作者簡介：
20考研，擬錄取華中科技大學(xué)流行病學(xué)專業(yè)。總分382分，英語69分，政治74分，專業(yè)課239分。二戰(zhàn)考生。

本人是一名二戰(zhàn)考研狗，今年順利上岸華中科技大學(xué)流病專業(yè)，在考研這件事上，頗有些經(jīng)驗，因此想把自己這兩年來摸索出的經(jīng)驗，跟正在或者即將踏上考研征途的戰(zhàn)友們分享一下，希望能幫助大家少走一些彎路，多走一些花路。

由于今年研究生復(fù)試是網(wǎng)面形式，復(fù)試經(jīng)驗可能對以后的常規(guī)復(fù)試參考價值不是很大，所以本文著重講一下初試經(jīng)驗。考研這件事，要想初試中首戰(zhàn)告捷，我覺得以下幾點是必須要做到的。

01

堅定信念 鍛造心智

既然決定走考研這條路，堅定信念是很重要的。因為你會發(fā)現(xiàn)有很多事情在不斷動搖你：舍友如果不考研，可能在忙校招的事，或者在宿舍玩游戲；畢業(yè)設(shè)計要聯(lián)系老師，要選題、開題；要是不幸需要二戰(zhàn)甚至三戰(zhàn)，家里人可能不支持，慫恿你找工作等等，這些都是事，會占用你很多時間跟精力甚至動搖你考研的想法。所以一旦決定考研，這些事都要考慮清楚，盡量保持心態(tài)上的平穩(wěn)。應(yīng)該有時刻把考研放在重要程度列表的TOP1的覺悟，把考研作為自己的終極目標(biāo)。

考研這條路，既然你走上來了，那就走到底，即使結(jié)果不盡人意 ，那也不丟人，丟人的是半途而廢的人，你要知道，你堅持到進入考場那一刻起，你就已經(jīng)干掉至少1/10的對手了。我就是大學(xué)一開始就決定要念研究生，這一點從來沒有改變過，一直堅定著即使三戰(zhàn)五戰(zhàn)我也一定要考上為止的想法，所以我要讀研的信念也給我之后的二戰(zhàn)帶來了很大的力量。

這里我再說一個我自己的反面教材，讓大家更加理解“堅定信念”這四個字的重要性。我要考研幾乎是一上大學(xué)就做好的決定，因此在要不要考研這件事上，我個人是沒有任何猶豫的，唯一讓我糾結(jié)了很久的是考哪個學(xué)校。因為各種主客觀原因，我先后換了三所目標(biāo)院校，導(dǎo)致備戰(zhàn)時間非常不充足，也正是這一點間接性地造成了我一戰(zhàn)的失敗。由此可見，一開始就堅定目標(biāo)院校是多么的重要，且確定目標(biāo)院校越早越好，建議最晚不要晚于七月初。

02

信息收集能力及敏感度

確定好目標(biāo)院校后就要立馬開始查詢信息啦，可以去每個學(xué)校的研招網(wǎng)查招生簡章、考綱、參考書目和歷年分?jǐn)?shù)線。

信息到手之后就是按要求準(zhǔn)備學(xué)習(xí)資料了，包括教材、練習(xí)題和歷年真題（最重要，因為歷年真題能給初試提供很多參考價值，要是目標(biāo)院校的研招網(wǎng)官網(wǎng)沒有真題的話可以在網(wǎng)上的各種考研輔導(dǎo)機構(gòu)，比如“公衛(wèi)研習(xí)社”，會有配套真題資料，總之真題是一定要有的），同時也要根據(jù)歷年分?jǐn)?shù)線給自己設(shè)置一個盡可能高的目標(biāo)。這里我要說一下，不要怕目標(biāo)分?jǐn)?shù)設(shè)高了考不到，就怕為了迎合自己的水平把目標(biāo)分?jǐn)?shù)設(shè)低了，目標(biāo)分?jǐn)?shù)高一些，就算最終沒夠到，也會比自己預(yù)期水平能達到的分?jǐn)?shù)高的，相信我。

有余力的同學(xué)還可以通過各種渠道（比如QQ群、貼吧）盡量找一找自己目標(biāo)專業(yè)的直系學(xué)長學(xué)姐，尤其是研一的學(xué)長學(xué)姐，因為考研對此時的他們來說，還歷歷在目，印象深刻，感情上來說也會更容易理解你此時所處的狀態(tài)，所以能更好的給到你一些幫助。這些事應(yīng)該在五月底前就完成，以便于中期打基礎(chǔ)和晚期重點沖刺。

