熬夜最耗氣與血，中醫(yī)教你不花一分錢補足氣血，熬夜黨建議收藏
2023-07-13 12:55 作者:bili_3494360331062109 | 我要投稿
如何補氣血？
1.多揉按或者艾灸三陰交、足三里穴
三陰交主治一切血癥；足三里是健脾和胃最重要的穴位
脾胃是氣血生化之源，脾胃足，氣血就足
2.泡當(dāng)歸、黃芪之類的中藥煮水喝
當(dāng)歸補血、黃芪補氣
體內(nèi)有氣郁瘀血的人可以再加一味川穹，
是血中氣藥，可行氣滯、活瘀血，防止氣血堵住后補不進(jìn)去
標(biāo)簽：
