今天的故事從上個(gè)世紀(jì)發(fā)生在印度的一個(gè)離奇的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)開始說起。1934年，印度首都新德里，幾位心理學(xué)家?guī)捉?jīng)周折，在警方和法院的幫助下找到了一位即將被處死的死刑犯。死刑犯被警員帶到了一間漆黑的屋子，并被告知：根據(jù)你所犯的罪，我們已經(jīng)決定為你執(zhí)行死刑，而且由于你罪大惡極，本次死刑執(zhí)行的方式，讓你流干血而死。隨后死刑犯被牢牢捆到床上，手臂伸出床外固定好。一位醫(yī)生將一把明晃晃的手術(shù)刀伸到罪犯面前說，現(xiàn)在我將切開你的動(dòng)脈血管。邊說邊用手術(shù)刀在動(dòng)脈處輕輕地劃了一下。不過，醫(yī)生并沒有使勁，犯人只是稍稍劃破了一些皮，并沒有流多少血。但是心理學(xué)家們?cè)诜溉舜策叿帕艘粋€(gè)回音很好的金屬盆，用滴漏將水一滴一滴地滴到盆里。水滴落在金屬盆中，發(fā)出恐怖的滴答、滴答的聲音。

心理學(xué)家們時(shí)不時(shí)地說道，已經(jīng)300毫升了。一會(huì)兒又說道，已經(jīng)小半盆了。死刑犯在這種恐怖的氛圍下，臉色越來越蒼白，好像真的失血過多一樣。幾個(gè)小時(shí)后，犯人的呼吸越來越微弱，到最后竟然真的面色慘白地死去了。也就是說死刑犯是被活活嚇?biāo)赖?。設(shè)計(jì)這殘忍實(shí)驗(yàn)的幾位心理學(xué)家說道，人在遭遇困境時(shí)，真正可怕的并不是困難本身，而是來自自身的恐懼。正像馬丁·路德金所說的：“這個(gè)世界上，沒有人能夠使你倒下。如果你自己的信念還站立著的話。”

談到信念的力量，大多數(shù)自然科學(xué)領(lǐng)域的學(xué)者們都對(duì)其嗤之以鼻，都覺得這不過是一碗心靈雞湯，或者是一門玄學(xué)，找不到任何切實(shí)的根據(jù)。直到2005年，美國(guó)細(xì)胞生物學(xué)教授Bruce Lipton布魯斯.立普頓出版了一本書《The Biology of Belief》，中文翻譯為，《信念的力量，基因以外的生命奧秘》，此書面市不久便榮登亞馬遜書店暢銷書排行榜前十名。

它從量子生物學(xué)的角度駁斥了主流的基因決定論，或者叫基因受害論，闡述了人類并非基因的奴隸，人人都可以成為命運(yùn)的主人，其內(nèi)容堪稱顛覆三觀。Lipton教授也因此獲得了2009年的Goi和平獎(jiǎng)（Goi Peace Award）。今天咱們就來聊聊這本書。

17世紀(jì)，法國(guó)哲學(xué)家，數(shù)學(xué)家，物理學(xué)家笛卡爾提出了“心物二元論”，認(rèn)為人是由“心靈”和“肉體”兩部分組成的，將精神與物質(zhì)徹底區(qū)分開來。笛卡爾認(rèn)為整個(gè)世界，除了上帝和人的心靈之外，都是機(jī)械運(yùn)動(dòng)的，因此自然界所有的事物都可以用機(jī)械原因來解釋。

動(dòng)物從本質(zhì)上講就是復(fù)雜的機(jī)械，人體也受通常的力學(xué)定律所支配。從那時(shí)起，這就成了現(xiàn)代生理學(xué)的基本觀點(diǎn)之一。笛卡爾說“懷疑”是一種積極的理性活動(dòng)，西方科學(xué)界也以此建立起了嚴(yán)密的科學(xué)方法，在得出任何結(jié)論之前都需要提供數(shù)據(jù)進(jìn)行論證。在這樣的大觀念下，信念、意識(shí)、思想這類精神層面虛無縹緲的東西對(duì)物質(zhì)世界的影響有多大，便成了主流科學(xué)界質(zhì)疑的對(duì)象。

