本章分享幾個(gè)抑郁癥患者的愛情故事。

【1】除了母親的原因，再加上臨近畢業(yè)，她想保研經(jīng)常從天天聊天變?yōu)橐恢苤荒芰陌胄r(shí)不到，再加上她的記仇和我的懶惰等毛病的顯現(xiàn)。矛盾越來越多，最后的半年分分合合

【2】關(guān)于結(jié)婚：選擇伴侶最重要的是共情能力，若要說同夫人一起的這十五年是什么感受……首先是慶幸，慶幸她僅僅只是抑郁，慶幸我自己對她保護(hù)的足夠好，沒有讓她萌出狂躁的傾向。而后便是幸福，那種自從有了她，世界天高海闊任我遨游的酣暢淋漓。

【3】首先是信任。我第一次聽她說生病了，滿臉的不相信，那次是我從很遠(yuǎn)的地方去看她。見了一面就分開了，第二天我搜查了大量的資料意識到了這個(gè)錯(cuò)誤，這個(gè)問題很嚴(yán)重，非常嚴(yán)重。第二天我很誠懇的向她道歉，以我們的關(guān)系應(yīng)該沒有什么事需要道歉的，但是那次我從心底覺得必須道歉。我不該有和其他人一樣的看法，這既辜負(fù)了她的信任，也不是我的本意

【4】這里有很重要的一點(diǎn)，她一直試圖走出來，所以會聽取我的建議，去跑步，去讀書，去嘗試一些事情。如果你生病了，不要害怕，你并不孤獨(dú)，尋求幫助，接受幫助，也許幫助你的人不專業(yè)，有的時(shí)候說話不好聽，做的事也做不好，只要他（她）是真心的，不妨試圖接受一下。

【5】原本以為不會有人理我，沒想到還是挺多人愿意伸出援手的，上面寫到我強(qiáng)迫她不吃藥，是因?yàn)槲遗笥殉粤怂幒蟛]有好轉(zhuǎn)，而且副作用很嚴(yán)重，我當(dāng)時(shí)也剛接觸抑郁癥，比較自以為是。

【6】她遺言說，愛我，對不起我，感謝我陪她度過許多開心的日子，唯有我堅(jiān)強(qiáng)的生活，她在天堂才能快樂，還附一首徐志摩的的詩，我真的無法相信，這居然是她留給我在這個(gè)世界上的最后一句話，而這一次居然是我們的訣別。這么久，內(nèi)心深處不止一次受到針刺的煎熬，那些回憶就像火燒一樣，把自己燙得體無完膚

【7】抑郁癥并非抑郁情緒，需要的不是安慰。一些人在面對親朋的抑郁發(fā)作時(shí)，會迫切地希望能夠幫助對方，說直白一點(diǎn)就是，我怎樣能讓你好起來，我怎樣能讓你不再抑郁。其實(shí)這些想法恰好犯了抑郁陪護(hù)的大忌。那么怎樣做才是對的？

【文章非原創(chuàng)，采集自網(wǎng)絡(luò)】

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【1】

我和她是高中同學(xué)兼同桌，由于當(dāng)時(shí)有女朋友，所以并沒有太多的交際和想法。她是一個(gè)轉(zhuǎn)學(xué)生，在新疆都說昌吉說美女，而她就是昌吉來的，也許由于是醫(yī)生家庭，所以每天看她吃藥和狀態(tài)可以看出來是有抑郁癥的，比如每天上課其實(shí)就是睡覺，因?yàn)樗幹饕δ芫褪擎?zhèn)定，減少患者亂想。不吃藥的時(shí)候，眼神是非常警惕的，就好像感覺整個(gè)世界的人都會欺負(fù)她，和同學(xué)交流時(shí)明顯有一些過于虛偽的客氣，當(dāng)時(shí)由于有點(diǎn)胖，再加上也不愛學(xué)習(xí)，想找人聊天，于是就每天把自己的早餐帶到學(xué)校給她吃，這段時(shí)間，由于經(jīng)歷了女友劈腿分手(這段真的很狗血，但是主角不是她，不細(xì)說)慢慢的就成為了無話不談的朋友。

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我和她說我和女友的各種事情，讓她幫忙出謀劃策，談未來，聊開心的事情。但是對于她的故事，她卻從來不談。最后讓我知道她是重度抑郁癥是因?yàn)樗闹髦吾t(yī)師就是我媽最好的一個(gè)朋友，我們醫(yī)院的心理康復(fù)科的主任，因?yàn)樗谥委熓怯姓f起我的名字。但是好景不長，由于她的病情加重最后自殺失敗，在相處不到1年的時(shí)間后她就休學(xué)了。

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再加到她，已經(jīng)是大一下學(xué)期了，我在東北一個(gè)垃圾三本大學(xué)里混沌，而她最終休學(xué)后補(bǔ)考上了山西財(cái)經(jīng)大學(xué)的審計(jì)系(很可笑的是重度抑郁癥患者都是高智商人群，像我這樣的傻瓜想得也得不上)忘記了什么原因，她找到了我的聯(lián)系方式。我們聊了很久。包括她休學(xué)后過的如何，目前過的怎么樣，最后因?yàn)橄?，我開玩笑的說，你做我女朋友呀后我來照顧你，我就掛了。我當(dāng)時(shí)根本沒當(dāng)一回事，因?yàn)樗鳛楫?dāng)時(shí)班里的女神根本輪不到我這樣的人去想，高中剛班里一批人人去追，到現(xiàn)在還記得有一次上課她穿著白色連衣裙和白色涼鞋出現(xiàn)在我面前時(shí)我驚訝的表情。也許這個(gè)定格的畫面我會記一輩子。

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但是驚訝的是她在3天后突然打電話說同意了!我當(dāng)時(shí)都驚訝的很久嘴都沒合上。這段時(shí)間，她曾告訴我，她一直相信自己是世界上最幸福的女友，因?yàn)槲液退辛牟煌甑?/strong>話，因?yàn)樽鳛殡p子座總能有話題和她聊，會有各種驚喜給她。陪她聊天讓她不開心的事情都可以在睡覺前煙消云散。最后終于在寒假，我們在我們家的城市新疆石河子見面了。

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這段時(shí)間，我了解了很多她的故事，真的非常非常同情她，只是可能最后我也分不清，我到底是愛她還是同情她。

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1、她的父親在她目前懷孕時(shí)出車禍就走了，而她媽媽由于年輕也漂亮所以最后決定在她生下后就離家出走選擇去了另一個(gè)遙遠(yuǎn)的1線城市再嫁。而她在各種半推半就的情況下，被她的姑姑收養(yǎng)了。