此外，要是有想?yún)⒓訃姨厥忭椖浚ū热纭吧贁?shù)民族骨干計劃”）的同學(xué)，一定要提高自己的信息靈敏度，隨時了解教育部的最新政策文件，且能快速對政策做出應(yīng)對或依據(jù)形勢適當(dāng)調(diào)整自己的計劃。

總之就是資料越準(zhǔn)確越好，真題一定要有，隨時關(guān)注官網(wǎng)動態(tài)了解形勢。

03

制定計劃 按時完成

這一條要說的相對比較多，因為制定計劃是分階段、科目和詳細(xì)度的，按時完成也不是能輕易做到的。

第一，要對自己的復(fù)習(xí)有個宏觀的規(guī)劃。比如，明確一共需要進行幾輪復(fù)習(xí)，每一輪復(fù)習(xí)的著重點在哪里（比如看書還是做題，做練習(xí)題還是歷年真題），每個階段能夠掌握百分之多少的知識點，全面發(fā)展還是重點打擊（每個階段放在每一門課上的精力需要適當(dāng)調(diào)整），以及每一輪復(fù)習(xí)跨越的時長。

我當(dāng)時是分科目寫了宏觀規(guī)劃，且把時間按月劃分為四個不同的復(fù)習(xí)階段，把每個階段需要完成的復(fù)習(xí)程度都大致寫了下來，建議把宏觀規(guī)劃寫在筆記本首頁，方便隨時查看進度。

第二，建議按照宏觀規(guī)劃，把每科任務(wù)平攤到每一天，把每一天細(xì)化成小時來安排復(fù)習(xí)任務(wù)，把這種詳細(xì)的每日任務(wù)寫在計劃表上，淘寶有那種，可以像臺歷一樣放在桌面上的計劃表。這里有個小技巧，可以根據(jù)自己不同時間段的學(xué)習(xí)狀態(tài)，來自己學(xué)起來最輕松或者最困難的科目的復(fù)習(xí)時間，比如我早上學(xué)習(xí)效率較低，會學(xué)習(xí)比較不費腦力的科目，晚上學(xué)習(xí)效率高，會學(xué)習(xí)我覺得最吃力的科目。前中期甚至可以以周為周期，每周安排半天的休息時間，做自己喜歡的事，適當(dāng)?shù)姆潘勺约骸?/p>

以下是大家最關(guān)心的專業(yè)課和公共課怎么學(xué)、跟誰學(xué)、學(xué)多長時間合適的問題。干貨滿滿，敲黑板劃重點啦：

353衛(wèi)生綜合

華中科技大學(xué)學(xué)碩專業(yè)課考流行病學(xué)、衛(wèi)生統(tǒng)計學(xué)、營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)、環(huán)境衛(wèi)生學(xué)、職業(yè)衛(wèi)生與職業(yè)醫(yī)學(xué)五門課，滿分300分，每門課60分，題型和分值每年會有微調(diào)，但大體不變。

流行病和衛(wèi)生統(tǒng)計學(xué)選擇題和簡答題比例分別是1:1和2:1；三大衛(wèi)生全是選擇題，單選和多選的比例幾乎是2:1。

題型不同這也就決定了，我們在復(fù)習(xí)流統(tǒng)和三大衛(wèi)生的時候，方式方法要有針對性。

流統(tǒng)有大題，那在復(fù)習(xí)的時候就一定要把知識點貫穿起來連成線，理解透徹，做到活學(xué)活用，能夠解決應(yīng)用題的地步，尤其是流病的前七章講流行病學(xué)研究方法的基礎(chǔ)章節(jié)以及統(tǒng)計的統(tǒng)計推斷方法若干章節(jié)，是重中之重，此外該背的大段文字不能偷懶，一定要背。

