宮頸癌是一種嚴(yán)重傷害女性健康的疾病，也是發(fā)病率非常高的一種婦科惡性腫瘤，雖然近年來(lái)女性的健康意識(shí)有所增強(qiáng)，加上HPV疫苗的上市，女性朋友們與宮頸癌的對(duì)抗中有著更高的“勝算”，但是也不能大意，及時(shí)接種了HPV疫苗，相關(guān)篩查還是不能少，并且，良好的生活習(xí)慣同樣需要長(zhǎng)久保持!

預(yù)防宮頸癌，這些事情需要多加注意! 1、避孕節(jié)育 流產(chǎn)手術(shù)會(huì)對(duì)女性子宮產(chǎn)生巨大傷害，很多手術(shù)是通過(guò)刮宮的方式來(lái)進(jìn)行的，因此對(duì)子宮會(huì)造成極大的傷害，此外，分娩時(shí)候也會(huì)對(duì)宮頸造成傷害，導(dǎo)致宮頸裂傷，如果出現(xiàn)這種問(wèn)題也要第一時(shí)間縫合。 2、保持外陰清潔 外陰也是女性的私密地帶，如果沒(méi)有出現(xiàn)感染的話，最好不要隨意使用相關(guān)洗液來(lái)進(jìn)行清洗，以免會(huì)影響到陰道的天然防護(hù)屏障，經(jīng)常清洗反而會(huì)導(dǎo)致惡性循環(huán)，使得陰部抵抗力越來(lái)越差。 3、保持心情愉悅 好的心情可以增加人的新陳代謝，同時(shí)還可以增加身體抵抗力，雖然說(shuō)宮頸糜爛是一種慢性病癥，跟宮頸癌的出現(xiàn)有一定聯(lián)系，但卻并非宮頸癌的癌前病變，即便出現(xiàn)這種疾病也不用太過(guò)擔(dān)心。 4、進(jìn)行婦科檢查 宮頸糜爛跟早期宮頸癌很相似，從根本的癥狀上是很難進(jìn)行區(qū)分的，因此宮頸糜爛患者可以通過(guò)相關(guān)的檢查，比如宮頸刮片檢查來(lái)了解自身健康狀況，排除宮頸癌，而且這種檢查方法也非常簡(jiǎn)單，是很容易進(jìn)行的一種辦法，檢查結(jié)果的準(zhǔn)確度也是極高的。 5、及早治療宮頸糜爛 宮頸糜爛一定要及早進(jìn)行治療，否則很可能會(huì)導(dǎo)致一些更為嚴(yán)重的情況發(fā)生，在治療方面可以選擇陰道內(nèi)用藥，也可以通過(guò)激光、冷凍等方式來(lái)進(jìn)行。 宮頸癌高發(fā)，警惕宮頸癌變的癥狀 宮頸癌很難發(fā)現(xiàn)，但是卻可以通過(guò)子宮跟陰道的異常情況來(lái)發(fā)現(xiàn)： 白帶增多 ①比如出現(xiàn)，同時(shí)在氣味以及顏色方面也存在異常。白帶異常雖常見，但它也是婦科腫瘤的第一征兆，如若出現(xiàn)惡臭的膿性白帶或血帶，一定要引起重視。 陰道出血 ②如果是已經(jīng)絕經(jīng)的女性，突然出現(xiàn)癥狀，雖然量不多也不會(huì)出現(xiàn)腰酸腹痛的癥狀，但是這種反常的舉動(dòng)卻是早期宮頸癌的癥狀之一，因此出現(xiàn)這種情況的老年人一定要引起重視。 接觸性出血 ③宮頸癌還有一個(gè)癥狀就是，比如在夫妻生活之后會(huì)出現(xiàn)陰道出血，即便是大便時(shí)候也會(huì)伴隨著血液，如果在平常的陰道分泌物當(dāng)中也夾雜著血液，那么更加要引起重視。 6.飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)要均衡搭配 特別是對(duì)女性來(lái)說(shuō)，飲食上應(yīng)該吃的清淡，少吃太油膩、刺激性重口味，如腌制、煙熏食物等。多吃新鮮的蔬菜和水果對(duì)于提高免疫力是非常重要的。可以通過(guò)在日常飲食中加入一些富含維生素C水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，如：橙子、番茄、卷心菜、胡蘿卜等。保證能量、蛋白質(zhì)和維生素的均衡攝入。飲食中適當(dāng)攝入瘦肉、雞肉、魚肉，雞蛋，豆制品，除了日常飲食外還可以搭配營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑來(lái)彌補(bǔ)實(shí)物食物上的營(yíng)養(yǎng)不足。Pizvdn白蛋白肽營(yíng)養(yǎng)粉不僅有優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、益生菌、多種維生素和礦物質(zhì)等多種身體所需的密集營(yíng)養(yǎng)，能最大程度的幫助身體補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)！華北制藥生產(chǎn)的質(zhì)量也有保證哦，可以放心使用！ 7.可以通過(guò)一些日常習(xí)慣來(lái)預(yù)防腫瘤。 注意身體健康，建立規(guī)律的生活作息，早睡，多休息，不要熬夜，睡眠質(zhì)量好，讓身體能夠得到充分的休息，能夠增強(qiáng)人體的免疫力，降低自己患病的可能性。 8.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣也很重要。很多婦科病的出現(xiàn)都是與女人們自己的衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)系的，必須要做好每天洗澡、清潔外陰，清洗內(nèi)褲、勤換貼身衣物以及床單被罩、定期消毒的好習(xí)慣。因?yàn)橥怅幉磺鍧嵉脑挘菀锥逊e臟東西，致使細(xì)菌繁殖過(guò)快。 9.此外多運(yùn)動(dòng)，多休息，注意日常保健的同時(shí)也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保持心情愉快。 10.定期去醫(yī)院做復(fù)查，這樣有問(wèn)題可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)。 通過(guò)以上幾點(diǎn)日常習(xí)慣的養(yǎng)成，可以有效地預(yù)防腫瘤的發(fā)生。