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2、由于姑姑也有自己的女兒，再加上是新疆瑪納斯電廠的一個(gè)管理人員，所以她深深的感受到了很多惡意，比如送的禮物一般都是給她女兒的，她沒有份。為了阿諛奉承自然只會夸她姑姑的女兒。她最討厭的就是過年，因為沒有人會問她如何，也沒有人會給她壓歲錢。

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3、由于她姑姑很嚴(yán)厲，所以只要不是滿分，就會把她關(guān)到小書房和陽臺，所以她也患上了幽閉恐懼癥。但是最后她姑姑除了她患上抑郁癥后承擔(dān)了巨額的治療費(fèi)還為此向她下跪過，乞求她原諒，當(dāng)時(shí)她對著她姑姑說，哪怕下輩子，我也不會原諒你。

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5、她對所有人都有戒備之心稍微覺得有危險(xiǎn)就是立馬封閉自己的內(nèi)心。她朋友非常多，幾乎班上的大部分女生和男生和她關(guān)系都很好。但是她和我說過，在她眼里只有一個(gè)朋友。其他人她根本就沒有當(dāng)一回事過。是一個(gè)我們高中某班的女學(xué)生。可能性格和我一樣，樂于助人且善意傾聽。而且陪著她經(jīng)過非常非常多的事情。

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6、她的經(jīng)?？?，她說經(jīng)常不知道心中突然哪里流出一股東西她就無法抑制的哭。就如同不知道哪一個(gè)琴弦被波動(dòng)了，就會有琴聲一般。但是非常有特點(diǎn)，就是無聲的哭。有時(shí)候因?yàn)楦糁娫捨叶疾恢浪诳?，只有她突然擤鼻涕的時(shí)候才知道。

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7、她這一輩子最恨的就是她的媽媽，她的媽媽回來新疆看她過好幾次。帶了很多的錢，也希望把她接到某一線城市和她身后，但是她發(fā)瘋般的拒絕了，而且第一次在很小的時(shí)候就拒絕見她的媽媽。所以她到現(xiàn)在都不知道她媽媽的樣子。這也導(dǎo)致她和我明確說過，如果結(jié)婚絕對不要孩子。

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8、她曾經(jīng)和我說過，我做夢都想有個(gè)自己的家，我和你結(jié)婚以后，未來的日子，我都不會回到她的家。但是我媽曾經(jīng)說過一句話，我深以為然：一個(gè)沒有擁有愛的人，也無法給予愛。

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10、她說她幾乎沒有幾次安穩(wěn)的覺，經(jīng)常會哭醒但是沒有任何前兆和原因。只有一起和我在一起的時(shí)候睡的還算安穩(wěn)，但是她不愿意被抱著，一定要互相背對著睡，而且很嚴(yán)厲的說。哪怕以后結(jié)婚也不可以摟著睡。

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她有很多很多的優(yōu)點(diǎn)：

1、有很多小城市女孩子不具備的優(yōu)雅和從容。是否漂亮這個(gè)仁者見仁，曾經(jīng)我問過一個(gè)女閨蜜，現(xiàn)在的老婆漂亮，還是她漂亮。女閨蜜說你現(xiàn)在的老婆，因?yàn)槟銚碛兄?strong>你覺得她漂亮是因?yàn)槟阕詈鬀]有擁有她。

2、我175，她168，在外面她可以向小鳥一樣依人，從來不會在外面不給我面子，為了我不穿高跟鞋

3、幾乎從未有過爭吵，我和她從來都是互相講道理。沒有大部分女生的無理取鬧。僅僅有幾次爭吵還是因?yàn)槲业膯栴}。

4、非常的自強(qiáng)，從未依靠過我，雖然我經(jīng)常幫助她。有著女強(qiáng)人的能力，卻同時(shí)可以做到小鳥依人的女人太難太難。

5、愿意去嘗試一切我想讓她嘗試的東西，比如一起旅游。

6、非常早熟，可能大部分家庭不健全的孩子都有，很早就知道自己需要什么，要做什么。所以很容易成功。

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當(dāng)然也有缺點(diǎn)，只是無法確定是因?yàn)樗牟“Y還是因?yàn)樗男愿瘛?/p>

1、她非常的記仇。她可以把所有幾年前的小事情記得一清二楚。冷笑非常非常的滲人。

2、非常的理性到了可怕的地步，而最后分手時(shí)，我和她一樣哭了，但是她真的可以做到消除一切聯(lián)系方式。各自分開過各自的生活。

3、極度的缺乏安全感。比如什么都要爭第一，到最后分手的一部分原因就是她為了更好的畢業(yè)成績可以做到半個(gè)月不聯(lián)系，閉關(guān)學(xué)習(xí)

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和她開始出現(xiàn)裂縫的在于我的母親，之前也說過，由于她的主治醫(yī)師就是我媽最好的朋友。也是石河子最好的心理醫(yī)生。所以在和我媽說了我想娶她的時(shí)候，她立馬去問了醫(yī)生，而得到的答案是，是目前她見過的少有的異常嚴(yán)重的重度抑郁癥患者，曾經(jīng)表現(xiàn)出多次自殺和有殺死她家人的傾向。再加上醫(yī)理上高概率的遺傳。我母親明確了當(dāng)?shù)木芙^了我的要求，她說，你從初中談戀愛，我都不去制止你，甚至高中讓你和你的女的朋友(我媽說她只認(rèn)為這個(gè)是關(guān)系很好的女同學(xué))一起在家學(xué)習(xí)我都尊重你的選擇，給了你相對同齡孩子巨大的自由。但是唯獨(dú)這一次我堅(jiān)決不同意。

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可能是由于和我相處的關(guān)系，她的病癥已經(jīng)明顯好了很多，哪怕從言行舉止都可以看出來，變得樂觀開朗，不再抑郁。在我和她說了我母親的觀點(diǎn)后，她甚至去了她大學(xué)在的城市的三甲醫(yī)院去做了一份鑒定，證明她的抑郁癥已經(jīng)完全好了。但是當(dāng)我把這個(gè)給我媽看了以后，我媽依然否決了，因?yàn)楹芎唵?，抑郁癥的復(fù)發(fā)幾率是90%以上。雖然當(dāng)時(shí)我是極度痛苦的，恨極了我的母親，但是現(xiàn)在長大后，非常感謝她的堅(jiān)持。因?yàn)槲也恢廊绻^續(xù)下去，我可以承受多少我無法承受的東西。

