接觸Isha古典瑜伽第178天，趁著孩子午睡說點什么。

經(jīng)歷過產(chǎn)后大出血、搶救、ICU、傷口液化等一系列煉獄后，雖然有過十年瑜伽經(jīng)驗，這幾年也有涉獵各種身心靈，買了無數(shù)身心靈書籍想探究生命的真諦的我，終于在接觸Isha后可以“歇會”了，內(nèi)心的那份躁動和不安終于可以消停了，內(nèi)心的那個無時無刻在把我吞噬著的空洞，終于可以被撫慰了，感覺終于是在“回家”的路上了。

2020年底看著公眾號上的Isha Kriya，抱著試試看堅持一個曼陀羅周期之后，報了線上內(nèi)在工程，體驗過“美好”之后，21年三月學習了蘇利亞克里亞以及蘇利亞夏克提，語言無法形容我內(nèi)心的那份感動。

每次在熱身的時候清晰地感受到口腔內(nèi)回甘，甜甜的口水，鼻孔瞬間打通感覺通暢感，時時能聽到腦袋里安靜的聲音，如冬日簌簌而下的雪花，安靜、寂美。雖右側臉有明顯的不對稱，在練習結束時會看見明顯的回復。

5月報了專注力與記憶力，以往每次轉動脖子會聽見咔嚓咔嚓的聲音，轉動肩膀同樣如生銹的機器一樣，感受到明顯的阻滯與響動，在練習的過程中這些癥狀慢慢消失并被潤滑了。

有太多的感動無以言表，很多次在練習中噙滿淚水，換了棉布墊子之后從剛開始的煩躁不安，無從下手，到慢慢感受到內(nèi)心的穩(wěn)定、身體的穩(wěn)定力量的增強，這中間在心靈成長突破重圍，許多揮之不去的過往、畫面、無數(shù)細枝末節(jié)的恩恩怨怨在練習過程中被重燃、喚醒（每一絲情緒、每一個氣味都清晰地存在）而后又恍然大悟，被消融掉。

我是在心靈上受過很多重創(chuàng)的人，三到九歲經(jīng)歷過兒童陰影，母親脾氣非常易怒、暴躁，乖巧倔強的我每天不被暴打一頓，那天不會天黑。校園暴力，中考失敗，事業(yè)不順…突然感覺是一部悲劇史吖，所以死亡體驗好像也是心之所向，情理之中，但既然決定留下來，人說大難不死，也許也真的算是有福報吧，在這個年紀能感受到這么多，也不往此生。

雖未見過薩古魯，但每次感受這個人物，就非常感動，讓我在深刻的認知中，真實地感受到還有希望，深刻地感動于從一系列強迫性行為中解放出來，一次次忽然頓悟之后的那份松巧，跳脫。一次次的無以言表，一次次的滿眼淚水。

時而歡欣，時而平靜，但無論再有什么大風浪，與神性、與造物的那份鏈接感，在一次次練習中越來越緊密，沒有懼怕，唯一的懼怕是幾點起，因為帶孩子，只能無限從睡覺的時間里擠，有過兩次凌晨二點開練，如果可以多想傳播這份瑜伽之愛啊。如果可以，多想更多的人從一系列強迫性無意識行為中解脫出來啊，如果可以多希望人可以不經(jīng)歷像我這樣的人生之后，才發(fā)現(xiàn)Isha啊。

這些過往給予我厚厚的濾鏡，這濾鏡有多厚我就要花多少時間和精力去一點點讓之松動，一直以來內(nèi)心就有這份對自由的向往的篤定感，而這也是一份巨大的內(nèi)驅力，才讓我一路踉踉蹌蹌走到這里，苦于一直沒有找到合適的方法，好在不晚，我遇見了。

總而言之，于我而言，古典瑜伽的練習對于消融我內(nèi)心深處的痛苦、心靈成長上幫助巨大，不需要再從無數(shù)身心靈工作坊、一對一溝通、身心靈書籍中尋找止痛藥，讓原本經(jīng)濟就不殷實的我不再雪上加霜。不再一稍微有點錢就一頓亂買，直到買完又陷入另一種痛苦，而是有警覺有意識地購買所需即可，雖然偶爾還是會嘴饞但也會有所察覺而不是一頓亂塞…（心靈上的助益可以說幾天幾夜）

身體上，之前每個月快到日期就惶惶恐恐，痛經(jīng)時會全身虛汗，疼痛到嘔吐，在練習一段時間后明顯感受到體溫有所上升，并和痛經(jīng)這個千年“老字號”分手咯，之前住院期間的貧血也回復正常了，產(chǎn)后的身體情況基本還不錯，一個人帶孩子，體力上也還不錯。午覺基本十五分鐘就會醒。精神上，很想說就是練習之后感覺自己腦子靈光了，基本上達到了小時候反應最靈敏，最聰明的時候，小朋友也喜歡親近靠近自己，聲音也會變得更清晰、更柔美但卻也透著力量感。

想表達的太多太多了，每天在練習中時間總是一眨眼的功夫，感恩Isha每一位付出的老師，志愿者，感恩薩古魯，這位未謀面的古魯啊，榜樣的力量指引著我，謝謝你的智慧，謝謝你的存在。感恩，無以言表。

——Isha哈他瑜伽學員

我的Isha瑜伽故事系列：對于Isha練習者來說，Isha瑜伽帶來了幸福的禮物。這種體驗有時很難用語言表達。我的Isha瑜伽故事系列讓Isha瑜伽練習者有機會描述 Isha瑜伽的禮物給他們生命帶來的轉化。

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