為進一步深入開展全省中醫(yī)藥宣傳月活動，學習貫徹《江蘇省中醫(yī)藥條例》，弘揚中醫(yī)藥文化，普及中醫(yī)藥養(yǎng)生保健及防病治病知識，進一步提高廣大群眾對中醫(yī)藥的認同度和獲得感，提升廣大市民中醫(yī)藥健康素養(yǎng)，助力健康南京及中醫(yī)藥強省建設。10月6日上午，南京市中西醫(yī)結合醫(yī)院聯(lián)合南京中西醫(yī)結合學會、南京體育學院運動康復醫(yī)院、農工黨南京市玄武區(qū)基層委員會、中山陵園管理局職工醫(yī)院、孝陵衛(wèi)街道小衛(wèi)街社區(qū)等單位，在南京鐘山體育公園舉辦江蘇省第十三屆“中醫(yī)藥就在你身邊”健康巡講活動，同時舉辦第八屆中醫(yī)藥膏方養(yǎng)生文化節(jié)暨中醫(yī)藥文化科普戶外互動體驗活動。?

活動現(xiàn)場，南京市中西醫(yī)結合醫(yī)院院領導一起為公園游客展示了具有中醫(yī)藥文化特色的中醫(yī)膏方“開膏儀式”。省名中醫(yī)領銜的大型義診、免費中醫(yī)特色護理體驗、免費膏方品鑒、免費中醫(yī)健身教學、中醫(yī)科普書籍等免費發(fā)放、特色中藥制劑展示、中醫(yī)文化猜謎獎勵、中藥知識咨詢、中醫(yī)藥文化親子娛樂等項目吸引眾多市民及游客爭相參與。

從活動現(xiàn)場了解到，該院對2021-2023年一千多名參與中醫(yī)體檢的市民大數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)，大部分人處于亞健康狀態(tài)，其中，陽虛體質的人居首，而且這種體質已經是連續(xù)七年領跑了。

健康人群不到兩成，陽虛體質占比最多

2021-2023年最新的中醫(yī)體檢數(shù)據(jù)分析結果顯示，參與中醫(yī)體檢的一千多名市民中，健康的人群不到兩成，大部分人處于亞健康狀態(tài)。陽虛體質最多，占到了近三成；其次是氣虛體質、痰濕體質、陰虛體質、氣郁體質，差別不是很大。

南京市中西醫(yī)結合醫(yī)院治未病科副主任楊曉輝介紹說，從2017年開始，參加中醫(yī)體質檢測的人中，陽虛體質人群數(shù)量一直居高不下，并且連續(xù)七年占據(jù)頭名位置。從參與中醫(yī)體檢的性別分類上看，女性占近六成，男性占四成左右。從年齡上看，60歲以上人群居多，上班族約占六成。

亞健康多由不健康生活方式所致

江蘇省名中醫(yī)、南京市中西醫(yī)結合醫(yī)院主任中醫(yī)師鈕曉紅介紹說，陽虛通俗地說就是指人體的陽氣不足，這種體質的人比一般人更容易怕冷，比如到了秋天的時候，對秋涼的感覺更明顯。大部分陽虛體質的人有不健康的生活方式，例如長期熬夜，喜食冷飲及寒性食物，夏季長時間待在空調間，秋冬季穿衣要風度不要溫度等。

鈕曉紅介紹說，中醫(yī)有“百病皆生于氣”之說。氣虛常常是身體出現(xiàn)問題最開始的預警信號之一，若是容易疲乏、精神不振、易出汗，反復感冒，你可能已經氣虛了，需要及時進行中藥調理，秋冬季節(jié)可以選擇對證服用膏方。

數(shù)據(jù)顯示，40-50歲女性中陰虛和氣郁體質的為數(shù)不少。比如女性到了更年期，如果肝腎陰虛會經常感到手、腳心發(fā)熱，面頰潮紅或偏紅，常感到眼睛干澀、口干咽燥，總想喝水，皮膚干燥，愛發(fā)無名火等。中醫(yī)認為，女子以肝為先天。在經期、孕期、產期之后，女性數(shù)傷其血，如果保養(yǎng)不當則致血不能養(yǎng)肝，近年來，肝陰虛及肝郁氣滯的女性也逐漸增多，應該及時調理。

調理身體要根據(jù)體質和證型選膏方

隨著氣溫進一步下降，選擇膏方調理的人也逐漸多了起來?；顒蝇F(xiàn)場的膏方品鑒區(qū)吸引了不少市民駐足咨詢。專家提醒，膏方進補不可盲目，否則不但達不到調理健康的目的，還可能事與愿違！在專家指導下，根據(jù)體質和證型有針對性地選膏方，有助達到事半功倍的效果。

南京市名中醫(yī)、南京市中西醫(yī)結合醫(yī)院治未病科副主任中醫(yī)師夏公旭介紹說，除了平和體質以外，其他體質的人群如不及時調理，都有可能進一步發(fā)展成疾病。如痰濕體質的人比較胖，容易得心血管、糖尿病、高血壓、高血脂方面的疾?。粴馓擉w質的人體質較弱，容易感冒等；特稟體質是過敏體質，會有過敏性鼻炎、蕁麻疹、哮喘等；氣郁體質的人則容易得心理方面的疾病。（通訊員 楊璞）