三大衛(wèi)生選擇題考的都是細(xì)節(jié)，在復(fù)習(xí)過程中要注意分門別類對知識點進行總結(jié)，最好總結(jié)成表格，方便記憶也方便查找。還有個小tip想教給大家，在總結(jié)三大衛(wèi)生的時候，數(shù)字相關(guān)的知識點可以一條一條按序號總結(jié)到一起，各科目容易混淆的數(shù)字也寫在一起，這樣加強記憶，就不會出現(xiàn)知識點在不同科目出現(xiàn)時的數(shù)值不同，但記憶模糊混亂不清的現(xiàn)象，比如環(huán)勞衛(wèi)對于可吸入顆粒物的粒徑大小界定不同，我自己大概總結(jié)了五張A4紙，然后偶爾拿出來通篇看一下，也不需要很費腦就記住了。

英 語

英語是我一直以來的弱項，甚至連六級我都沒有過，所以從踏上考研征途的一開始，我就在英語這門課下了苦工。

前中期我每天堅持看兩個小時朱偉老師的戀戀有詞和詞組貝多芬的視頻，并結(jié)合配套書認(rèn)真做筆記，把全書都學(xué)完后偶爾翻看復(fù)習(xí)，我和我?guī)讉€室友都選擇跟朱偉老師學(xué)的，學(xué)完都覺得再看英語的感覺不一樣了，感覺有質(zhì)的飛躍。

中期開始每天掐表做真題，但重點是每次做題之后，通讀文章并逐句翻譯，吃透語法和單詞，并記錄每次錯的是哪種類型的問題，反思錯的原因并總結(jié)記錄下來，考前再次看自己平時做題得出的心得，真的很有用。

后期主要就是至少模擬一套卷以及作文的準(zhǔn)備了，建議平時就積累好素材，自己給自己寫一個模板。此外，我整個備考過程每天背200個單詞，跟鮑勃老師考研英語公眾號打卡學(xué)習(xí)每日一句的真題翻譯，起床就先進行英語口語學(xué)習(xí)并打卡，鍛煉語感。這件事我堅持了近兩年，雖然每天就花了十幾二十分鐘，但我的口語有了質(zhì)的進步，在復(fù)試英面環(huán)節(jié)也取得了高分，因此這個辦法我個人十分推薦。

政 治

我是七月中旬開始準(zhǔn)備的，前中期用徐濤老師的課本聽徐濤老師的課，配合做肖秀榮的1000題。至少兩遍，為了提高選擇題正確率，沖刺75分+很有必要這么做，后期主要用肖八肖四沖刺，還做了一些其他機構(gòu)的沖刺卷的選擇題。不過最后大題材料，其實最重要的是肖四，一定要背到滾瓜爛熟！

第三，也是最后一點，就是說起來簡單做起來無比困難的“按時完成”啦！既然我們做了宏觀規(guī)劃和每日計劃，那就不要白費我們統(tǒng)籌規(guī)劃的這一番心血，最好是量力而行地定計劃并踏踏實實地完成計劃，只圖節(jié)奏快而給自己設(shè)定了難以完成的學(xué)習(xí)任務(wù)，導(dǎo)致每天任務(wù)都沒完成，一天的最后滿含負(fù)罪感地上床睡覺或者為了追趕進度草草了事都是十分不可取的。

如果自律性不強而不能每天按時完成任務(wù)的，可以像我一樣找個合適的人監(jiān)督自己，每天把完成的學(xué)習(xí)計劃表拍照進行打卡，督促自己學(xué)習(xí)，親測有效。另外建議大家放個倒計時的臺歷在課桌上，時刻警醒自己時間不多了，每一分每一秒都很寶貴。

04

穩(wěn)扎穩(wěn)打 忌感動自己

考研對于絕大部分人來說，應(yīng)該都是屬于長征般的持久戰(zhàn)，所以平時每一天每一小時的積累都是看似不起眼但又重要得無法替代，因此要想順利走到終點，腳踏實地、穩(wěn)扎穩(wěn)打地磨練基本功是非常重要的。

考研的日常單調(diào)且枯燥，我們一定要放平心態(tài)，不要以為垂頭喪氣、失去信心的狀態(tài)才是考研兒的大敵，只是學(xué)會了一部分或只學(xué)完了一遍就沾沾自喜、感動自己，更是危險的心態(tài)。

不驕不躁，不氣不餒，腳踏實地，穩(wěn)步前進，才是我們最好的狀態(tài)。

以上就是我的一些經(jīng)驗啦，希望可以幫到考研路上的你?？佳兄?，無捷徑可走，要相信只要你足夠努力，就會足夠幸運，加油呀！

END

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