? ?產(chǎn)后緩解痔瘡的方法：

　　1、堅(jiān)持做縮肛運(yùn)動(dòng)。

　　女性每天堅(jiān)持做縮肛運(yùn)動(dòng)，能夠起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用，并且可以刺激排便，可以有效緩解痔瘡的疼痛感，保持每天排便通暢，可以幫助治療痔瘡，女性朋友要注意，最好每天堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持可以取得好的治療效果。

　　2、多吃綠葉蔬菜和水果。

　　產(chǎn)后多吃新鮮的蔬菜水果，能夠起到緩解痔瘡的作用，多吃綠葉蔬菜能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，能夠保持排便通暢，并且要注意多喝水，合理飲食可以幫助治療痔瘡，最好不要吃刺激性強(qiáng)的食物。

　　3、每天一杯蜂蜜水。

　　產(chǎn)后適當(dāng)喝蜂蜜水，可以起到潤(rùn)腸通便的作用，能夠保持每天排便通暢，可以改善痔瘡的疼痛感，并且蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，蜂蜜具有調(diào)理身體的作用，并且也可以提供給人體需要的能量，尤其是女性產(chǎn)后適量喝蜂蜜水對(duì)身體有好處。