每個人都渴望愛與被愛，可多數(shù)人都不懂得如何去愛，這也就導致了自己的愛并沒有給他人帶來舒適快樂，甚至還增加了對方的煩惱，自己也就沒能從愛中獲得任何的快樂與滿足。反而是付出越多失望就越大，最終得到的只是滿滿傷痕。那么為什么我們會愛得這么痛苦呢？

看看我們身邊的人，一邊說自己深愛著孩子，孩子就是自己的一切，可孩子真正喜歡的是什么？心里是否有委屈、是否開心快樂等，自己卻一無所知。一個聲稱愛家庭，為家庭付出了所有的人，卻從不會用心去做一道好菜，不會抽出時間和家人一起度過愉快的周末。

而那些口口聲聲說要為寵物討回公道，要立法保護寵物的人，卻對人與人之間的壓迫與剝削，對邊遠山區(qū)的貧苦大眾視若無睹。還有那些海誓山盟，要執(zhí)子之手與子偕老的人，多數(shù)還未過七年之癢，早已就彼此厭倦，各自另尋新歡了。

我們?yōu)槭裁磿ψ约荷類鄣娜嘶蛭锶狈α私?？又為什么會對自己所愛之物以外的其它事物都是那么的殘忍？哪怕就是自己所愛之人，又為什么就?jīng)不起時間的考驗，不能舉案齊眉久處不厭呢？

不了解所愛之人，對自己無關(guān)的事物殘忍，厭倦自己所愛之物，顯然這一切都說明了我們只關(guān)注自己的行為、自己的付出、以及自己的所愛所感。也就是我們始終是以自我為中心來看待事物的，也就看不到自己以外的事物。自然也就做不到與他人的感同身受，也就必定會產(chǎn)生矛盾、沖突和不滿。所以以自我為中心的愛帶不來和諧與滿足，顯然這就不是真正的愛。

要想愛的和諧、愛得快樂，我們就必須要能徹底的了解對方，了解身邊的一切事物。徹底了解對方我們才能覺察到所愛之人的喜怒哀懼，就會懂得對方的感受，也就能照顧好對方的情緒。更能發(fā)現(xiàn)對方的美好與不足，也就有助于幫助彼此進步，兩顆不斷進步、不斷探索的心靈，自然就會久處不厭。了解了所有的事物，我們就不會對自己無關(guān)的事物殘忍。我們才會有憐憫之心，就會對所有事物都溫柔以待。

而要做到這一切，就離不開一顆敏銳的心靈，只有足夠敏銳的心才能覺知到身邊的一切事物，而不是只關(guān)注到與自己有關(guān)的事物。當我們能覺知道所有的事物，愛便會自然降臨。

就像當家長能及時覺知到孩子的委屈，那么家長就會去與孩子溝通，去了解委屈背后的原因，孩子的委屈也就能及時得到消解，委屈就不會在心中累積從而導致更大的問題，孩子也就能健康快樂的成長，這就是真正的愛。所以愛始自于敏銳的心靈，只有當自己變得敏銳后，才會真正懂得如何去愛。