可是醫(yī)藥研究時(shí)經(jīng)常使用的雙盲實(shí)驗(yàn)，以及我們開頭所提到的被嚇?biāo)赖乃佬谭福坪醵荚谡f，我們的精神對(duì)肉體是會(huì)產(chǎn)生一定作用的。那么心對(duì)身的作用機(jī)制究竟是什么呢？Lipton教授將這個(gè)問題的答案深入到了生命的最小單位—細(xì)胞—身上。

● 神奇的細(xì)胞

Lipton教授將細(xì)胞比喻成一個(gè)微型的人體。這個(gè)微型人的皮膚被稱為細(xì)胞膜。微型人的心肝脾肺等組織器官被稱為細(xì)胞器，其中最大的細(xì)胞器是細(xì)胞核，核里有染色體，遺傳物質(zhì)就在上面，它決定這下一代分裂繁殖出的細(xì)胞所具有的的特質(zhì)。

1865 年，奧地利科學(xué)家Gregor Mendel孟德爾發(fā)現(xiàn)了遺傳定律。在此之前，孩子為什么會(huì)長(zhǎng)得像父母，一直沒有明確的科學(xué)解釋。孟德爾提出生物性狀的遺傳由遺傳因子決定，遺傳因子后來就被稱為基因。

1953年，沃森和克里克提出了DNA的雙螺旋結(jié)構(gòu)學(xué)說，系統(tǒng)地闡述了DNA的基本結(jié)構(gòu)和作用機(jī)理，對(duì)DNA如何復(fù)制，怎樣傳遞生物的遺傳信息提供了合理的說明。這被譽(yù)為20世紀(jì)以來生物學(xué)方面最偉大的發(fā)現(xiàn)，標(biāo)志著分子生物學(xué)的誕生。

1958年，克里克在一次學(xué)術(shù)會(huì)議上提出了蛋白質(zhì)合成的“中心法則”，成為了如今遺傳學(xué)上的一條基本原則。中心法則體現(xiàn)了DNA至上論，DNA代表著細(xì)胞的長(zhǎng)期記憶，會(huì)代代相傳。遺傳信息從DNA傳遞給信使RNA，再?gòu)男攀筊NA傳遞給蛋白質(zhì)，完成了遺傳信息的轉(zhuǎn)錄和翻譯過程。信使RNA是DNA的不穩(wěn)定副本，作為活性模板，指導(dǎo)蛋白質(zhì)合成。蛋白質(zhì)又是構(gòu)成細(xì)胞的最基本有機(jī)物。所以是基因決定了人的基本特征和性狀，比如說身高，膚色，樣貌，智力等等。這就是所謂的龍生龍，鳳生鳳，老鼠的兒子會(huì)打洞。

2013年好萊塢女星安吉麗娜朱莉（Angelina Jolie）發(fā)現(xiàn)自己帶有高風(fēng)險(xiǎn)的罹癌基因，因?yàn)樗募易逵腥橄侔┖吐殉舶┎∈?。連醫(yī)生都認(rèn)為，安吉麗娜朱莉罹患乳腺癌的幾率高達(dá)87%，卵巢癌的幾率高達(dá)到50%。朱莉決定采取主動(dòng)措施，切除了乳腺和卵巢。此事還一度引發(fā)廣泛熱議。DNA控制生命的機(jī)制，后代的性狀受制于前輩祖先的基因，如果你得知家族內(nèi)部易發(fā)癌癥，你就會(huì)覺得：“天吶！我也中了定時(shí)炸彈，我今后也會(huì)死于癌癥！別問我為什么！跟我無關(guān)，要怪就怪我的父母！”這就是傳統(tǒng)科學(xué)的基因決定論，也叫基因受害論。簡(jiǎn)而言之就是，基因是老大，我們的人生會(huì)活成什么樣，都得看老大的臉色。

