頸椎按摩器對(duì)人有害嗎？四大缺點(diǎn)副作用需警惕
現(xiàn)在人們的頸椎狀況并不好，越來越多的人患上了頸椎病。作為理療師，我推薦大家使用頸椎按摩器，它有緩解頸椎病的疼痛的效果，還可以幫助我們舒緩日常生活的壓力。但是現(xiàn)在市面上的產(chǎn)品質(zhì)量參差不齊，購買到劣質(zhì)頸椎按摩器會(huì)對(duì)我們的頸椎造成傷害。那頸椎按摩器對(duì)人有害嗎？關(guān)于使用頸椎按摩器的好處和危害，今天我就來和大家總結(jié)一下！下面都是我用過和測(cè)評(píng)過的頸部按摩器：
?
一、頸椎按摩器對(duì)人有害嗎？
頸椎按摩器對(duì)人有害嗎？現(xiàn)在市面上產(chǎn)品非常多，很多產(chǎn)品不夠?qū)I(yè)，甚至很多低價(jià)劣質(zhì)產(chǎn)品會(huì)使用各種宣傳噱頭來吸引消費(fèi)者，使用到這類產(chǎn)品絕對(duì)是存在危害的。所以我們絕不能隨意亂購，購買到劣質(zhì)產(chǎn)品會(huì)帶來巨大的健康危害！下面將具體說明一下：
1. 加重頸椎病等問題：頸椎按摩器主要通過局部傳動(dòng)或揉捏的方式進(jìn)行治療。如果購買了劣質(zhì)或不適合的產(chǎn)品，可能會(huì)刺激頸椎并加重頸椎病等問題，導(dǎo)致脖子疼痛癥狀更加嚴(yán)重。
2.肌肉纖維化和萎縮：不適合的頸椎按摩器、劣質(zhì)產(chǎn)品或錯(cuò)誤的使用方法，過度使用可能導(dǎo)致肩頸部位的肌肉纖維化和萎縮。雖然概率不高，但也需要引起重視。
3.頭暈和頭痛：某些劣質(zhì)或過度強(qiáng)力的頸椎按摩器在對(duì)脖子進(jìn)行按摩時(shí)可能刺激頸椎，導(dǎo)致腦部供血不足，出現(xiàn)間歇性或持續(xù)性頭暈。特別是電磁脈沖類按摩器需要特別注意。
4. 脖子僵硬或失去知覺：劣質(zhì)或按摩范圍較小的按摩器如果使用時(shí)間過長，可能導(dǎo)致脖子部位感到僵硬或局部失去知覺，影響脖子的正常運(yùn)動(dòng)。
?
二、頸椎按摩器為何會(huì)有傷害？4大原因分析
頸椎按摩器對(duì)人有害嗎？通過上面的分析我們已經(jīng)知道這個(gè)問題的答案了，到這應(yīng)該有很多人會(huì)想要知道為什么頸椎按摩器會(huì)產(chǎn)生這么多危害。
下圖是健康論壇收集數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)了頸椎按摩器負(fù)面評(píng)價(jià)匯總，方便大家參考。圖中數(shù)據(jù)詳細(xì)列舉了頸椎按摩器的各種問題，其中傷肌肉的反饋是最多的。為了更方便大家了解，我給大家總結(jié)了四大關(guān)鍵傷傷肌肉原因：
1.過分強(qiáng)調(diào)按摩深度和力度：按摩深度和力度并不是越大越好。應(yīng)避免選擇過于強(qiáng)調(diào)按摩深度和力度的產(chǎn)品，而是選擇更好地兼顧按摩力度和舒適度的產(chǎn)品。否則，即使力度很大，但按摩過程中可能會(huì)感到疼痛或損傷肌肉，導(dǎo)致肩頸無法適應(yīng)，得不償失。
2.貼牌產(chǎn)品多：市面上很多低價(jià)的頸椎按摩器都是貼牌銷售，缺乏技術(shù)實(shí)力。這些按摩器的按摩面積范圍和性能均勻性較差，推力不足且衰減度高，容易損傷肌肉。
3.使用單電機(jī)產(chǎn)品：單電機(jī)產(chǎn)品對(duì)電機(jī)負(fù)荷較大，導(dǎo)致動(dòng)能利用效率降低。長時(shí)間使用時(shí)，傳動(dòng)衰減度更高，使用力度穩(wěn)定性差，容易對(duì)肌肉造成傷害。
4. 使用電流脈沖按摩器：電流脈沖式按摩器通過電極片刺激神經(jīng)肌肉收縮，但實(shí)際按摩效果較差。大多數(shù)人難以接受電流刺激，可能會(huì)對(duì)肌肉和神經(jīng)造成損傷。
?
