胃部作為我們?nèi)梭w重要的消化器官，有時(shí)也是比較“脆弱”的，由于工作繁忙、生活節(jié)奏快，很多朋友往往會(huì)忽略自己的胃部健康，從而導(dǎo)致胃出現(xiàn)了這樣那樣的問題。今天，我們就來聊一聊，胃總是不舒服該怎樣自檢胃??？

彈簧胃

饑一頓飽一頓，使得胃像彈簧一樣不斷被擠壓。餓得太久胃酸增多，會(huì)損害胃黏膜，導(dǎo)致胃糜爛甚至胃潰瘍。吃得過飽，會(huì)加重胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃下垂，出現(xiàn)消化不良。“彈簧胃”的感知會(huì)發(fā)生變化，比如還沒吃就感覺飽了，從而影響正常迸食。

壓力胃

在中青年群體中，因精神壓力大導(dǎo)致的功能性消化不良占絕大多數(shù)。胃腸道是最能表達(dá)情緒的器官，長期處于緊張和壓抑的情緒中，會(huì)引起神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，削弱胃黏膜保護(hù)屏障功能，造成胃功能受損，導(dǎo)致慢性胃病。

煙酒胃

酒精中的乙醇能對(duì)胃黏膜造成強(qiáng)烈刺激，久之可使胃黏膜充血、水腫甚至糜爛，發(fā)生胃炎、胃出血。原本就有消化道疾病的人群，飲酒可導(dǎo)致胃病發(fā)作。煙草中的尼古丁、焦油和其他化學(xué)物質(zhì)，會(huì)刺激胃黏膜，使鹽酸分泌增加，導(dǎo)致胃炎或潰瘍的發(fā)生。

垃圾胃

大魚大肉、油炸等高脂肪食物，會(huì)給胃造成巨大的消化負(fù)擔(dān)。相比水果蔬菜而言，高脂食物更難消化。一旦消化不了，就會(huì)出現(xiàn)消化不良或胃食管反流等情況。

熬夜胃

如果經(jīng)常熬夜，胃腸道得不到必要的休息，胃黏膜的修復(fù)能力就會(huì)受到影響。有些熬夜的人還喜歡吃宵夜，這些食物停滯在胃中，會(huì)促使胃液大量分泌，對(duì)胃黏膜造成刺激，易導(dǎo)致胃黏膜糜爛、潰瘍等。