昨天一直拉肚子，大概是前一天吃多晚上睡覺(jué)又凍著肚子了，唯一給我點(diǎn)慰藉的是體重

早飯：煎雞蛋＋煎火腿＋隔夜燕麥＋半個(gè)紅心火龍果＋兩個(gè)獼猴桃。

飯后一杯黑咖醒腦

午飯：麻辣拌

我真的超級(jí)愛(ài)超級(jí)愛(ài)，一陣子不吃就想的慌，每次吃撐都得光盤

晚飯：回家有點(diǎn)晚了，吃了幾片早上剩的煎火腿＋半個(gè)手撕面包

希望不拉肚子了，更希望不拉肚子后體重不反彈

晚安~