基于此觀點(diǎn)，攜帶基因的細(xì)胞核應(yīng)該就是細(xì)胞的指揮中心，控制著細(xì)胞的一切。那么如果給細(xì)胞做一個(gè)“去核”手術(shù)，細(xì)胞就會(huì)立即死亡?？墒且呀?jīng)被科學(xué)家們重復(fù)了無數(shù)次的實(shí)驗(yàn)，卻讓這種說啪啪打臉。將一個(gè)細(xì)胞拽入顯微手術(shù)的圓形劇場(chǎng)，用一根針一樣大小的微量滴管放在細(xì)胞上方的位置，借助顯微操作儀靈巧的一戳，細(xì)胞核被提取到了滴管中，我們這位細(xì)胞烈士的“大腦”被挖出來了?？墒堑纫幌拢★@微鏡下的細(xì)胞依然在活動(dòng)，去核手術(shù)并沒能立刻殺死它。實(shí)驗(yàn)表明，被移除了絕大部分基因的細(xì)胞，依然能夠存活2個(gè)月，甚至更久。而細(xì)胞最終死亡的原因是，沒有核就無法合成新的蛋白質(zhì)零部件了，當(dāng)所有的零部件都?jí)勖鼘⒈M時(shí)，細(xì)胞本身就掛了。

也就是說細(xì)胞核并非是細(xì)胞的控制中心，而是它的生殖中心。細(xì)胞核內(nèi)只儲(chǔ)存有產(chǎn)生制造蛋白質(zhì)零部件的模具，至于什么時(shí)候該使用哪種模具，細(xì)胞核并不知道。那么如果細(xì)胞核并非細(xì)胞的控制中心，什么才是呢？Lipton教授認(rèn)為是細(xì)胞的“皮膚”，細(xì)胞膜。細(xì)胞膜介于外環(huán)境和細(xì)胞質(zhì)之間，能夠讀取外界的信息，然后再把信息傳達(dá)到細(xì)胞內(nèi)部。

● 環(huán)境因子才是幕后大哥

顯微鏡下的細(xì)胞膜看起來就像是一個(gè)三明治結(jié)構(gòu)，兩層蛋白質(zhì)，中間夾著一層脂質(zhì)分子。這樣的機(jī)構(gòu)形成了一層屏障，保證外界的物質(zhì)進(jìn)不去，細(xì)胞內(nèi)的水分也流不走。細(xì)胞膜上的蛋白質(zhì)雖然有上千種，但是總體可以分為兩大類：1）受體蛋白（receptor protein），相當(dāng)于接收器。2）效應(yīng)蛋白（effector protein），相當(dāng)于效應(yīng)器。它們的工作原理是這樣的。

接收器就好比屋頂上的“天線”，它接受電視信號(hào)，通過線路傳入電視，效應(yīng)器則負(fù)責(zé)把信號(hào)轉(zhuǎn)化為可視畫面。對(duì)于細(xì)胞而言，接收器感知和傳遞的是環(huán)境信號(hào)，可能是葡萄糖，也可能是組胺，或者是胰島素等等。每一種不同的信息都會(huì)有不同的天線去接收，所以細(xì)胞表面是遍布各種各樣的受體天線的。環(huán)境信號(hào)被天線捕捉后，效應(yīng)器則負(fù)責(zé)尋找相應(yīng)的運(yùn)作蛋白，使細(xì)胞產(chǎn)生特定的行為。就比如說，如果天線感知到的環(huán)境信號(hào)是胰島素，那么細(xì)胞的代謝開關(guān)被觸發(fā)。如果天線感知到的是組胺，細(xì)胞的自我保護(hù)機(jī)制被觸發(fā)。所以細(xì)胞的行為是和外界的信號(hào)直接掛鉤的，沒有信號(hào)就沒有行為。這也是Lipton教授認(rèn)為，細(xì)胞膜才是細(xì)胞控制中心的原因。

總結(jié)來說，細(xì)胞的行為方式可以分為四個(gè)步驟，1）受體蛋白，也就是接收器，接收環(huán)境信號(hào)。2）效應(yīng)蛋白，也就是效應(yīng)器，傳遞環(huán)境信號(hào)，3）然后匹配相應(yīng)的運(yùn)作蛋白，4）使人體做出反應(yīng)。

