如果一個(gè)人擁有健康的體格、心理和文化，他會(huì)為此感到自豪。身體、心靈和文化的健康為我的成長(zhǎng)鋪平了道路，為我未來(lái)的幸福生活打下了良好的基礎(chǔ)。如果你想擁有一個(gè)健康的身體，你應(yīng)該一點(diǎn)一點(diǎn)地開始。

冠心病是最為常見的心腦血管疾病，冠心病患者又多半患有高膽固醇血癥、高血壓、糖尿病與肥胖等疾病。而這些疾病又與日常飲食息息相關(guān)，那么冠心病該如何飲食好呢？

首先，我們必須選擇植物油。常用的植物油有大豆油、茶油、玉米油和橄欖油。為什么選擇植物油？

因?yàn)橹参镉筒煌趧?dòng)物油。植物油富含飽和脂肪酸，可降低甘油三酯和膽固醇，增加高密度脂蛋白，從而預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。植物油對(duì)血管有保護(hù)作用

其次，西紅柿和西紅柿富含多種成分，可以促進(jìn)血液循環(huán)和消除血瘀。西紅柿富含番茄紅素，能抗氧化、消除衰老凋亡細(xì)胞、含有果膠、降低膽固醇、含有類黃酮、含有西紅柿因子、抗血小板聚集、維持血管壁彈性、改善血液循環(huán)。第三，菠菜和菠菜被稱為“營(yíng)養(yǎng)模型”。它們富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、微量元素、輔酶Q10和其他營(yíng)養(yǎng)素。

眾所周知，類胡蘿卜素可以抗氧化，維生素可以滋養(yǎng)心肌，微量元素是心肌活動(dòng)所必需的營(yíng)養(yǎng)素，輔酶Q10可以為心肌提供能量，改善心肌血供冠心病離我們很近。它甚至超過(guò)了癌癥，成為威脅人類健康的第一殺手。我們不能坐等冠心病，既要改變不健康的飲食習(xí)慣。還要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，這樣我們就可以遠(yuǎn)離冠心病。

對(duì)于懷疑冠心病的人，除了及時(shí)檢查外還可選擇中藥驗(yàn)方來(lái)預(yù)防和調(diào)理體質(zhì)中藥臨床驗(yàn)方“二香萎蛭湯”具有辨證施治，系統(tǒng)治療的優(yōu)勢(shì)；作用持久、毒副作用小、不易產(chǎn)生耐藥性、無(wú)明顯藥物依賴性等優(yōu)點(diǎn)。同時(shí)還可快速并持久溶解血栓、疏通血管、調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、打通全身血液循環(huán)通道，直達(dá)病變瓣膜，增強(qiáng)瓣膜彈性，改善血液循環(huán)，營(yíng)養(yǎng)激活心肌細(xì)胞，消除心肌纖維化，恢復(fù)心臟收縮和舒張功能，消除心臟擴(kuò)大和僵硬，改善充血性心力衰竭，調(diào)節(jié)心律血液循環(huán)，改善組織的通透性，有效降低血液黏度，讓全身的血液循環(huán)變得更加通暢。