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除了母親的原因，再加上臨近畢業(yè)，她想保研經(jīng)常從天天聊天變?yōu)橐恢苤荒芰陌胄r(shí)不到，再加上她的記仇和我的懶惰等毛病的顯現(xiàn)。矛盾越來越多，最后的半年分分合合。再好的時(shí)候最后一次見面是西安園博會送她回學(xué)校時(shí)，也許內(nèi)心都知道我們將分開，在她下車時(shí)我和她都哭了。

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在分開1年之后也是大四畢業(yè)后，我決定在鼓起一次勇氣，和她繼續(xù)下去，好說服我的母親，于是直接去了她的學(xué)?？此?，到了才和她說。再見她時(shí)，她已經(jīng)胖了15公斤有余，已經(jīng)完全不是那個(gè)曾經(jīng)的她，我不知道她這是如何了。于是請她在大學(xué)旁最好的飯店吃了飯，吃了她最喜歡喝的芒果奶昔。想和她敘敘舊。詢問是否可以繼續(xù)的可能。但是她卻堅(jiān)定的否決了。她總是這樣理性。

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她說我們不可能結(jié)婚的。分手時(shí)她說她會恨我一輩子，因?yàn)槲沂撬類鄣娜耸鞘澜缟衔ㄒ蛔屗吹焦饷鞯娜?，卻最后又讓她回到了黑暗。我送她做班車會大學(xué)宿舍的時(shí)候問她，你會恨我一輩子么。她看了我很久說，不會。因?yàn)槲覀冎辽賽圻^。我最后牽著她的手和她說，我們和好吧。我娶你。她還是老樣子。一聲不響的哭著輕聲說我們回不去了。我抱著她很久。當(dāng)班車來的時(shí)候，我說我們可以再多呆一會么?她哭著點(diǎn)頭。

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這個(gè)時(shí)候她告訴我，她姑姑本來在大三時(shí)要送她去日本留學(xué)，但是為了和我在一起放棄了，也許她畢業(yè)后回去日本，因?yàn)樗矚g日本的風(fēng)景。當(dāng)?shù)诙嘬噥頃r(shí)她還是走了。我最后一句話問的是，真的不能再也不見么?可以留下你新的電話嗎，她說，如果你真的愛我，就讓我們再也不見吧。我深知，這也許就是對于我們兩最好的結(jié)局?？粗囎吡宋野l(fā)呆了半晌最后拖著一副皮囊回了家。

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【2】關(guān)于結(jié)婚：選擇伴侶最重要的是共情能力

從戀愛，結(jié)婚，到現(xiàn)在，十五年，倆孩子。夫人病程十八年，單向重度，藥不能停。因?yàn)橄嘧R已經(jīng)是她病程的維穩(wěn)期，所以我沒有經(jīng)歷她首發(fā)時(shí)最痛苦的階段，就連后期復(fù)發(fā)，大多也是她第一時(shí)間自己分辨出來，自己迅速求醫(yī)。

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也許是特殊的經(jīng)歷，也許是曾經(jīng)的傷痕，夫人比同齡的女人更加沉默，更有主見。遇事冷靜，處理問題從來都是多角度多方法的推進(jìn)。不會被奇怪的理論與聲音蠱惑，又認(rèn)同且吸收來自不同人的更為優(yōu)秀的觀點(diǎn)。最關(guān)鍵的是，她從不將她的想法強(qiáng)加于我，雖然很多時(shí)候我非常希望她的計(jì)劃里能有我實(shí)行的步驟。她也從來不將我同任何人比較，雖然有些時(shí)候我覺得我應(yīng)該還是挺值得她拋出去炫耀一下的。但沒有，一次都沒有。

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七年之前，我事業(yè)低谷，企業(yè)瀕臨倒閉，她產(chǎn)后抑郁復(fù)發(fā)，明明自己已經(jīng)極端痛苦，卻一邊拉扯著孩子，一邊背著我做淘寶想分擔(dān)經(jīng)濟(jì)壓力，還一邊拍著我肩膀安慰我，說:大不了我們把房子賣了，換一個(gè)小一些的，總能有辦法的，你別把自己逼得太狠了，我只想你開心。六年之前，一切柳暗花明，我挺過了最難的階段，她卻重度復(fù)發(fā)，一整日躺在床上看著天花板，眼里沒了光，那是我第一次聽見她說，活著做我的負(fù)擔(dān)，她很抱歉。

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我是真嚇住了，我不敢讓她一個(gè)人在家，不敢讓她帶孩子，我求醫(yī)問藥拉著她去西南大學(xué)拖關(guān)系找博導(dǎo)來給她做心理咨詢，她卻又笑了，跟我講她不會想不開，她還有沒完成的事情，她父母還在，所以咬著牙她也會撐到那一天。

我聽了咨詢師的建議，帶回家了一條狗。

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只是我對狗不了解，沒什么經(jīng)驗(yàn)，帶回家的是一條小吉娃娃?，F(xiàn)在回過頭看看我真是服了，就應(yīng)該選性格好的品種！但這條狗，真是幫了我大忙了。她漸漸開始恢復(fù)了生氣，因?yàn)楣饭范氨黄取背鲩T，又有了生活的下一個(gè)小目標(biāo)，又會跟我講刺客信條出了新，極品飛車連了網(wǎng)，劍靈她咒術(shù)滿級了，號稱要當(dāng)咒爹帶我下本大殺四方。

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那一年，我明確的告訴她，任何經(jīng)濟(jì)問題都不是她需要考慮的問題，如果可以，我希望她不要出去工作了。我想保護(hù)她，但我是出于自私的目的，我享受她給我的寬廣天地，享受她給我的絕對信賴，享受她給我的無條件支持，享受她在我被所有人不看好的時(shí)候，堅(jiān)定的站在我身側(cè)的模樣。

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所以我害怕她消失不見，我覺得我不可能再遇到下一個(gè)如她一般的女人了。陪她完整的走了一程復(fù)發(fā)到恢復(fù)的路，我才真的全面的了解了抑郁癥這條黑狗。當(dāng)醫(yī)生同我講夫人社會功能的損害非常嚴(yán)重時(shí)，我追問之下才知道她已經(jīng)認(rèn)知受損，嚴(yán)重到無法維持正常的社交。