那么問題來了，如果環(huán)境信號(hào)出現(xiàn)，但細(xì)胞內(nèi)卻沒有負(fù)責(zé)產(chǎn)生相應(yīng)行為的下游運(yùn)作蛋白質(zhì)的話，細(xì)胞會(huì)怎么樣呢？這個(gè)時(shí)候就該細(xì)胞核登場(chǎng)了。細(xì)胞核內(nèi)有一半的DNA和一半的蛋白質(zhì)，而DNA雙螺旋實(shí)際是儲(chǔ)藏所有蛋白質(zhì)編碼信息的模版。如果沒有需要的話，DNA就處于沉睡狀態(tài)，此時(shí)，DNA外側(cè)圍繞著一個(gè)由蛋白質(zhì)形成的套筒，DNA就在這個(gè)套筒里安靜的睡著。在睡夢(mèng)中，出現(xiàn)了一個(gè)異常環(huán)境信號(hào)，效應(yīng)蛋白找了半天都沒有發(fā)現(xiàn)可以對(duì)信號(hào)做出反應(yīng)的運(yùn)作蛋白，于是開始向細(xì)胞核釋放二級(jí)信號(hào)。接下來，蛋白質(zhì)套筒的一小段受到二級(jí)信號(hào)的刺激后松動(dòng)脫落，沉睡中的DNA被激活，部分基因暴露了出來。暴露的基因被拷貝形成信使RNA，然后指導(dǎo)生成所需要的運(yùn)作蛋白質(zhì)?；乜催@整個(gè)過程，如果異常環(huán)境信號(hào)不出現(xiàn)的話，基因就不會(huì)暴露。當(dāng)環(huán)境信號(hào)解除時(shí)，套筒將重新包裹基因片段。

如果這個(gè)暴露的基因片段是致癌基因的話，這就解釋了你體內(nèi)癌癥爆發(fā)的原因。Lipton教授在書中指出，95%的癌癥患者得癌都不是因?yàn)榧易暹z傳，而是因?yàn)閷?duì)環(huán)境的負(fù)面感知，將正?；蚋膶懗闪税┌Y基因。所以如果你體內(nèi)有個(gè)潛伏了幾十年的癌基因，而且你一直以來都活蹦亂跳，卻突然有一天病來如山倒。你應(yīng)該責(zé)備的并不是你的祖輩，罪魁禍?zhǔn)资黔h(huán)境因子，確切地說是你對(duì)環(huán)境的感知激活了那沉睡了幾十年的炸彈。就像是每輛汽車都配有一把鑰匙，大部分人都認(rèn)為是鑰匙啟動(dòng)了汽車，可事實(shí)上，只有鑰匙，沒有轉(zhuǎn)動(dòng)鑰匙的人，車子依然是跑不起來的。

生命并非在誕生之初就已經(jīng)被決定了，相對(duì)遺傳性狀也可能會(huì)發(fā)生變化，就比如說

一種只開紅花的植物，偶然間開出了一朵白花?；蚰軌蜻M(jìn)行突變，說明生命是有可變的空間。很長(zhǎng)時(shí)間以來，科學(xué)界都認(rèn)為，基因突變是隨機(jī)的，不可控的。直到1988年，發(fā)表在《自然》雜志上的一篇論文提出了“適應(yīng)性突變”的概念。

核心思想是基因突變并非隨機(jī)的，而是為了適應(yīng)不斷變化的外界環(huán)境。換句話說，基因只是提供了構(gòu)造細(xì)胞、組織和器官的分子藍(lán)圖，而我們對(duì)于環(huán)境信號(hào)的反應(yīng)卻像一個(gè)“承包商”，對(duì)人生這項(xiàng)工程起到了更加至關(guān)重要的作用。

“只要改變信念，就能改變生活，是信念在控制著基因，決定了基因突變的方向”，這便是Lipton教授提出的信念生物學(xué)的核心觀點(diǎn)。

說到這兒，肯定會(huì)有人提出疑問了，臨床醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)確實(shí)顯示，部分疾病，包括癌癥和精神病都具有遺傳傾向。比如說精神分裂，如果父母一方被診斷為精神分裂癥，其子女發(fā)病機(jī)率為15%左右，父母雙方都是精神分裂癥，那么子女的發(fā)病率將高達(dá)40%。 這樣的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)是否和Lipton教授的觀點(diǎn)相違背呢？

其實(shí)不然。Lipton教授在一次采訪中說道，我們?nèi)松?5%的時(shí)間里，其生活狀況，都受到了生命最初7年里所塑造的潛意識(shí)的影響。換句話說，精神分裂癥患者的子女在童年時(shí)期，有可能已經(jīng)潛移默化受到了父母的影響，樹立了用于激活致病基因的信念。

