據(jù)說阿基米德洗澡時福至心靈，想出了如何測量皇冠體積的方法（也就是阿基米德原理，浮力公式），因而驚喜地叫出了一聲：“Eureka！”，“Eureka”古希臘語“我發(fā)現(xiàn)了”之意。（有范進中舉時喊“噫！好！我中了！”的感覺）

因此，當一個創(chuàng)意或者一個答案似乎在大腦比較放松的時候，然后突然不經(jīng)意的出現(xiàn)；或者是通過神秘靈感獲得重大發(fā)現(xiàn)的時刻便被叫做“尤里卡時刻（時間）”。尤里卡時刻中所謂的靈感多指在科學(xué)方面的靈感。

“尤里卡”它用于表達對發(fā)現(xiàn)的慶祝——通常是發(fā)明或某種基于思維的突破的時候，喊出“尤里卡（Eureka！）”以表示慶祝。

上述傳說的最早出處是公元前一世紀晚期羅馬工程師維特魯威的《建筑十書》，比阿基米德所在的時期晚了二百多年。

尤里卡時刻產(chǎn)生的表現(xiàn)：1、瞬間突然出現(xiàn)，無法預(yù)測其具體出現(xiàn)的時間或地點；

2、解決問題的方法可以順利進行；

3、可以引起積極的響應(yīng)；

4、當下確信解決方案是正確的；

尤里卡時刻感覺像是洞察力的閃光，因為通常會出現(xiàn)一個頭腦不專注于問題的時期，心理學(xué)家稱之為孵化期。孵化是人們短暫退出工作的階段。

對于研究人員來說，孵化尤里卡時刻首先要了解問題的界限，需要不斷地學(xué)習(xí)，且有目的的學(xué)習(xí)，并思考。

只有警覺的頭腦才能到達尤里卡時刻。于尤里卡時刻取決于清晰、專注且不受外部壓力源負擔(dān)的頭腦，有時您只需要休息一下。

讓您的思緒徘徊通過獲得足夠的睡眠來休息自己的個人神經(jīng)處理器至關(guān)重要，以保持自己情清晰的思維，這有助于尤里卡時刻的發(fā)生。

事實上，睡個好覺是這個過程的關(guān)鍵部分。關(guān)于睡眠和洞察力之間關(guān)系的研究表明，“睡眠鞏固了最近的記憶，并可以通過改變記憶的表征結(jié)構(gòu)來實現(xiàn)洞察力。一旦你的大腦在一個問題上接受了訓(xùn)練，睡眠可以幫助你走向突破。在某些情況下，尤里卡時刻可能會在您睡覺時到來。

適當?shù)剞D(zhuǎn)移注意力也有助于尤里卡時刻的出現(xiàn)。對某個問題感到特別沮喪時，花點時間放松一下?？梢在は牖蛳磦€輕松的澡。散步，享受大自然，之后再嘗試思考問題。

“尤里卡時刻”可能來自通過簡單地綜合既定想法來“創(chuàng)造”或推斷出新的想法或解決方案。

對于尤里卡時刻，英國科學(xué)哲學(xué)家卡爾·波普爾認為靈感是一種莫名其妙的非理性、非邏輯的東西，并認為科學(xué)理論的真正提出必須依賴科學(xué)家的靈感。