抑郁癥對大腦的影響，最明顯的表現(xiàn)就是我們的思維過程和認識過程以及記憶過程等等。當出現(xiàn)抑郁以后，我們的思維活動就會顯得比較緩慢，考慮問題就特別費勁，聽別人說話或者記一個東西就覺得特別困難，總是記不住，別人說了好多遍好像反應不過來，這就是認知活動出現(xiàn)了障礙，總是有些錯誤的認識。

　　其實主要影響我們認識事物的本質，使我們表現(xiàn)思維活動緩慢，考慮問題費勁，想問題想不清楚，記憶力也差，反應也慢，這就是對大腦的影響。所以主要是影響我們的思維活動，表現(xiàn)在思維緩慢、記憶力減退、反應減慢等等。

　　得了抑郁癥的人，大腦有什么不一樣?抑郁癥伴隨著疾病的長期存在，情緒長期處于負面狀態(tài)，容易引起部分大腦神經(jīng)異常，然后影響某些物質的分泌，如多巴胺，腎上腺素，乙酰膽堿等，它可以影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)，也可以引起生理異常，而抑郁癥患者的大腦狀況與其他人不同，即反應緩慢，記憶緩慢，思維緩慢。

　　就像一個患有重度抑郁癥的病人，病情更加嚴重，但是父母堅持對病人進行治療，情況逐漸好轉，病人自己感覺反應不太靈敏，有時候別人告訴他什么他會很長時間才反應過來。大腦是維持身體中神經(jīng)遞質分泌、循環(huán)和新陳代謝功能的器官。它一直在起作用，長期服用抗抑郁藥也會在一定程度上刺激大腦，所以長期抑郁的人會有不同于正常人的大腦。

　　抑郁癥患者的大腦變化可以恢復嗎?當然是可以的，隨著疾病的慢慢恢復，大腦內功能需求逐漸恢復正常，從而提高記憶力減退能力，反應遲鈍等這些數(shù)據(jù)異常都會逐漸好轉，而且同時隨著疾病的恢復，藥量的改變，對大腦的刺激減少，也有助于大腦的恢復。抑郁癥的患者可以做以下兩個基本動作，有利于大腦功能的恢復。

　　跳繩：對于大腦的恢復，跳繩不僅可以促進大腦的血液循環(huán)和新陳代謝，還可以促進肢體運動，調節(jié)肢體平衡，幫助體內中樞神經(jīng)系統(tǒng)的恢復。而且運動有助于集中思想，對于記憶力差，反應慢的人很有幫助。抑郁癥患者要堅持跳繩，跳繩也能促進體內負面情緒的釋放，對抑郁癥病情恢復也很有幫助。

　　手指運動：這種運動可以提高手指的靈活性，有助于無反應性的訓練。你可以選擇彈鋼琴，玩游戲，或者練習打字來訓練手指。它還可以幫助集中注意力，促進大腦的運作。如果不經(jīng)常用腦，會導致大腦功能和記憶力下降，也可以通過手指運動來緩解。