● 重塑信念

Lipton教授說，電影《黑客帝國(guó)》不是一部科幻片，更像是一部紀(jì)錄片。每一個(gè)人都是在來到這個(gè)世界上的頭7年被編程的。古希臘哲學(xué)家亞里士多德就曾經(jīng)說過：給我一個(gè)男孩讓我陪伴他到7歲，我會(huì)還給你一個(gè)男人。

人類在兒童時(shí)期，尤其是7歲之前，大腦的腦電波節(jié)律較低，科學(xué)家們把這個(gè)時(shí)期的腦電波狀態(tài)稱為theta腦電波。Theta腦波代表著想象力，同時(shí)也使大腦處于一種類似催眠的狀態(tài)。成年人在冥想或者深度睡眠時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生theta腦波，但是7歲以下的兒童大部分時(shí)間都是在theta腦波的狀態(tài)下度過的。所以你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)看似簡(jiǎn)單的玩具，孩子們能把玩一整天。他們騎著掃帚，會(huì)想象自己騎著一匹原野上馳騁的戰(zhàn)馬。在這種天馬行空的想象力中，所有的事物都極為真實(shí)。Theta腦波便是豐富想象力的來源，與此同時(shí)，它也讓大腦在類似催眠的狀態(tài)下，像海綿一樣，瘋狂的下載和吸收周圍的信息。這些信息來自于哪里呢？正是身邊最親近的人，父母，兄弟姐妹和其他家庭成員。梵高，肯尼迪，海明威那些所謂的家族詛咒都是來自于此。人生最開始的7年里，我們下載到大腦里的信息構(gòu)成了我們的潛意識(shí)，同時(shí)也成為了我們待人處事的信念。

一本很有名的書，《窮爸爸，富爸爸》看似在講投資理念，實(shí)際上也點(diǎn)明了一個(gè)事實(shí)：如果你來自一個(gè)貧窮的家庭，你終其一生苦苦奮斗，可能也僅僅只能到達(dá)富有家庭孩子的起點(diǎn)。相反地，如果你來自一個(gè)富有的家庭，你傻傻地過一輩子，卻能輕而易舉做到前者做不到的事情。這其中最主要的原因并不是階級(jí)固化，而是富裕家庭的父母將一些潛意識(shí)的行為無形地傳承給了孩子，為他們樹立了成為富人的信念。他們總是本能地做出正確的決定，如果讓他們?nèi)级笮?，反而可能適得其反。同樣的道理也適用于貧窮的家里。這些家庭的孩子從小被樹立的信念是人生不易，命途多舛。

殘酷的是幼年時(shí)樹立的信念和形成的潛意識(shí)，可能會(huì)影響你接下來95%的人生。因?yàn)槿艘惶熘写蟾胖挥?%的決定是依靠你的意識(shí)腦區(qū)做出的，剩下的都是無意識(shí)行為。錯(cuò)誤的信念將會(huì)在95%的時(shí)間里破壞你的人生，這就是為什么窮人一直窮而富人會(huì)一直富。大部分不了解這一點(diǎn)的人都在被生活主宰，而非主宰生活。那么有什么辦法重塑信念呢？Lipton教授提供了一個(gè)兩步走的解決方法。首先，認(rèn)清你究竟在哪里掙扎。

活中任何你苦苦掙扎，努力想要得到，卻求不得的東西，都是因?yàn)槟愕臐撘庾R(shí)中存在一個(gè)不支持這個(gè)結(jié)果的程序。想要得到這個(gè)結(jié)果，第一步就是要認(rèn)清這個(gè)潛意識(shí)程序所不兼容的目標(biāo)。第二步，重新將新的程序下載到潛意識(shí)中。