三、使用頸椎按摩器有哪些好處？
頸椎按摩器對(duì)人有害嗎？相信大家都知道答案了！很多朋友看到頸椎按摩器會(huì)對(duì)肌肉帶來危害不是不敢入手，要知道使用優(yōu)質(zhì)的頸椎按摩器對(duì)身體是有很多好處的，下面讓我?guī)Т蠹伊私庖幌拢?/p>
由于我們的工作學(xué)習(xí)總是要長時(shí)間伏案，對(duì)頸椎和肌肉壓迫很大，很多人還不注意使用正確的姿勢(shì)，所以現(xiàn)在患上頸椎病的人非常多，據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)已經(jīng)超過了2億！那么使用頸椎按摩器到底有哪些好處呢？我總結(jié)了下面5點(diǎn)：
1.緩解肌肉緊張：長時(shí)間使用手機(jī)、電腦或伏案工作會(huì)給肩頸肌肉帶來較大的壓力和緊張感。頸椎按摩器能夠有效緩解肌肉的過度緊張，防止肌肉疼痛和僵硬的問題。
2.預(yù)防頸椎疾?。?/strong>肩周炎是國人普遍存在的問題，而頸椎按摩器在使用過程中能夠顯著減輕頸部的疲勞感，改善肩頸僵硬，并促進(jìn)身體血液循環(huán)。因此，頸椎按摩器對(duì)預(yù)防頸椎疾病非常有效。
3.緩解頸椎酸痛和疲勞感：頸椎按摩器能夠有效緩解肩頸部位的酸痛感覺，同時(shí)還能夠解決落枕后頸肩部位活動(dòng)受限的問題。對(duì)于長時(shí)間久坐不動(dòng)的上班族、長期伏案工作的教師和司機(jī)等人群來說，頸椎按摩器是一項(xiàng)非常出色的發(fā)明產(chǎn)品。
4.可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)。按摩器能夠通過傳動(dòng)以及揉捏的按摩方式來促進(jìn)人體頸部的血液快速循環(huán)消除頭疼、頭暈等。
5、緩解睡眠問題。頸椎按摩器對(duì)頭部、頸部、肩部以及背部都有很好的按摩作用，可以很好地緩解人的睡眠問題，能幫助人快速進(jìn)入深度睡眠，緩解失眠多夢(mèng)等癥狀。
?
