這幾天突然上廁所利索了，而且排出來的大便呈一粒一粒的，顆粒大，一天上的次數(shù)大概能有兩三次，這是怎么回事?

大便一粒一粒的排出怎么回事?

　　當大便出現(xiàn)一粒一粒的糞便時候，一般是由于大便在腸道停留時間過長，從而導致的嚴重便秘表現(xiàn)，主要考慮是頑固性便秘。

　　頑固性便秘的原因主要是由于嚴重的腸胃動力障礙引起的。再加上過度的精神緊張、壓力過大、腸胃蠕動失調(diào)或者有便意而刻意忍便,形成惡性循環(huán)，從而導致頑固性便秘。

　　此外，頑固性便秘還可能由器質(zhì)性病變引起，如：先天性巨結腸、直腸解剖結構異常而導致在不同年齡段逐漸產(chǎn)生排便困難;還有不完全性的腸梗阻，按梗阻部位的不同可將便秘分為結腸型、直腸型、混合型。

大便一粒一粒的排出怎么辦?

從生活方式入手：

　　1、調(diào)整飲食結構：多吃粗纖維食物，多吃新鮮的水果、蔬菜，促進排便。適當減少肉、蛋、蝦、魚等高蛋白食物的攝入，給予清淡、易消化的流質(zhì)、半流質(zhì)食物，禁食辛辣、刺激等食物。還要多喝水，避免大便在腸道內(nèi)缺水，導致干燥而影響腸蠕動。

　　2、調(diào)整生活方式：養(yǎng)成定時排便的習慣，最好每日清晨起床后及時入廁所排便，要避免熬夜、飲酒。加強全身運動和腹部按摩，可配合穴位針灸、艾灸來刺激腸蠕動。

從治療方式入手：

　　如果大便總是一粒一粒的，這一般是由于大便干燥導致的，可以首先選擇一些通便的藥物【需聽從醫(yī)囑】如：蘆薈膠囊和大黃蘇打片，都有很好的通大便的效果。如果這還是沒有效果，可以到醫(yī)院做大腸水療，這也是很好的一種通便方法。