有人可能會(huì)問了，人生的頭7年是最重要的潛意識(shí)編程時(shí)期，但如果在這一時(shí)期我沒有樹立正確的信念，我這一輩子是不是就完了？也并非如此。7歲之后，想要將潛意識(shí)重新編碼，唯一的方法就是反復(fù)地練習(xí)。就像開車一樣，光坐在駕駛座上，插上鑰匙是學(xué)不會(huì)開車的。你需要不斷地練習(xí)，到后來你就不用一邊顧著看紅綠燈，一邊思考我到底該踩剎車還是踩油門，所有的動(dòng)作都一氣呵成，成為了一種本能。生活中也是如此，如果你想成為一個(gè)快樂的人，但你現(xiàn)在并不快樂，那么你就可以重復(fù)地告訴自己“我會(huì)成為一個(gè)快樂的人”。有人可能會(huì)說，可我現(xiàn)在還是不太高興。但是要知道，你不是在和自己說話，而是和你的潛意識(shí)對(duì)話。等到你的潛意識(shí)接收到了你的信息，一切就水到渠成了。吸引力法則，念念不忘，必有回響，也是類似的道理。

英國(guó)皇家醫(yī)學(xué)院曾經(jīng)跟蹤了475名癌癥患者的術(shù)后康復(fù)情況，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些自信能戰(zhàn)勝癌癥，有良好心理素質(zhì)的病人，術(shù)后有67％的人，生存了10年以上。相反，對(duì)癌癥極度恐懼，壓力過大的人，有80％在手術(shù)后不久便相繼去世。

1951年，英國(guó)內(nèi)科醫(yī)生阿爾伯特.梅森（Albert A Mason）曾經(jīng)用催眠術(shù)治療了一個(gè)罕見的皮膚病患者?；颊邘缀跞矶几采w著密集型黑色角狀層，樣子看起來十分嚇人，散發(fā)著刺鼻的氣味，而且疼痛不止。

皮膚科醫(yī)生曾經(jīng)嘗試把患者身上僅有的健康部位的皮膚移植到患病部位，可健康的皮膚也會(huì)迅速變成黑色角質(zhì)層。無奈之下，梅森醫(yī)生開始嘗試催眠療法。他先從患者的左臂開始，通過催眠給他植入意念，告訴他，他的手臂會(huì)自動(dòng)清除掉疼痛的病變?cè)錾?。結(jié)果不到一個(gè)周，患者手臂上的鱗屑就真的開始剝落，露出治愈的健康皮膚。接著開始治療右臂，然后是腿部，再之后就是軀干部位。最終患者腿部50%到70%的病變皮膚脫落，背部則達(dá)到90%，而胳膊及雙手幾乎痊愈。當(dāng)時(shí)梅森醫(yī)生在治療時(shí)，并不知道患者得的是極其罕見的先天性魚鱗癬樣紅皮?。╥chthyosiform erythroderma），患者本人也不知道。他們都以為這只是一種疣。后來梅森醫(yī)生再嘗試通過催眠療法，治療其它的魚鱗病患者時(shí)，卻再無成功案例。

當(dāng)他知道面對(duì)的是致命性的疾病時(shí)，他無法再有之前的那種治療信心。 這些案例都說明，一旦消極的信念占了主導(dǎo)地位，積極就沒有了位置。是奇跡。信念就是一把激活潛能的鑰匙。

Lipton教授的理論從細(xì)胞，基因出發(fā)，講述了我們體內(nèi)的化學(xué)物質(zhì)如何與心靈相連，形成一個(gè)動(dòng)態(tài)的信息網(wǎng)絡(luò)。生命的控制權(quán)最終交回到了我們自己手中，我們也可以成為自己生物學(xué)的掌控者。每一次從消極到積極的信念轉(zhuǎn)變，都意味著新生的開始。

人類文明的發(fā)展經(jīng)由最開始的否定中世紀(jì)宗教的狹隘唯心觀，再到笛卡爾建立身心分離二元論，讓科學(xué)有了立錐之地。如今Lipton教授提出的信念生物學(xué)重新回歸到了身心相聯(lián)的軌道上，告訴我們身心是不可分割的智能系統(tǒng)，它們共同形成了締造命運(yùn)的基石，沒有迷信的成分，一點(diǎn)也不玄乎。不過羅馬并不是一天建成的，雖然Lipton教授的研究在2005年就獲得了普遍好評(píng)，但依然被主流學(xué)者認(rèn)為是邊緣科學(xué)。

不管你是否認(rèn)同Lipton教授的觀點(diǎn)，它至少說明了科學(xué)可以是有愛的，有溫度的。