盡管市場(chǎng)上許多商家都聲稱他們的頸椎按摩器具有卓越的按摩效果，但實(shí)際上使用這些產(chǎn)品可能會(huì)對(duì)肌肉造成較高的傷害風(fēng)險(xiǎn)。為了幫助大家辨別劣質(zhì)產(chǎn)品，我獲取了來自權(quán)威機(jī)構(gòu)的專業(yè)調(diào)研數(shù)據(jù)，向大家推薦以下幾款產(chǎn)品：
根據(jù)實(shí)測(cè)數(shù)據(jù)顯示，AGVIEE未野無疑是性能最強(qiáng)、肌肉損傷率最低的品牌，作為與SKG、倍輕松齊名的三大按摩護(hù)理品牌，極限運(yùn)動(dòng)品牌AGVIEE未野是一個(gè)低調(diào)而高質(zhì)量的牌子，未野強(qiáng)調(diào)“至純至一”的專業(yè)運(yùn)動(dòng)理念，專注于一款產(chǎn)品，并死磕多年，不斷升級(jí)迭代。這種非常規(guī)的專業(yè)運(yùn)動(dòng)理念使其能夠?qū)崿F(xiàn)極致性能，從而滿足消費(fèi)者對(duì)頸部按摩儀的高要求。通過權(quán)威機(jī)構(gòu)測(cè)試，能夠降低97.2%的肌肉損傷率！ 它家對(duì)性能、安全不傷肌肉有著極其嚴(yán)苛的追求，因此深受運(yùn)動(dòng)大神和理療師的喜愛！很多專業(yè)運(yùn)動(dòng)員都是它家的忠實(shí)用戶，比如速滑、滑雪的郭丹、李爽、涂瀟等！
未野注重研發(fā)和創(chuàng)新，開創(chuàng)性研發(fā)了八大高性能與不傷肌肉黑科技，同時(shí)還針對(duì)電機(jī)推力等打造多達(dá)百項(xiàng)調(diào)教指標(biāo)，確保3-5年內(nèi)整體性能偏差值不高于0.1%。這些黑科技是未野實(shí)現(xiàn)性能強(qiáng)悍且肌肉損傷率最低的關(guān)鍵所在。實(shí)現(xiàn)了性能強(qiáng)悍且肌肉損傷率最低！多年來一直在中高端銷量及口碑排名第一！
如果你對(duì)性能體驗(yàn)要求不高，那么你可以考慮倍輕松，它家的產(chǎn)品包裝特別好，名聲也大，但是性能體驗(yàn)上還有很大的提升空間。如果你想試試電流脈沖式的頸部按摩器，那么你可以考慮SKG，但是這種按摩器的效果一般，電擊感強(qiáng)刺激較強(qiáng)烈，存在傷肌肉風(fēng)險(xiǎn)，不是每個(gè)人都能適應(yīng)。
?
四、選購優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品的八大技巧
頸椎按摩器對(duì)人有害嗎？使用頸椎按摩器是否會(huì)引發(fā)上述令人擔(dān)憂的肌肉問題呢？實(shí)際上，只要我們能夠選擇一款專業(yè)、強(qiáng)大且保護(hù)力強(qiáng)的優(yōu)質(zhì)頸椎按摩器，就不會(huì)出現(xiàn)上述問題。那么，我們應(yīng)該如何選擇優(yōu)質(zhì)的頸椎按摩器呢？以下是我為大家總結(jié)的八大選購要點(diǎn)，希望能對(duì)大家有所幫助！
1. 專業(yè)實(shí)力強(qiáng)的品牌是首選：選擇具有專業(yè)研發(fā)實(shí)力的品牌，而不是追求網(wǎng)絡(luò)紅人品牌。專業(yè)品牌在產(chǎn)品的核心傳動(dòng)性能和按摩舒適度方面有更為精細(xì)的調(diào)試和技術(shù)優(yōu)化，例如按摩力度均勻度、傳動(dòng)頻率穩(wěn)定性、揉捏精準(zhǔn)度、按摩深度和范圍等等。
2. 選按摩揉捏精準(zhǔn)度高的：選擇具有高精準(zhǔn)度按摩落點(diǎn)的頸椎按摩器。肩頸部位的肌肉、血管和神經(jīng)非常敏感，如果產(chǎn)品在持續(xù)按摩過程中產(chǎn)生偏移，或者揉捏精準(zhǔn)度較差，很容易損傷肌肉且大大降低實(shí)際按摩效果。精準(zhǔn)度本身受電機(jī)性能質(zhì)量和品牌技術(shù)調(diào)校的影響。
