減脂代餐??

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步驟

1、番茄??切成塊 豆腐切成小塊 生菜切成??小塊;

2、鍋中燒油 ??將蒜片和番茄放入煸炒 炒出番茄汁;

3、加入清水 水開之后放入豆腐和木耳;??

4、一勺食鹽和一勺生抽調(diào)味;??

5、放入生菜 煮沸一分鐘;?

一份健康美味的減脂代餐就做好了??