1.前言

我們知道，想要實現(xiàn)較好的減肥效果，就需要保證足夠運動時長的有氧運動。而在諸多的有氧運動項目中，跳繩無疑是極具性價比的一款——畢竟相比于動輒大幾千的運動器械，跳繩的價格實在是太親民了，而且也完全不用擔心占地、空間的問題。

當然，相信大家會更關注減肥效果。事實上，跳繩除了可以減少腿部、腰部和臀部的贅肉，還可以增強身體的協(xié)調性、靈活性和平衡性，并同時增強心肺功能和耐力，以及增強新陳代謝。然后就是，跳繩的方式方法很多，可玩性比較強。

不過，相信大家也發(fā)現(xiàn)了，現(xiàn)在我們生活中的很多產(chǎn)品都已經(jīng)具備了相當不錯的智能性，這也是對產(chǎn)品使用效率的一種提升。本文將為大家分享的，就是知名家用品牌云康寶旗下的堅越智能跳繩CJ20B（下文簡稱堅越CJ20B）。

不足70元的價格，可以實現(xiàn)智能精準計數(shù)、BPM數(shù)據(jù)輸出、卡路里消耗檢測，并擁有高清中文顯示、順滑軸承設計、雙霍爾精準傳感器，支持云端數(shù)據(jù)同步...看著還是很讓人心動的有沒有？好的，話不多說，下面就讓我們一起來看看這款產(chǎn)品吧~

2.開箱與配件

▲堅越CJ20B的包裝盒正面比較簡潔，包含品牌名、產(chǎn)品渲染圖、配色選擇和品名等內容。值得關注的是配色選擇，分為經(jīng)典黑、櫻花粉、熒光綠和雪青4種，不過后兩種配色的名字是我杜撰的，當下在售的只有經(jīng)典黑和櫻花粉兩款。

▲包裝盒背面會有一些產(chǎn)品信息，包括產(chǎn)品尺寸（172.8×26.8×26.8mm），以及產(chǎn)品重量（160g），右側是堅越CJ20B智能性的體現(xiàn)——微信小程序“云康寶智能跳繩”，其實我還蠻喜歡這樣配置的，畢竟如果一款產(chǎn)品配一個App的話，手機應用程序會顯得太多。

▲包裝盒側面羅列了堅越CJ20B的一些核心產(chǎn)品配置，就監(jiān)測功能而言，BPM數(shù)據(jù)輸出、卡路里消耗檢測以及智能精準計數(shù)，都是減肥訓練、學生備考能用到的。

▲打開包裝盒，可以看到套裝內容并不算特別多，主要包括跳繩手柄（一主一副）、無繩球×2、PVC繩、充電USB塞、繩帽×2、繩扣×2、充電線、收納袋和說明書，無繩或有繩的穿繩操作都不算麻煩。

▲充電線采用的Type-C接口，這樣的配置我很喜歡，因為現(xiàn)在我手頭的大部分數(shù)碼電子產(chǎn)品都是Type-C接口的，充電速度更快不說，就算原裝線材找不見了，也隨時可以用別的Type-C線材補上，自然也就更方便了。

▲堅越CJ20B還配備了一個空間大但質地輕的收納袋，當跳繩需要外帶使用時，比把包裝盒盛裝要方便。

▲堅越CJ20B的使用操作非常簡單，所以說明書也是簡約的二折六面，不過內容分類倒是做得很好，邏輯清晰，可讀性強。

3.主機與細節(jié)

▲我的堅越CJ20B是經(jīng)典黑配色，當然沒有櫻花粉亮眼，不過顯得沉穩(wěn)低調，也挺好。堅越CJ20B采用護眼VA高清大屏，屏幕上會實時顯示運動數(shù)據(jù)，用戶通過查看屏幕數(shù)據(jù)，就可以很好地掌握當前運動量了。而且這塊屏幕是點亮的，所以即便在采光不良的陰雨天或者晚上，都可以輕松讀取屏幕上的數(shù)據(jù)。

