? ?? ? 為加強(qiáng)中小學(xué)生心理教育,2023年7月10日，鄭州輕工業(yè)大學(xué)食品與生物工程學(xué)院“從心出發(fā)，攜手‘童’行”實(shí)踐團(tuán)成員在安徽省宿州市進(jìn)行相關(guān)社會(huì)實(shí)踐。實(shí)踐成員以知心宣講、心理護(hù)航和輕松童年為主題，通過團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)的方式，幫助中小學(xué)生們了解心理健康知識(shí)，拒絕霸凌行為，并為他們創(chuàng)造輕松愉快的童年。

知心宣講，心手相連

? ? ? ?社區(qū)作為一個(gè)大家庭，一直致力于關(guān)注兒童的成長和心理健康。在安徽省宿州市實(shí)踐隊(duì)員通過豐富的心理小知識(shí)普及，幫助孩子們了解自己的情緒和心理變化，并學(xué)會(huì)正確的應(yīng)對(duì)方式。在現(xiàn)場(chǎng)，實(shí)踐隊(duì)員先對(duì)一些基礎(chǔ)的心理知識(shí)進(jìn)行普及，例如什么是焦慮、抑郁等，進(jìn)而向兒童講述緩解壓力的方法。通過你畫我猜、信任之旅、“盲”人過橋等心理小游戲引導(dǎo)兒童積極表達(dá)情緒，不同于生硬的道理與乏味的講解，兒童們熱情洋溢，與隊(duì)員互動(dòng)頻繁。在本次活動(dòng)的過程中，有的小朋友不時(shí)反思，也有小朋友在互幫互助，整體一片積極向上的環(huán)境。

心理護(hù)航，拒絕霸凌

? ? ? ? 實(shí)踐活動(dòng)的第二部分是關(guān)于拒絕校園霸凌的教育。實(shí)踐隊(duì)員走進(jìn)校園，與學(xué)生們進(jìn)行互動(dòng)交流，向他們普及校園霸凌的危害性，并提供了一些防止和應(yīng)對(duì)校園霸凌的方法。通過角色扮演、小組討論等形式，孩子們加深了對(duì)校園霸凌的認(rèn)識(shí)，并明白了拒絕校園霸凌的重要性。這次活動(dòng)不僅提高同學(xué)們的自我保護(hù)意識(shí)，還促進(jìn)校園的和諧氛圍。孩子們紛紛表示，認(rèn)識(shí)到了友愛與寬容的重要性，學(xué)會(huì)了關(guān)心他人、幫助他人。

輕松童年，壓力飛遠(yuǎn)

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? ? ? ? 活動(dòng)的最后一部分是關(guān)于如何緩解壓力的指導(dǎo)。實(shí)踐隊(duì)員通過講座和實(shí)際操作，向兒童介紹了一些科學(xué)有效的緩解壓力的方法。他們教授了一些簡單的放松技巧，如深呼吸、冥想和運(yùn)動(dòng)等，同時(shí)也分享了一些積極的心態(tài)和生活習(xí)慣。通過游戲、音樂和手工制作等活動(dòng)，他們幫助孩子們釋放壓力，放松身心，讓他們忘卻學(xué)業(yè)的煩惱，享受純真的快樂。孩子們積極參與，學(xué)到了一些實(shí)用的方法，可以在繁忙的學(xué)習(xí)和生活中更好地應(yīng)對(duì)壓力。

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? ? ? ?在這次實(shí)踐中，團(tuán)隊(duì)成員看到了孩子們臉上燦爛的笑容和無憂無慮的表情。他們?cè)谟螒蛑斜M情釋放自己，放飛童年的夢(mèng)想。通過與他們一起玩耍、唱歌和制作手工，團(tuán)隊(duì)成員讓孩子們感受到了快樂的力量，讓他們明白輕松愉快的童年是多么寶貴。這樣的實(shí)踐活動(dòng)不僅讓孩子們減輕了壓力，也為他們樹立了積極向上的心態(tài)，為他們的成長提供了更多的支持和幫助。