最近，“秋老虎”登場，同時空氣中的顆粒物和花粉也增多，吸入這些物質(zhì)可能導(dǎo)致過敏性鼻炎。

許多人天生就有過敏體質(zhì)，一旦接觸到容易引起過敏的物質(zhì)，就會出現(xiàn)過敏性鼻炎等癥狀。

患有過敏性鼻炎的人常常會經(jīng)受頻繁的打噴嚏、流鼻涕等癥狀，嚴重者甚至?xí)l(fā)頭痛和頭暈。為了預(yù)防鼻炎的反復(fù)發(fā)作，以下措施是否有效呢？

鹽水洗鼻

我們每天都會洗臉，但是很少有人意識到應(yīng)該清潔鼻子。

實際上，這種方法可以幫助暫時緩解過敏性鼻炎。建議在洗鼻子的時候，將適量的鹽加入清水中，用開水稀釋后進行清洗即可。

這種方法不僅可以增加鼻黏膜抵抗疾病的能力，還有助于清除鼻腔內(nèi)潛伏的細菌和病毒。研究證明，“外部清洗”對緩解過敏性鼻炎有幫助，但要真正改善過敏體質(zhì)，還需要綜合治療，進行內(nèi)部調(diào)養(yǎng)。

經(jīng)常給鼻子按摩

在閑暇的時候，可以適時地對鼻子周圍進行按摩，具體包括按摩鼻翼邊緣和鼻唇溝之間的兩個點，可以輕壓并上下緩慢按摩。

這種做法可以緩解鼻炎的不適感，同時還可以促進鼻部血液的循環(huán)，使血液流動更快，減少鼻部液體阻塞的情況，對健康有相當(dāng)多的好處。

除此之外，還需糾正摳鼻孔和剪鼻毛等不良習(xí)慣，并且平時應(yīng)少食辛辣刺激性食物，避免過度用力擤鼻涕等行為。

增加適量的體育鍛煉

過敏人群應(yīng)持之以恒地努力改善身體素質(zhì)，提高身體的抵抗力。

清晨進行戶外鍛煉的時間不宜過早和過久。每天早晨可以用冷水洗臉，以增強鼻腔黏膜對寒冷和疾病的抵抗能力，同時還要保持早睡早起的習(xí)慣，并適度進行鍛煉。

改善過敏體質(zhì)

過敏性鼻炎是一種由過敏原引起的過敏反應(yīng)。

接觸過敏原是導(dǎo)致大多數(shù)哮喘、鼻炎和皮炎發(fā)生的原因。對于反復(fù)出現(xiàn)癥狀的過敏性鼻炎患者，我們可以嘗試使用“過敏綜合解決方案”：這個方法包括使用藥食同源的純中藥制劑以及抗過敏益生菌：蒙佩爾蘭。

過敏問題的整體解決方案

通過多年的實踐和研究，我們的“過敏綜合解決方案”幫助了許許多多的家庭擺脫了過敏所帶來的困擾，并重新獲得了幸福的生活。同時，我們的方案還使得許多因為過敏導(dǎo)致濕疹和皮炎的寶寶們恢復(fù)了健康，茁壯地成長。

我們在過去看到過許多孩子和成年人因為反復(fù)出現(xiàn)的過敏問題而感到無能為力，也見證了他們在依賴藥物來抗過敏時的無奈。作為敏感者家庭，我們一直致力于以最安全、最健康的方法來處理過敏問題。

每天服用一袋蒙佩爾蘭益生菌，通過改變內(nèi)在免疫調(diào)節(jié)機制，改善過敏性鼻炎，使其不再反復(fù)發(fā)作，并且是目前最安全可靠的方法。

這款益生菌成分干凈、天然，沒有副作用，可以增強身體免疫力和調(diào)節(jié)胃腸功能。到了秋季過敏季節(jié)，過敏的人們可以提前備好，以備不時之需。