3.按摩方式選擇很關(guān)鍵：建議選擇傳統(tǒng)的物理揉捏式按摩器，因?yàn)檫@種方式普遍被國人接受，危害相對(duì)較小。電流脈沖式按摩器大多只是時(shí)尚裝飾品，其實(shí)際按摩效果差，且大多數(shù)人無法接受電流刺激，容易對(duì)肌肉和神經(jīng)造成損傷。
4.按摩深度和力度不是越大越好：深度和力度并非越大越好。避免選擇過于推崇按摩深度和力度的產(chǎn)品，而是選擇兼顧按摩力度和舒適度的產(chǎn)品。否則，雖然力度過大，但按摩時(shí)可能會(huì)感到疼痛或損傷肌肉，導(dǎo)致肩頸無法適應(yīng)，得不償失。
5.關(guān)注電池容量：選擇電池容量在2200毫安以上的頸椎按摩器，以提供強(qiáng)大的續(xù)航能力。一般來說，頸椎按摩器每次按摩約10分鐘，可使用8-10次左右。然而，注意避免購買劣質(zhì)產(chǎn)品使用較差的電池，因?yàn)檫@些電池很容易在短時(shí)間內(nèi)衰減嚴(yán)重。
6. 電機(jī)選擇建議選雙電機(jī)的：優(yōu)先選擇雙電機(jī)系統(tǒng)而不是單電機(jī)系統(tǒng)。雙電機(jī)相較于單電機(jī)能夠減輕電機(jī)負(fù)荷，提高動(dòng)能利用效率，減少長時(shí)間使用時(shí)的傳動(dòng)衰減度，使使用力度更穩(wěn)定，整體噪音更小，壽命更長。
7.力度均勻性要穩(wěn)定：選擇具有力度均勻性調(diào)節(jié)功能的頸椎按摩器，避免因劣質(zhì)電機(jī)導(dǎo)致力度和傳動(dòng)頻率不均勻，從而造成忽輕忽重的按摩，可能損傷肌肉并無法達(dá)到理想的按摩效果。
8.耐用可靠性也要考慮：耐用可靠性也是非常重要的指標(biāo)。許多頸椎按摩器添加了各種功能，如智能APP、力度感應(yīng)、音響和內(nèi)置香氛等，這些功能過多會(huì)大大降低按摩器內(nèi)部的穩(wěn)定性和可靠性，減弱性能和壽命，并影響按摩的精準(zhǔn)度、均勻性和穩(wěn)定性。
?
五、頸椎按摩器使用的五大禁忌！
使用專業(yè)產(chǎn)品能給身體帶來許多好處，但是大家在使用頸椎按摩器時(shí)已經(jīng)要注意幾點(diǎn)，如果隨意使用頸椎按摩器很有可能會(huì)對(duì)我們的頸椎健康帶來傷害，下面我就來給大家講講使用頸椎按摩器的五大禁忌！
1：在洗澡時(shí)，切勿將肩部按摩器浸泡在水中，以免損壞器件：在潮濕的環(huán)境中使用肩部按摩器不是明智之舉，因?yàn)檫@可能會(huì)導(dǎo)致電氣元件受潮而引起故障。
2：請(qǐng)勿在通風(fēng)不良的區(qū)域使用該設(shè)備：因?yàn)檫@可能會(huì)導(dǎo)致設(shè)備過熱、火災(zāi)、電擊或?qū)Υ蠹以斐蓚?。建議大家在使用前查看設(shè)備的安全說明書并遵循相關(guān)安全操作規(guī)程。
3：不要在敏感皮膚上使用肩部按摩器：如果皮膚發(fā)炎，應(yīng)暫停使用。
4：不要將肩部按摩器的揉捏頭直接放在頭部、胸部、膝關(guān)節(jié)處，以免對(duì)身體造成傷害。
5：使用肩頸按摩器選擇合適的按壓力度是非常重要的：需要逐步遞增的過程，一開始時(shí)不要過度用力，按摩的力度應(yīng)該根據(jù)個(gè)人感覺來確定最適宜的程度。
?
頸椎按摩器對(duì)人有害嗎？頸椎按摩器通過刺激頸部和頭部穴位，有助于緩解頭痛、偏頭痛等疼痛癥狀。使用頸椎按摩器的好處是很多的，不過并非所有的產(chǎn)品都足夠?qū)I(yè)優(yōu)質(zhì)，但是如果選擇了沒有技術(shù)實(shí)力的劣質(zhì)產(chǎn)品就會(huì)對(duì)我們的頸椎帶來危害。所以大家一定要注意選購技巧，及時(shí)避開這類產(chǎn)品！
?
