【每天三兩水果助長壽】研究發(fā)現(xiàn)，吃新鮮水果有很多健康益處，只要每天堅持吃150克（三兩），就可使心臟病和中風發(fā)病率降低40%，利于長壽?？墒?，每天能堅持吃水果的人太少了，這已成了全球人普遍存在的健康問題。1克綠先優(yōu)綠藻的營養(yǎng)價值相當于1千克各種蔬菜水果部分營養(yǎng)的總和。沒時間或吃不了太多水果？幾片綠藻就搞定。