促發(fā)效應(yīng)

促發(fā)是一種內(nèi)隱記憶的效應(yīng)，也被稱為啟動效應(yīng), 而這個效應(yīng)是指受到一種刺激（即知覺模式）時，會影響到另一個刺激的反應(yīng)。

它最早是由美國的心理學(xué)家梅爾（David E. Meyer）和史凡德維特（Roger W. Schvaneveldt）提出，他們早年做了很多知覺反應(yīng)研究，證實(shí)了語意促發(fā)的現(xiàn)象。舉個比較容易理解的例子：如果有人看到“太陽”這個詞匯，那么他們識別“月亮”一詞的反應(yīng)速度會比識別一個完全不相關(guān)的詞（例如：火車）還要快。

心理學(xué)家針對促發(fā)效應(yīng)持續(xù)做了很多年的研究，因?yàn)樗赡茉谖覀儾蛔杂X的情況下，影響我們的行為和習(xí)慣。有時甚至在我們理性思考前，就透過知覺影響我們的思考方向。心理學(xué)家推測促發(fā)的發(fā)生是由于我們的大腦在將資訊儲存在長期記憶時，會進(jìn)行分組，將可連結(jié)的資訊串接在一起，因此當(dāng)我們看到一個詞匯或圖像時，跟它同一組的資訊也會被激發(fā)。

為什么一想到特定的事物，就會激發(fā)我們想起別件事呢？

這是因?yàn)檫@兩個東西在我們的大腦中是相連的，不僅僅是語意促發(fā)，我們所有的認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)都會受到促發(fā)的影響，包括處理視覺、聲音、氣味等方式！像是當(dāng)你聞到某人身上的香水味，你可能會立刻聯(lián)想到玫瑰、奶奶衣柜的味道。促發(fā)效應(yīng)也能幫助我們在遇到危急情況時立即做出決策，但是并不一定是最正確的決策，因?yàn)闀晃覀兊那榫w和過去的經(jīng)驗(yàn)促發(fā)。

“促發(fā)”充斥在我們的日常生活中，雖然有些心理學(xué)家認(rèn)為這個效應(yīng)不是對每一個人都有效，但你可以試著為自己的行為做點(diǎn)設(shè)計(jì)或改變，在日常生活中增加一些正面的促發(fā)因子，如果你持續(xù)且正確地練習(xí)，就能幫助你培養(yǎng)積極的情緒，改善生活的質(zhì)量。