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我才第一次真實(shí)的意識到，我的夫人是一位病人。如果可以，我希望她以我為傘，擋雨遮陽。后來我們有了第二個(gè)女兒，所有的一切都向著更好的方向前進(jìn)，經(jīng)濟(jì)上也好，她的病情也好，多了狗之后，我們便自稱一家五口，她打的游戲從我們剛認(rèn)識那會的跑跑卡丁車到守望先鋒，在到如今徹底的放下游戲，迷戀上手工制作，讀書遠(yuǎn)游。

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她依舊對我沒有任何的要求，不會因?yàn)閯e人有她沒有就失衡，也不會攀比，不追求奢侈的物質(zhì)生活。她對我說的最多的一句話，大抵上應(yīng)該是:注意休息，別太累，不要這樣硬逼自己，我只想你開心就好。她為人清冷，不善言辭，35歲后便更是突出，與我父母的關(guān)系可以說是冰點(diǎn)，相顧無言，面無表情，連一句違心的話都不說。但卻可以把家里全部的資產(chǎn)拿出來，交到我手上，跟我講治病要緊，要是不夠，娘家那邊的城市還有一兩套婚前的小房，一起賣了。

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所以，若要說同夫人一起的這十五年是什么感受……首先是慶幸，慶幸她僅僅只是抑郁，慶幸我自己對她保護(hù)的足夠好，沒有讓她萌出狂躁的傾向。而后便是幸福，那種自從有了她，世界天高海闊任我遨游的酣暢淋漓。那種不管我怎么折騰身后總有人能將家里的一切安排妥當(dāng)無需記掛的輕松。那種，她成為同事口中“別人家的媳婦”的絕對的自豪。

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33歲以后，身旁同齡人的婚姻大多走進(jìn)了相顧無言各自安好的平靜，也有的紅燈亮起離婚收場一地雞毛。我依然還能下了班興高采烈的往家跑，路過她喜歡的奶茶店，成為等在隊(duì)伍里年紀(jì)最大的那個(gè)家伙。依然能聽到她跟我講，回來啦！快！讓大爺我親一個(gè)！我們依舊一起追劇，一起看電影吃爆米花，一起評價(jià)鑒賞書法大家的作品，一起看畫展，一起滔滔不絕的聊天幾個(gè)小時(shí)，一起嬉鬧玩笑咯咯咯的笑成兩個(gè)傻X……我們依舊深愛，依舊在一起。

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私信問我，說戀愛過程里她有沒有做過特別極端的事情。

明確的回答，沒有。

我看過很多說同抑郁癥病人戀愛被對方折磨的遍體鱗傷的回答，說實(shí)話，我也怕，而且我就這個(gè)問題問過夫人。

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結(jié)果她說:普通的抑郁癥，是和戀愛過程里的折磨沒有必然的聯(lián)系的，感到折磨，更多的是因?yàn)?，有這么一個(gè)借口使得兩人相處中的得寸進(jìn)尺和無原則讓步的程度加深了而已。換言之叫做性格使然，作精得不得抑郁癥也都一樣是作精。我覺得她說的沒錯(cuò)，兩任前女友，都是健康的普通女性，可要論道德綁架和作天作地的水平，大概能秒殺這個(gè)問題下絕大多數(shù)的回答。

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我和她這么多年，她復(fù)發(fā)時(shí)的那股絕望，失落，恐懼，絕對是由內(nèi)而外難以掩飾的，但即便如此，她都在竭盡全力的同抑郁癥和平共處，并將它同我劃了一條絕對的界限。她復(fù)發(fā)的時(shí)候，屋子里貼著:我只是病了，我不能因?yàn)椴×?，就理所?dāng)然的道德綁架其他人，我是人，是獨(dú)立的個(gè)體，別人也是。

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我很多次和她講，我愿意陪她一同戰(zhàn)勝這疾病，她卻每一次都義正嚴(yán)詞的拒絕，不惜吵架來阻止我介入。她說這是一場屬于她一個(gè)人的戰(zhàn)斗，賭上的是她身為一個(gè)獨(dú)立個(gè)體的尊嚴(yán)，她要靠自己堂堂正正的打敗它。我知道，她其實(shí)非常恐懼，害怕抓住我伸過去的手以后，會將我一同拖進(jìn)深淵。于是我不再伸手去拉她，我換了方式，選擇默默為她兜底。也許有一天她會痊愈，也許一輩子都不會。但那又如何呢？她依然在我身邊，她的懷抱依然比任何人都溫暖。

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沒有共情能力，或者共情能力低下的人，是沒有辦法理解這個(gè)病的。是會用最親的嘴，說出最傷害的語言，如刀一般扎在被黑狗追咬，早已精疲力竭的ta們的心頭上的。選擇人生伴侶的時(shí)候，更是要將共情能力上升到堪比三觀契合的重要高度。

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若身邊的最親的人，最愛的人，無法理解你的感受，無法給你依靠的肩膀，無法提供康復(fù)過程中的全面支援，那這條黑狗，便會逐漸變成懸掛于頭頂?shù)倪_(dá)摩克里斯之劍，隨時(shí)可以因?yàn)槿瑛櫭话愕男∈拢灤┤?，終結(jié)所有的希望與期翼，將一生畫上一個(gè)絕對黑暗的句號。

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但這些在別人的眼里，尤其是老一輩人的眼中，可以算是非常差勁的反面教材。就因?yàn)榉蛉藷o法工作，沒有收入，而我本身也只是工薪階層，我們經(jīng)濟(jì)上雖然獨(dú)立，彼此相愛，但依然不被看好。幾乎所有的長輩，都曾經(jīng)跟他們的孩子說過，千萬不要跟我一樣，攤上這么個(gè)媳婦。

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所以她精神上實(shí)際承受的那些分量，是我從來不敢細(xì)想的。很早之前，她不愿意嫁給我，不是不愛，不是不想在我身邊，而是不愿意做我的“無法分擔(dān)家庭壓力的太太”。她一直糾結(jié)，害怕成為我的負(fù)擔(dān)，害怕成為阻礙我美好未來的絆腳石。咱都憑良心說，誰不怕？！我也怕??！我那時(shí)候二十多歲月薪三千，自己都顧不上，我怕?。∥遗碌牟坏昧?！

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但是，我知道，她所擔(dān)心的事情是我換了任何一個(gè)女人都有可能會出現(xiàn)的情況。那既然沒有百分百避免的方案，我為什么不選一個(gè)我愛的并深愛著我的，心甘情愿干干脆脆的把她背在身上，開開心心的看世間萬物別樣的風(fēng)景？哪怕她在別人眼里不完美，她在別人的考量中是首輪出局的那一個(gè)，但她卻是我的那個(gè)最重要的人。我想和她長在一起，做她遮陽避雨的屋檐，做她溫暖柔軟的被窩，做她通向美好世界的橋梁。

