你知道自己是哪種肥胖嗎？

脾虛濕阻型肥胖的常見癥狀：體重超重，或者腹部局部肥胖，疲乏無(wú)力，肢體困重，浮腫，尿少，面色黃，大便不成型，干稀不調(diào)，舌質(zhì)淡、邊有齒痕，舌苔薄白或薄白膩，脈沉細(xì)或細(xì)滑。脾虛濕阻型肥胖患者，往往進(jìn)食并不多，但是依然出現(xiàn)肥胖。

根據(jù)中醫(yī)基礎(chǔ)理論，脾主運(yùn)化，主運(yùn)化水濕，脾虛濕阻時(shí)會(huì)出現(xiàn)飲食少，腹瀉、惡心，嘔吐，胸悶、舌苔厚膩等癥狀。

應(yīng)對(duì)方法：

1、適當(dāng)?shù)目诜恍┙∑⑦\(yùn)濕的藥物。

2、食用扁豆、蠶豆、豌豆、赤小豆、綠豆、黃豆芽、綠豆芽、玉米等食物進(jìn)行調(diào)理。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善脾的運(yùn)化功能。

感謝道生中醫(yī)（原彭氏中醫(yī)減肥）彭主任提供專業(yè)知識(shí)！