以至于不同的類之間，不會出現(xiàn)沖突，考慮不周導(dǎo)致的BUG等。

????在電腦上，建立文件夾，對應(yīng)日期，把學(xué)習(xí)相關(guān)的建一個文件夾，比如編程、學(xué)習(xí)、生活、游戲等。編程下又可以劃分為不同編程語言的文件夾，同編程語言劃分為不同項目的，比如YOLO、ChatGPT、OpenAI和語音模型等。學(xué)習(xí)下可以劃分不同的科目，單科目下可以劃分為不同的學(xué)習(xí)途徑，學(xué)習(xí)途徑又可以分為B站、CSDN、谷歌等等。游戲劃分為不同的游戲，游戲下有攻略技巧和游玩技巧，或者是游戲MOD。

4、老師

????語文老師對我的教誨，印象是很深的有兩個。

????第一個就是，當(dāng)初在上課的時候，她前兩天再三強調(diào)，多在課上做筆記，不管是什么內(nèi)容，及時的記下來，這樣做的好處也有，跟著課堂走，不會打瞌睡。之后她看見我課本上畫滿當(dāng)堂課的筆記，拿著課本360度向周圍同學(xué)展示，順便表揚我做筆記的習(xí)慣，我羞紅了臉，這也是印象最深刻的一次。

????第二個是，語文老師對作業(yè)寫錯字和把長句縮減成短句的要求，真的很苛刻。有一次作業(yè)我把“琴”字，”琴“下面的"今"寫成了"令"，語文課后緊跟著是體育課，那節(jié)體育課我沒上，她直接向體育老師申請讓我在旁邊休息，看著班里人上課，我在乒乓球桌上，站著抄寫了300次“琴”字。長句縮減成短句的忘了，只記得她在課堂上批改作業(yè)，對一句長句縮成3個字，我縮成5個字，她覺得不滿意，多的也記不住了。

????懂得夸贊和精益求精的老師對一個人的成長起到crucial(至關(guān)重要)的作用，無可厚非，無可爭議，就我經(jīng)歷過的例子，看過的例子，沒得反駁。

5、VTB

????契機應(yīng)該是打發(fā)時間，但不是完全的消磨時間、怠慢時間，而是能從直播里獲取到什么，又能利用來做什么，又或者能在休息的時候，增加spirit(精神)上的數(shù)值。

????能肯定的是，至少目前是正向的遞增。來夢挺好，很棒的女孩子，會日語，會鋼琴，會英語，數(shù)學(xué)又好，讓我產(chǎn)生想要積極向上的改變，而不是原地踏步，亦或是走下低谷。動漫里主人公修練時師傅告訴他的一句話：如果你心里懷的是自己，再desperate(拼命)也只能發(fā)揮出100%的效果，但如果你心里有想要守護的人，發(fā)揮的效果可能是200%！desperate既有絕望的意思，也有拼命的意思，絕望的境地下讓人拼命、孤注一擲亦能戰(zhàn)勝自己。

????奧林匹克新格言：更快、更高、更強，為什么不是最快，最高，最強？因為每一次運動會，都可能出現(xiàn)突破世界記錄的人，而“最強”僅僅是限時的，“更強”的人遲早會出現(xiàn)。

????雖然遇到了一些不愉快的事，時間應(yīng)該會磨平這一切。非要說的話，就一件事。為什么一個主播能每天在直播里詆毀別人，而又不希望被別人說三道四的詆毀？怎么會這么雙標(biāo)？這應(yīng)該不是一個成年人會做的事，還大方的分享說出來給觀眾聽，觀眾還覺得主播說的對。讓我不敢茍同，不敢點進一些?？吹闹辈ラg是因為三關(guān)不同，不敢恭維；亦或是觀念不同，不敢否定；大抵是如此了。

6、總結(jié)

????原本我以為自己是一無是處的人，最近半年以來仔細(xì)回顧過往人生，也不算一無是處，只是不善于跟人有過多的交流。以為自己什么都一無所知，其實不是，跟蜻蜓點水一樣，只是每個地方都"點"到了一些，或多或少。暫時應(yīng)該是有很多話題可以講的人，但還沒遇到隨心所欲想要訴說的人罷了。

(敲2小時，沒有重新梳理一遍了，隨便記點吧。留下這個世間，我曾來過的痕跡，這便夠了。很多重復(fù)詞：“的"？應(yīng)該是這個人造詣不深，讀書不夠多導(dǎo)致的。)