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就像她曾經(jīng)不遺余力，為了我工作里，一個(gè)項(xiàng)目中拖了幾天幾夜我無法解決的技術(shù)問題，偷偷挨著她同學(xué)錄上的電話一個(gè)一個(gè)去問，問有沒有建筑行業(yè)的親戚，有沒有做過鋼結(jié)構(gòu)的熟人……就像她在我事業(yè)毫無起色，行業(yè)前景晦暗不明，跳槽與否猶豫不決搞得我心力交瘁煩不勝煩的時(shí)候，她拉著我，同我分析當(dāng)下政策，講大浪淘沙，最后居然能七拐八拐，靠歪理邪說論證出開心至上，把原本真的是認(rèn)認(rèn)真真聽她分析的我直接糊了一臉，笑翻了車。

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嘛，人無完人，我一不帥二沒錢，打算找一個(gè)長相可以的賺錢小能手，還得深愛我能給我情感上溫暖如陽光般支撐的女人。那大概在夢里。夫人有優(yōu)秀的原生家庭環(huán)境，往上兩代有抗美援朝的功勛戰(zhàn)將，有全國火車頭獎(jiǎng)?wù)碌墨@得者，她從小受到的都是全面且優(yōu)秀的教育，岳父母通情達(dá)理，需要他們援手的時(shí)候幾乎就是二話不說傾囊相助。

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我上門求親的時(shí)候，緊張的不行，結(jié)果岳父一邊點(diǎn)菜，一邊支開了岳母和她，單獨(dú)和我講:“我們家物質(zhì)上什么都不缺，可偏偏就缺一個(gè)能讓她感到世間美好值得留戀的人?！?strong>若夫人沒有被抑郁癥所困，那大抵上也是輪不著我的。所以我們都是不幸又幸運(yùn)的人。不幸的是我們都不夠完美，都沒有成為我們最理想的模樣，幸運(yùn)的是，我們彼此珍惜，彼此相愛，彼此都是彼此最重要的一部分。

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我將我們的故事寫出來，是因?yàn)楫?dāng)下對于抑郁癥病人的誤解與質(zhì)疑越來越多，越來越奇葩，越來越脫離了文明社會應(yīng)有的模樣。

我們能力有限，做不到處處澄清四面宣講，但至少可以說出自己的故事，為同樣身在其中的抑郁癥病人，以及手足無措的病人家屬，在滿是黑暗沒有任何參考路徑可走的迷宮里，點(diǎn)一支小蠟燭，指一個(gè)大方向。

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關(guān)于這一點(diǎn)，我確實(shí)理解抑郁癥患者家屬的無奈，因?yàn)槲耶?dāng)年也是一樣的，醫(yī)生能告訴我她吃什么藥，怎么吃，什么程度必須馬上就醫(yī)，但醫(yī)生無法給出詳細(xì)的家庭護(hù)理指南。只能告訴我多理解，多關(guān)注她的需求。可到底要怎么來理解？？又該怎么關(guān)注自己本就不理解的那些需求？？

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對于我國的原生抑郁癥患者來說，除了吃藥，花大量的錢做心理咨詢之外，社會支持，家庭支持的部分是空白的，如何操作，怎么操作，做到什么程度是正確的，什么是絕對不可以做的，沒有一個(gè)哪怕是稍微系統(tǒng)那么一丟丟的，來自于專業(yè)人士，帶有專業(yè)的建議的家庭護(hù)理指南。

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沒有，什么都沒有。我們所有的患者家屬都在摸著石頭過河，這個(gè)過程中，有人徹底落水再也沒有上來，有人被原本牽著他的家庭放棄，有人一個(gè)人拉下去一家子，鮮少能有如我們一樣最后看到光的。

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他們迫切的需要一個(gè)家庭護(hù)理指南，不需要對這個(gè)病長篇大論的描述，他們就只是想知道，他們應(yīng)該做什么，不應(yīng)該做什么，如何做，做到什么程度，就能讓摯愛的人，不愿放手的那個(gè)人，好起來，再一次開心的笑出來。

他們非常迫切的需要一個(gè)系統(tǒng)的，科學(xué)的，通俗易懂的，一看就會的，抑郁癥患者家庭護(hù)理指南。

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……說起來，從我第一次注意到夫人，到我得知她患病開始，到我造好這避風(fēng)港，然后以朋友的身份扭扭捏捏的問她要不要選擇我的時(shí)候，夫人說，她一直都知道，一直都看著，但她不敢前進(jìn)，她不知道我能堅(jiān)持多久，她害怕到頭來是一場空，她說，我對她所有的感情都不需要說出口，她全都知道……

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抑郁癥患者的所謂的“作”？？作，這個(gè)真的是性格問題，不是病導(dǎo)致的，病只能說增加了它的表現(xiàn)形式，加深了它的程度與殺傷力。但，作本身，和病沒什么關(guān)系。很好理解嘛！

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就連躁郁癥患者發(fā)作時(shí)，也是單線對戰(zhàn)解決問題，他們能動(dòng)手的時(shí)候絕對不會動(dòng)口，且他是維持一定時(shí)間的高強(qiáng)度爆發(fā)，然后就沒有然后了，翻頁，不再提，下次發(fā)作依然是直達(dá)頂點(diǎn)，能動(dòng)手打人絕不個(gè)人多逼逼半句。只有原本就有作的天賦與技能，才會借著抑郁癥這個(gè)絕佳的“你們都不理解我”作為借口，企圖利用自身患病，來掩蓋自己的真實(shí)目的，這個(gè)目的通常是對某種東西，某種注意，某種感情的索求。

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但身在疾病中的患者們，你們肯定能理解一個(gè)感受，就是當(dāng)你抑郁發(fā)病的時(shí)候，你是不僅大腦一片空白，沒有所求，甚至連別人塞給你的東西你都恨不得趕緊躲開的狀態(tài)，你巴不得藏進(jìn)地縫里，巴不得活成隱形透明，因?yàn)槟阌X得反正這世界一片黑暗沒有希望，那掙扎個(gè)錘子啊，坐在這安安生生發(fā)呆他不香么？？

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哦豁，恭喜盲生，你發(fā)現(xiàn)了華點(diǎn)！那種嘴上，鍵盤上，逼逼賴賴追著誰不眠不休，吼著，我病了！我抑郁癥復(fù)發(fā)了！我這么痛苦你為什么都不關(guān)注我不理解我不怎么怎么……我當(dāng)場一個(gè)大嘴巴就呼過去！作就是作！作的人得不得抑郁癥都不影響ta作！麻煩這樣的請別瞎往抑郁癥上扯，讓一群病人為ta的性格缺陷背黑鍋！