▲堅越CJ20B采用的水波紋防滑手柄，防滑耐磨，而且符合人體工程學設計，手感很好，這就為跳繩的長時間使用提供了良好的基礎。

▲可能很多小伙伴會擔心在家里跳繩會打擾到家人或者鄰居，其實大可不必。因為堅越CJ20B支持無繩模式，只要換上靜音無繩球，在室內就能實現(xiàn)無繩靜音，達到運動效果的同時，也不會擾民。

▲如果你想要的是傳統(tǒng)跳繩的真實感，那么換上運動長繩就能快樂實現(xiàn)了。堅越CJ20B采用了質量出色的PVC長繩，內含高韌度鋼絲，耐磨耐用，還不容易打結、繞繩。

▲堅越CJ20B在穿繩時，通過前門、后門、繩扣和繩帽定位，對于不同身高的用戶，調節(jié)到最適合自己的繩長也方便。

4.使用實測

▲跳繩的使用體驗，很受翻繩靈敏度的影響。堅越CJ20B采用了360°精鋼軸承，在進行甩繩操作時，可以做到繩體穩(wěn)定、甩繩動作流暢順滑，并且沒有繞繩風險。

▲精準計數(shù)是堅越CJ20B的核心功能，它采用的雙霍爾傳感器計數(shù)芯片，通過磁控感應，完全轉動和360°才計數(shù)，因此不會漏記，也不會多記。

▲無繩模式。

▲有繩模式。有繩模式下，對于堅越CJ20B甩繩輕松、精準計數(shù)和不容易繞繩的產(chǎn)品特點印象還是很深刻的，并因此情難自禁地多練了一會~

5.小程序的功能與使用

前文提到了堅越CJ20B沒有采用App彰顯智能性，而是用的更方便的微信小程序進行跳繩參數(shù)的監(jiān)測。我們來看一下小程序的功能與它的使用過程。

▲打開小程序，可以看到主界面比較清爽，用戶可以直觀地看到智能跳繩的藍牙連接狀態(tài)、剩余電量、跳繩個數(shù)、訓練時長、消耗熱量，以及計時訓練、計數(shù)訓練、自由訓練和跳繩挑戰(zhàn)等具體的使用功能。

▲計時訓練比較適合將碎片化時間利用起來，比如，打算多久之后出門，先設定個合理的跳繩時間，完成后洗個澡，就可以清爽出門，好過在沙發(fā)上躺著玩手機消磨碎片時間。

▲計數(shù)訓練比較適合對自身訓練量有一定要求的小伙伴，因為如果光定時，沒計數(shù)的話，人也是容易懈怠的，從而達不到理想的運動強度和效果。

▲自由訓練就比較適合沒有時間束縛，又不想把自己搞得太緊繃，同時又不想干坐著不鍛煉，這個時候就比較適合開啟自由訓練，想練就開練，累了就停下。

▲跳繩挑戰(zhàn)是我比較喜歡的功能，它類似勛章制，只要達到了相關要求，就可以獲得對應的榮譽，我覺得這是克服鍛煉枯燥的一種良好的方式。

▲“我的”欄目內容比較簡單，但運動記錄很適合定期翻閱，以便優(yōu)化下一步的訓練計劃。

6.總結

相比于傳統(tǒng)的非智能跳繩，云康寶堅越智能跳繩CJ20B可以對跳繩的訓練量和訓練效果起到更好的量化作用，這在需要進行熱量精細控制的減肥和體訓過程中，尤為重要。就其應用場景而言，無論是兒童初學跳繩、小學生跳繩打卡、初中模擬考試，還是成人的燃脂鍛煉、體能訓練以及跟小伙伴的團隊趣味比賽，適用性都不錯，有相關使用需求的小伙伴，可以考慮的。