現(xiàn)在有好些人都會有吃不好，或者拉不好或者睡不好的情況，這些都與我們的脾胃有關(guān)。會健脾的人不顯老！脾胃好、氣血足、氣色好！

現(xiàn)在人的錢，尤其是女人，都喜歡把錢花在臉上，很多人的皮膚看著光滑細膩，白里透紅，這都和保養(yǎng)有密切的關(guān)系，但除了外在的涂涂抹抹，要想從內(nèi)到外散發(fā)健康美，自然美，美在皮膚，美在體態(tài)，美在精神上，那么健脾是關(guān)健。

懂養(yǎng)生，知道保養(yǎng)脾胃的人，一般是優(yōu)雅的，從容不迫，這種精神體態(tài)，和緊致的皮膚，是很多外在水乳精華不能替代的。只要脾胃好，想養(yǎng)出來白皙的皮膚，紅潤的臉龐，緊致的肌肉都不是問題。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說，脾胃是后天之本，也就是我們打娘胎出來后，最根本的東西，也是我們身體的本錢，都說脾胃老一歲，臉蛋老十歲，這病不夸張，很多脾胃不好的人，臉色都是暗沉的，沒有血色，看著一副無精打采，蔫頭耷拉腦袋的樣子，一點都不精神，臉蛋自然也不會好看。

懂保養(yǎng)的人都知道，一旦過了35歲，就要抗衰了，比起昂貴的護膚品，我們似乎忽視了內(nèi)在的脾胃問題，我們內(nèi)部脾胃的衰老，影響著我們外在的面容，頭發(fā)，肌肉，體態(tài)。有的人線條好看，肌肉緊實，身姿挺拔，氣質(zhì)非常好，但有的人卻胖胖的，腫腫的，像是發(fā)面饅頭一樣，但自己吃的又不多，依舊很難有個好體態(tài)。我們贅肉多，下垂，浮腫，往往都是脾胃中的陽氣不足，陰寒的東西積了太多，所以想要個好體態(tài)，好身體，我們也得養(yǎng)好脾胃。

再者，脾胃和睡眠也有很大關(guān)系，我們熬夜后是不是都會覺得自己臉垮了，發(fā)灰發(fā)暗，一點光澤都沒有，大眼袋黑眼圈也都來了，長期如此，頭發(fā)還一把一把掉。

有句話叫“胃不和則臥不安”，脾胃不舒服，睡覺都不踏實，睡都睡不好了，皮膚能好得了嗎？