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【3】

首先是信任。我第一次聽她說生病了，滿臉的不相信，那次是我從很遠(yuǎn)的地方去看她。見了一面就分開了，第二天我搜查了大量的資料意識到了這個(gè)錯(cuò)誤，這個(gè)問題很嚴(yán)重，非常嚴(yán)重。

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第二天我很誠懇的向她道歉，以我們的關(guān)系應(yīng)該沒有什么事需要道歉的，但是那次我從心底覺得必須道歉。我不該有和其他人一樣的看法，這既辜負(fù)了她的信任（她不會告訴所有人這個(gè)事的，所以很多人還不知道，外表看起來也沒什么問題），也不是我的本意，太突然了我的反映很差很差，所以我選擇道歉，并得到了她的原諒。

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接下來，我上網(wǎng)查了很多治療的方法?？上У氖菄鴥?nèi)這方面的心理治療還是很差（也許我孤陋孤聞，當(dāng)然也不是說外國水平就高，這應(yīng)該是個(gè)世界難題），至少網(wǎng)上評價(jià)是這樣的。比較有用的藥物治療，副作用比較大，而且吃的時(shí)候痛苦，等到戒藥又是很痛苦，有可能會讓病情復(fù)發(fā)。不過我還是發(fā)現(xiàn)了一個(gè)好辦法，網(wǎng)上的大神不少，介紹了運(yùn)動(dòng)治療的辦法，轉(zhuǎn)移負(fù)面情緒，讓身體愉悅起來，帶動(dòng)情緒的愉悅。過程很艱難，很艱難，有時(shí)候她不想動(dòng)，我可以理解，于是我自己運(yùn)動(dòng)，各種鍛煉，和她分享，告訴她點(diǎn)點(diǎn)滴滴的運(yùn)動(dòng)的感受和想法。她運(yùn)動(dòng)了我及時(shí)的鼓勵(lì)，她不高興了我也不去試圖讓她高興，并且陪著她。

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陪伴，這是非常重要的，可以說是很重要的一環(huán)。曾經(jīng)我也有很多做的不好的地方，有時(shí)陪伴的不好。時(shí)間上空間上，或者說錯(cuò)話，但是我從沒有懷疑過她說的任何一句話，我選擇完全相信，我確信她那個(gè)時(shí)候更需要信任。即使是聽起來很難以理解的話，我也可以完全理解（這個(gè)絕對不是騙人，我很早就想通了這個(gè)世界上你再不相信再不喜歡的事情都會發(fā)生都會有人喜歡這個(gè)道理）。

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陪伴的過程很漫長，我們不在一個(gè)城市。每次看見手機(jī)有動(dòng)靜，我都會停下手中的事情，立即認(rèn)真的回應(yīng)，如果我有不能陪伴的時(shí)候也一定會告訴她（這點(diǎn)我有時(shí)會疏忽，但是也很少）。其實(shí)陪伴，并不是要對她說好聽的話，也不是要逗她開心，但是你如果想陪伴，一定要讓她知道你一直很在乎她，一直在她身邊，她如果想說話你一定要認(rèn)認(rèn)真真的回答，不要敷衍。她如果不想說話，也要知道你沒有放棄她，還在等待她的信息，去哪里了，做什么事了。有時(shí)候是一起沉默，有時(shí)候是一起談理想，談人生，談文學(xué)，談運(yùn)動(dòng)。甚至有一次午休，我們一起唱了一首周杰倫的《簡單愛》。

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【4】

她有過很多低落期，會想到自殺，會自殘，第一次自殘的時(shí)候跟我說對不起。我在很遠(yuǎn)的地方拿著手機(jī)哭（寫到這里，我的眼淚又下來了，后面還有）。那種無力感比身體的疼痛感要更讓人絕望，能體會到這一點(diǎn)，所以我能理解她的感受，可能不一樣，但我一直試圖去理解。后來我又哭了兩次，一次是后來見面時(shí)，她給我看她手臂上的傷痕，當(dāng)時(shí)我立刻就控制不住情緒了。不止一道，后來她不告訴我了。

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我在想，那么多夜晚，她要獨(dú)自這樣對待自己，真的比那樣對我還讓人痛苦。我很害怕，很害怕很害怕她走向那一步，我求過她不要這樣（我不求人的，生活中我不求人，讓我說出求這個(gè)字那根本不可能），但是我求她了，她沒答應(yīng)我。那個(gè)時(shí)候她明白我很重要，明白那樣做我很難受，但是還是控制不了自己，因?yàn)樗任腋y過，也明明知道這樣做解決不了問題，但是她會這樣去轉(zhuǎn)移自己的注意力。

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在寫這幾句的時(shí)候我很猶豫要不要說，怕有負(fù)面影響。但是我也很想把真實(shí)的故事告訴大家，希望能對更多的人有用。有一次她情緒好的時(shí)候，她告訴我，她不會再傷害自己了。當(dāng)時(shí)我也是淚如雨下，應(yīng)該說是喜極而泣吧。

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我一直沒有問她到底好了沒有，一次都沒有，我在等待她自己告訴我。在等待的過程中，我一直在學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)如何與她相處（應(yīng)該是當(dāng)時(shí)的她），學(xué)習(xí)如何一起鍛煉，一起分享快樂與悲傷，說到這里，不要害怕與她分享悲傷，你難過的時(shí)候也一定要告訴她。這個(gè)反而是非常有用的，她會主動(dòng)的來安慰你（偷笑），人本來都會有難過的時(shí)候，所以你不是僅僅展示給她積極的一面，消極的、負(fù)面的情緒也可以向她展示。

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讓她知道她對你很重要，而且非常有用。有時(shí)候她在情緒不好的時(shí)候知道我很難過，安慰我的時(shí)候可以大大減輕或者是轉(zhuǎn)移她的負(fù)面情緒。當(dāng)然，我并不是裝作難過來騙她，這個(gè)完全沒必要，人都有難過的時(shí)候，也不用裝堅(jiān)強(qiáng)，如實(shí)的告訴她好了。

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去年九月她告訴我生病了，今年五月她告訴我沒事了，期間沒有吃藥。這一段旅程很艱難，但是也不是一無所獲。我們在最困難的時(shí)間里，都知道有一天我們回過頭來看這一段，一定會感慨萬千?，F(xiàn)在的我們，生活變得更加積極向上了，應(yīng)該比以前更好了，養(yǎng)成了很多好習(xí)慣，個(gè)人修養(yǎng)，事業(yè)上都有進(jìn)步。

