她叫陳蓉（化名），大學(xué)時(shí)就讀心理學(xué)專業(yè)。準(zhǔn)備考心理咨詢師的那年，她意外發(fā)現(xiàn)最近“怪怪的自己”，符合課本上描述的一條又一條對(duì)抑郁癥的描述。

“抑郁癥，怎么可能會(huì)發(fā)生在我身上？”當(dāng)時(shí)她嚇得丟下課本，逃出圖書館。

這是她五年前大學(xué)剛畢業(yè)的那會(huì)兒，也是陳蓉第一次真正遇見抑郁癥的時(shí)候。

在那之前，她幾乎與“抑郁”完全扯不上邊。她是出色的院學(xué)生會(huì)會(huì)長(zhǎng)，個(gè)性活潑外向、聰明能干，常用嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度舉辦過許多大小活動(dòng)。

但不知是因?yàn)槌醮翁と肷鐣?huì)的挫敗，還是對(duì)自我定位的迷惘，陳蓉發(fā)現(xiàn)自己漸漸難以專注的生活——對(duì)一切失去了活力、常常笑不出來。

對(duì)于這樣“變得不像自己的自己”，一開始陳蓉只認(rèn)為，或許是壓力太大而已吧。直到那年陳蓉準(zhǔn)備報(bào)考心理咨詢師，她翻著課本，發(fā)現(xiàn)內(nèi)容一條條關(guān)于抑郁癥的癥狀描述：情緒起伏大、體重下降、對(duì)生活失去興趣等等，都和最近發(fā)生在她身上的異變，如此吻合。

當(dāng)時(shí)她感到非常恐懼，嚇得馬上丟開書本，傖惶逃離圖書館。但這份恐懼，并沒有讓她立刻就去求助醫(yī)生。

在她心中產(chǎn)生更多的是疑問和迷惘：

“我真的生病了嗎？”

“我是真的有問題嗎？”

陳蓉說，當(dāng)時(shí)的她很需要一個(gè)答案。她想知道自己會(huì)如此是不是因?yàn)樯×?？還是，是自己哪里有問題？

于是她下了決心，掛了心理科醫(yī)生的門診。

在第一次會(huì)診后，醫(yī)生給她了一張檢查單，上面寫著“抑郁癥”。

許多第一次生病的新手，都會(huì)經(jīng)歷一段自我質(zhì)問的過程：

“為什么同樣的狀態(tài)只有我生病？是我抗壓性太差嗎？”

“為什么這件事會(huì)發(fā)生在我身上？”

對(duì)于為什么陳蓉會(huì)生病，醫(yī)生給出了一段溫柔的解釋：

“抑郁就像是過敏一樣，你只是剛好有這樣的體質(zhì)而已?！?/p>

既不是抗壓性低、也不是心理素質(zhì)差，

就只是心理“過敏”了，需要治療。

回家后，陳蓉進(jìn)行了約半年的藥物治療：在腦袋內(nèi)分泌紊亂的時(shí)候，通過化學(xué)藥物(吃藥)，幫助體內(nèi)化學(xué)遞質(zhì)水平回到基準(zhǔn)。

她說很神奇的，吃了兩周就有不一樣的感覺，明顯感覺到自己比較不胡思亂想了，不再?gòu)?qiáng)烈擺蕩于正負(fù)情緒之間，漸漸地能找到平衡。

但前一陣子，處在高壓工作環(huán)境下，陳蓉又歷經(jīng)了第二次的發(fā)病。

她本以為自己面對(duì)抑郁癥會(huì)“一回生，兩回熟“”，但內(nèi)在真實(shí)的感受，其實(shí)是非常挫敗的：“不是好了嗎？為什么又復(fù)發(fā)了？”

她不禁反射性地在心里質(zhì)問自己：“為什么你又要在同一個(gè)地方跌倒？”

陳蓉說，當(dāng)她意識(shí)到自己又開始要批判自己的時(shí)候，她遇到了現(xiàn)在的“信仰”。

有一次，她跟朋友去參加一個(gè)基督教的禮拜活動(dòng)，去聽人講道。牧師像是聽到了她心里的問題般，就在禮拜時(shí)分享了跟“抑郁是種體質(zhì)”類似的論點(diǎn)。

陳蓉說，或許是因?yàn)樾叛龅臋C(jī)緣，她才感覺心里多了一份被同理的支持感，停止不斷譴責(zé)自己。

最后我好奇的問她：“如果之后又復(fù)發(fā)，你覺得信仰與‘抑郁是種體質(zhì)’的論敘，能繼續(xù)幫助你嗎？”

陳蓉說，雖然有時(shí)還是會(huì)歷經(jīng)低潮，忍不住批判自己，但“信仰”和“體質(zhì)說”，卻能讓她用不同的觀點(diǎn)，面對(duì)生命的每個(gè)抉擇。

她幽默的補(bǔ)充一句：“反正我就是有病，就是高敏感體質(zhì)啊，我們就是活在一個(gè)‘有病’的社會(huì)啊。”

真心尊重陳蓉對(duì)抑郁癥的詮釋。但從她的經(jīng)歷來看，其實(shí)我覺得：

得抑郁癥，既不是抗壓性低，也不是因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)差，更不是誰的錯(cuò)。

就只是像“對(duì)花粉過敏”、“對(duì)抑郁過敏”一樣，需要適應(yīng)和治療而已。

因此，請(qǐng)溫柔對(duì)待身邊的每個(gè)“抑郁過敏”體質(zhì)的朋友，

就像，很多人對(duì)花粉、香精、海鮮過敏一樣！

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