昨晚，李玟的二姐Nancy發(fā)布了Coco去世的消息。

在很多人印象中，作為華語天后的李玟，是個(gè)愛笑的人，總是和自信、勁歌辣舞聯(lián)系在一起，很難看出她有“抑郁癥”。

如今斯人已逝，我們不便再去揣測(cè)更多，唯有道一聲安息。

“抑郁癥”的英文表達(dá)

““抑郁癥”，英文是Depression，來自于動(dòng)詞 depress, 你看 press是”壓“，如果你的心里一直壓著千斤的大石頭，你能不抑郁么？很多人的口頭禪：”我好郁悶?zāi)摹?，翻成英文就?I am?so depressed.

“重度抑郁癥”Major Depressive Disorder（簡稱MDD）是一種常見的精神疾病。主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動(dòng)性，自責(zé)自罪，飲食、睡眠差，擔(dān)心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。

clinical depression

clinical有臨床診斷的意思，clinical depression就是臨床抑郁癥的含義，是一種嚴(yán)重的心理障礙。

表現(xiàn)為持續(xù)的低落情緒、興趣喪失、精力減退等癥狀，需要專業(yè)的治療。

例句：

Clinical?depression?affects?mood,?mind,?body, and?behavior.?

臨床抑郁癥會(huì)影響心情、大腦、身體和行為。

a depressive disorder/illness

這個(gè)短語的意思也是抑郁癥。其中depressive在這里是形容詞，意思是抑郁的；disorder指的是身心機(jī)能失調(diào)。

例句：

A?depressive?disorder?is?a?syndrome?that?reflects?a?sad?mood?exceeding?normal?sadness?or grief.?

抑郁癥是一種綜合病癥，其反映出的悲傷情緒超出了正常的悲傷和痛苦。

postnatal depression

這個(gè)短語的意思是產(chǎn)后抑郁癥。
英文釋義：An illness in which a woman feels very unhappy and tired after her baby is born.

例句：

Men?are?as?likely?as?women?to?suffer?from postnatal?depression,?a?study?shows.?

一項(xiàng)研究顯示，男性和女性一樣會(huì)得產(chǎn)后抑郁癥。

抑郁癥患者比較典型的表現(xiàn)

depressed mood

抑郁情緒，一種持續(xù)的低落、悲傷或沮喪的情緒狀態(tài)可能導(dǎo)致對(duì)日?；顒?dòng)和生活的興趣喪失。

例句：

Your depressed mood has been hard to shake.?

你會(huì)很難擺脫沮喪的情緒。

restless

會(huì)變得不耐煩、易怒焦躁不安

例句：

I feel restless most of the time.

在多數(shù)時(shí)間中我都感到焦躁不安的。

anhedonia

興趣缺失，會(huì)失去對(duì)所有事物的興趣

例句：

Major?depressive?disorder?is?a?mental?disorder?characterized?by?depressed?mood,?anhedonia, and?reduced?energy.?

抑郁癥是一種精神障礙，以抑郁情緒、快感缺乏和能量減少為重要特征。

suicide attempts

企圖自殺，腦海里總想有個(gè)了斷，會(huì)有自殺傾向

例句：

These?forms?of?violence?can?lead?to?depression,?post-traumatic?stress?disorder,?sleep difficulties, eating?disorders,?emotional?distress and? suicide?attempts.?

這些形式的暴力會(huì)導(dǎo)致抑郁癥、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、睡眠困難、進(jìn)食障礙、情感壓力和自殺企圖。

根據(jù)我國疾病預(yù)防控制中心（CDC）報(bào)道，我國抑郁患者中有約70%屬于隱形患者，而在每年自殺死亡的28.7萬人中，有40%自殺者患有抑郁癥。

所以大家應(yīng)該正視抑郁癥，意識(shí)到這不是某個(gè)人的標(biāo)簽或者污點(diǎn)，患者更不應(yīng)該被污名化被非議，他們只是病了，需要及時(shí)干預(yù)盡快就醫(yī)。

想要擺脫抑郁癥的困境要如何與它作斗爭呢？

Acceptance is essential.?

要敢于接受。

Speak up, seek help.?

說出來并尋求幫助。

Find a support group.?

試圖將自己融入進(jìn)團(tuán)體里，互相支撐，尋求開導(dǎo)。

Force yourself to be optimistic.?

強(qiáng)迫自己要樂觀。

Socialize

不要停止社交。

Embrace a healthy lifestyle.?

調(diào)整自己的作息，建立一個(gè)健康的生活方式。

Seek additional help when necessary.?

必要時(shí)請(qǐng)一定要尋求專業(yè)人士的幫助！