一說起痛風(fēng)，不僅令八十歲大爺叫苦連天，也令二十歲小伙淚流滿面，足以說明痛風(fēng)的疼真就令人難以忍受。而來自一位有30年痛風(fēng)齡的老患者的自述：他經(jīng)過一段專業(yè)的治療后，已經(jīng)有五年之久，沒有痛風(fēng)復(fù)發(fā)過。而在在治療期間以及臨床治愈后是這樣做的：

一、治療需要正規(guī)

他說，每次醫(yī)生開了藥拿回家在用藥后，感覺還是會痛風(fēng)發(fā)作引起疼痛，先開始以為是藥物用錯了不管用，就總是會自己看各種科普后用藥，但是總感覺不管用。一直在停藥、換藥、不定時用藥等這些不正規(guī)治療，導(dǎo)致痛風(fēng)一直不見好，后來情況越來越嚴(yán)重，只好住院進(jìn)行治療。

在治療期間，知道了原來用藥后有一個“融晶期”，在這個期間，因?yàn)樗幬镒饔靡矔屚达L(fēng)的炎癥復(fù)發(fā)引起疼痛癥狀。并不是藥物不管用，反而在起作用，正確用藥后堅持住，發(fā)作的次數(shù)越來越少，尿酸正常也越發(fā)的平穩(wěn)，用藥的計量也逐漸遞減，經(jīng)過正確指導(dǎo)后停藥。痛風(fēng)沒有復(fù)發(fā)，直至五年之久。

二、治療后仍然需飲食調(diào)整

在他治療期間，他就一直在堅持飲食調(diào)整，由原來的重油重辣等不健康飲食中，逐漸飲食清淡，健康合理飲食，肉也吃，但不會一次吃很多，定期補(bǔ)充維生素C，常吃水果多喝水。

把不健康的飲食習(xí)慣改了后，感覺身體素質(zhì)也提高了，營養(yǎng)也跟上了。飲食按照醫(yī)生指導(dǎo)，盡量避免高嘌呤飲食，營養(yǎng)均衡。而在停藥后，也同樣清淡飲食，少吃或避免高嘌呤食物。

三、定期運(yùn)動

在治療期間，他養(yǎng)成了幾個習(xí)慣，就是會定期適量的運(yùn)動，每天堅持運(yùn)動半小時，或走路或慢跑，堅持運(yùn)動后感覺身體的新陳代謝能力也提高了，在運(yùn)動期間也會多喝水，促進(jìn)尿酸排泄。有時還會多運(yùn)動一段時間，根據(jù)自身身體狀況適量運(yùn)動，后期也一直保持了這個運(yùn)動的好習(xí)慣。

四、不熬夜，放松心情

他說有時候人的心情和睡眠對于痛風(fēng)治療也很重要，之前就是工作感覺壓力大，總是憂心忡忡睡不好覺，自從開看了后，感覺身心愉悅了，晚上睡覺也早。隨著規(guī)律治療，不熬夜也早睡感覺身體狀況一天好過一天，慢慢的就沒有復(fù)發(fā)了。