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這里有很重要的一點(diǎn)，她一直試圖走出來，所以會聽取我的建議，去跑步，去讀書，去嘗試一些事情。如果你生病了，不要害怕，你并不孤獨(dú)，尋求幫助，接受幫助，也許幫助你的人不專業(yè)，有的時(shí)候說話不好聽，做的事也做不好，只要他（她）是真心的，不妨試圖接受一下。

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對于陪伴，我是想了很多辦法的，有時(shí)候嘗試去用一些積極的東西影響她，其實(shí)效果并不好，后來我也想通了，如果有些她喜歡的，我就多去做多陪她一起做。如果她不喜歡或者不喜歡我那樣，那我會馬上停止，尊重她的看法。你想陪她，應(yīng)該是用她能接受的方式和她喜歡的樣子，而不是你認(rèn)為她應(yīng)該喜歡應(yīng)該接受的方式。這一點(diǎn)切記切記。應(yīng)該說我也失敗了很多次，但是不要緊，可以重頭再來，只要去嘗試一下，就會有效果，有時(shí)候方向不對，但是只要嘗試，一定會找到合適的方式。

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每一段痛苦的經(jīng)歷都是人生最寶貴的財(cái)富，你所經(jīng)歷的正是別人沒有的。如果那條黑狗沒來，那么請享受你的生活，美食、美文、音樂、電影、旅游還有你喜歡的東西。如果那條黑狗來了，也不要害怕，這世界上有很多人在想辦法和你一起把它趕走，而且，它一定會離開你的。也許，那個(gè)被世界派來做代表的人正在趕來的路上，也許他還不夠完美，還要成熟一些再過來找你呢，一切都會好的。

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【5】

我很愛她，她有中度抑郁癥，醫(yī)生表示她現(xiàn)在的狀態(tài)不適合談戀愛，有轉(zhuǎn)重度傾向，但是她堅(jiān)持和我在一起，她覺得自己有好轉(zhuǎn)，她說愿意為了我活下去，有時(shí)候她會很難受，我強(qiáng)迫她不能吃安眠藥不吃抑制憂郁的藥，如果病情加重了，再吃，有我在身邊如果難受，要告訴我，所以她會告訴我她感覺難受了，這種時(shí)候，如果我覺得她想自己一個(gè)人呆會兒，我就不說話陪著她，如果她還能說話，我就說一堆騷話哄她開心，逗她笑。我不知道有沒有效果，因?yàn)橐钟舭Y似乎就是，哪怕笑的眼淚都出來了，或許心里正在想著要不要沖出馬路去死。

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人生已經(jīng)如此的艱難，各種病痛意外都可能奪走人的生命，我害怕失去她，我想把她拉出來，如果她的世界太黑暗太痛苦，那來我的世界吧，哪怕真的為我而活。

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2018.4.10

原本以為不會有人理我，沒想到還是挺多人愿意伸出援手的，上面寫到我強(qiáng)迫她不吃藥，是因?yàn)槲遗笥殉粤怂幒蟛]有好轉(zhuǎn)，而且副作用很嚴(yán)重，我當(dāng)時(shí)也剛接觸抑郁癥，比較自以為是。后來我又陪女朋友去了另一家醫(yī)院，醫(yī)生見了我一面，說那個(gè)醫(yī)生診斷的對（醫(yī)生說這個(gè)圈子比較小，大家都認(rèn)識），只是開藥方面的不太合適我女朋友，讓我想一想和我女朋友父母說一說，因?yàn)榍闆r的確加重了，而且由外人來講或許會好一些。

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女朋友不愿意，一番談判后終于說了出來，她媽媽不相信（表示理解，畢竟老人家）表示下禮拜要帶她去更好的醫(yī)院診斷。謝謝大家的關(guān)心，罵我的話我也聽進(jìn)去了，的確不讓吃藥這一步是走錯(cuò)了，醫(yī)生也和我簡單的講了一下抑郁癥的情況，希望有病的人能早日康復(fù)。

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（另外，我發(fā)問題的初衷是尋找面對過抑郁癥的人，有經(jīng)驗(yàn)和建議能幫助到我和能看到帖子的人面對抑郁癥，只抓住我做錯(cuò)了的地方不放的人，讓我離開她的人真是只圖嘴上痛快，并不能傷我一分一毫，同時(shí)對問題毫無建樹，當(dāng)初不讓她吃藥是因?yàn)樗恢痹谕患裔t(yī)院同一個(gè)醫(yī)生看一直沒有好轉(zhuǎn)，只是我沒有說出來，讓你們誤會了，所以我提出要去另一家醫(yī)院看醫(yī)生的對比結(jié)果）

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2018.5.18

上個(gè)月她家里只帶她去看了一次醫(yī)生，醫(yī)生確診后建議做某種腦磁波之類的東西，我也不太懂，她做了一次說腦子很痛，從此沒再做過了，這段時(shí)間幾乎都和我待在一起，也沒有任何抑郁的癥狀，到現(xiàn)在也不吃藥也不去看醫(yī)生，說實(shí)話我也有些，應(yīng)該說莫名其妙吧。

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2018.6.15

近一個(gè)月以來沒有吃藥（或者是吃了我沒發(fā)現(xiàn)。），根據(jù)觀察，除了大黑狗來了兩次，其他時(shí)候她并沒有不對勁的地方。而且拒絕去醫(yī)院復(fù)診。

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2018.10.10

一直沒吃藥，一切正常。

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2020.06.09

她現(xiàn)在很好，吃得飽，穿的暖，男朋友也對她很好。陸陸續(xù)續(xù)很多人罵我，最初我是來尋求幫助的，但是似乎大家把心思放在如何花樣diss我上了。她看了有點(diǎn)心疼我，其實(shí)我沒什么關(guān)系，人本來就這樣，對我有用的信息我就記下來，只顧著跟隊(duì)罵我的，我掃一眼也就過去了。在讓不讓她吃藥這個(gè)問題上，她和我一起的時(shí)光里確實(shí)發(fā)作的次數(shù)越來越少，當(dāng)然也可能她沒告訴我。在吃藥痛苦一點(diǎn)還是不吃藥痛苦一點(diǎn)這一點(diǎn)上，我覺得只有病人自己有發(fā)言權(quán)。

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其他用戶的留言：

不小心看到這個(gè)，真是驚心動(dòng)魄啊，不知道這個(gè)姑娘現(xiàn)在還好不好。少年人，我看到你最后一次更新的內(nèi)容，想到了什么你知道嗎？你光是看到她不吃藥好像也沒事也拒絕復(fù)診的表現(xiàn)，我看到的卻是她知道如果自己不偽裝成已經(jīng)康復(fù)的樣子就會失去你——因?yàn)槟慵葲]有真正搞懂抑郁癥，又表現(xiàn)出過對她接受治療的不支持。

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事情過去才一個(gè)月，還來得及，好好向她認(rèn)錯(cuò)，鼓勵(lì)她接受治療，告訴她你不嫌棄她生病也不會再否認(rèn)她需要治療的事實(shí)，然后趕緊帶她去復(fù)診，趕緊吃藥，經(jīng)顱磁做不做也要看醫(yī)生的意見，如果拖到她開始暴躁反對看病甚至懷疑 勸她看病的人都是別有用心的時(shí)候，就真的來不及了。來不及是什么意思？就是病到出現(xiàn)認(rèn)知損傷和被害妄想了，如果到了這個(gè)地步，你作為男朋友就幾乎沒有用武之地了，希望你慎重考慮我的話。

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和其他疾病相比，精神科的疾病患者常常是孤軍奮戰(zhàn)，他們在疾病本身的痛苦之外，還承受了很多求醫(yī)過程中的煎熬，而這部分，很多人可能都忽略了。

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【6】

之后才知道她有憂郁癥，她給我和姐姐留下遺書，選擇了另一種形態(tài)在這個(gè)世界上出現(xiàn)，我去火葬場送她，給她買了很多鮮花，當(dāng)推進(jìn)去的一霎那，我就知道永遠(yuǎn)失去了她，我吐血住院，也診斷為中度憂郁癥，我無法相信，明明在我身上看到了希望，她遺言說，愛我，對不起我，感謝我陪她度過許多開心的日子，唯有我堅(jiān)強(qiáng)的生活，她在天堂才能快樂，還附一首徐志摩的的詩，我真的無法相信，這居然是她留給我在這個(gè)世界上的最后一句話，而這一次居然是我們的訣別。這么久，內(nèi)心深處不止一次受到針刺的煎熬，那些回憶就像火燒一樣，把自己燙得體無完膚。天堂真的很美嗎？以前，我還不確定，但現(xiàn)在我相信，天堂有她，那里一定會是最美的地方。如果這個(gè)世界上真的還有輪回轉(zhuǎn)世，我會用我的生生世世去贖罪，做什么我都心甘情愿。我現(xiàn)在一直吃藥控制病情，想起了一句話，得之我幸，失之我命

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【7】

抑郁癥并非抑郁情緒，需要的不是安慰。一些人在面對親朋的抑郁發(fā)作時(shí)，會迫切地希望能夠幫助對方，說直白一點(diǎn)就是，我怎樣能讓你好起來，我怎樣能讓你不再抑郁。

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其實(shí)這些想法恰好犯了抑郁陪護(hù)的大忌。在你女朋友抑郁發(fā)作的時(shí)候，你最先需要做的是接納，即承認(rèn)她抑郁發(fā)作這件事，接受她抑郁發(fā)作的狀態(tài)，允許她有癥狀，允許她有情緒，允許她看起來不正常。而不是急著要去解決她的抑郁。你解決不了的，抑郁發(fā)作時(shí)只有藥物是明確有效的。

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我們可能會有一種責(zé)任感，看到身邊的人痛苦，就迫不及待地想要伸出援手，希望能幫他們解決問題。然而抑郁發(fā)作不是一個(gè)可以被人力解決的問題，有時(shí)候你太著急想讓她好起來，反而透露出一種對她患病現(xiàn)實(shí)的不接受，顯得好像你不允許她抑郁，好像任由她抑郁就是你的過錯(cuò)——并不是，所以不需要為如何安慰抑郁癥女友而頭疼。

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如果你真想為她做什么，可以考慮以下幾點(diǎn)：

1，在她不會危及到自己及他人安全的情況下，順著她，隨便她想做什么，不管是在家躺著哭，還是夜里看著窗外發(fā)呆不睡覺，允許她和她的抑郁相處。

2，盡可能多陪著她，但也不是說一直守在她身邊，你也沒法做事她也會覺得不自由。只是讓她知道你在身邊，有什么需要你能及時(shí)回應(yīng)，有這種源源不斷的安全感。對于抑郁發(fā)作期間的人來說，可能會不想吃喝，個(gè)人衛(wèi)生也不太好，偶爾地——偶爾地給她倒點(diǎn)水，問她要不要吃點(diǎn)東西，給她洗把臉。

3，不要強(qiáng)迫她說話，她如果跟你說話，你就回答她，她不說，你也別一直讓她說，“說出來就好了”這種事是不存在的。

4，如果她表現(xiàn)出厭世、自暴自棄的念頭，別對她說“想想父母，想想身邊關(guān)心你的人”，這會讓她更自責(zé)更痛苦。自殺對于抑郁癥患者來說是一種解脫，所以不要忙著阻止他們?nèi)ハ脒@件事，說到底，自殺是沒有痛苦的，痛苦的是活下來的帶著回憶和感情的其他人，如果為了我們自己不承受痛苦，急急忙忙去阻止他們暢想自殺，至少我個(gè)人覺得，是一種自私的行為。

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這時(shí)候可以做的是，嘗試?yán)斫馑男那椋?strong>比如引導(dǎo)她說出為什么產(chǎn)生了這樣的想法，對她表達(dá)的痛苦進(jìn)行確認(rèn)和承認(rèn)，這樣能一定程度上幫助她舒緩情緒。抑郁發(fā)作期通常會讓他們不想說話，所以如果難得的他們愿意表達(dá)痛苦，千萬不要阻止，允許表達(dá)，確認(rèn)痛苦，同時(shí)表示接受，告訴她無論她怎么想，你都是愛她的。

5，假如她有自殺傾向，一定要送去醫(yī)院，因?yàn)檫@已經(jīng)不是你能解決的問題了，送她去醫(yī)院才是愛她（不是指往醫(yī)院一扔就不管了哈，是指醫(yī)院才是阻止自殺實(shí)施的最佳助力）。

想去一個(gè)沒人的地方呆幾天，如果你們不是異地，或者她在父母所在的城市，還是盡可能由你或者她的父母陪同，陪同其間的注意事項(xiàng)參考上述。可別跟我說拉黑聯(lián)系方式你就沒轍了。

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