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工作學(xué)習(xí)無效,怎么辦?谷愛凌身上有什么值得我們學(xué)習(xí)的

2023-03-07 12:25 作者:憨憨Vlog日常  | 我要投稿

你是不是總是沒能把一件事做好;

一心多用,總覺得自己能把精力用到極致;

敷衍了事,用告慰自己的方式做著某些事;

學(xué)習(xí)工作,力不從心無精打采。

如果出現(xiàn)這幾種情況,此時,你要做出改變,擺爛和假努力只會讓我們的生活變得越來越糟糕。

我們可以從谷愛凌身上學(xué)到一些東西,成功的人總有她的亮點所在,善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點,并且為己所用,才能讓我們變得更優(yōu)秀。

①好好睡覺

谷愛凌在采訪中表示她一天睡10個小時,因為睡不夠就沒有精力學(xué)習(xí)和玩。

高質(zhì)量睡眠是一切活動的基礎(chǔ),只有睡眠好,才能有精力高效工作和學(xué)習(xí)。

而且,睡覺對記憶至關(guān)重要,睡覺時大腦并沒有休息,而是在對知識進行歸檔,所以越復(fù)雜的學(xué)習(xí)任務(wù)越需要充足的睡眠。

??:有些人用長時間的投入學(xué)習(xí),甚至拖著疲憊的狀態(tài)在學(xué)習(xí)工作,然而并沒有什么用,反而會使知識點零零散散的導(dǎo)致后面的誤導(dǎo)。

??自身經(jīng)歷

初中時我喜歡在睡覺前用大腦整體過一遍當(dāng)天學(xué)到的知識,就跟在大腦里放電影一樣,記得就特別牢固。工作后,有些資料要背,會利用上班下班時間進行反復(fù)記憶。隨后基本不用翻閱,脫口而出。

②保持專注

谷愛凌在學(xué)習(xí)時專注學(xué)習(xí),在滑雪時就專注滑雪,所以她既能在學(xué)校,拿到最好的成績,也能在滑雪拿到最好的成績。

想想我們學(xué)校的學(xué)霸們是不是也是這樣呢,玩的時候比誰都會玩,學(xué)習(xí)時長還沒我長,但是考試成績就是穩(wěn)居前列。

但很多人不管是工作還是學(xué)習(xí)都容易走神,要么發(fā)呆要么想著玩手機,效率很低。

只有保持專注,才能提升工作效率,讓1個小時的工作量等于別人1天的工作量,可以用番茄時鐘等輔助工具幫助自己遠(yuǎn)離手機,保持專注。

③找準(zhǔn)定位

谷愛凌因為有滑雪天賦,所以早早就確定了自己的定位。

知道自己想要什么,才能驅(qū)使自己去獲得什么,只有明白自己的定位才能做出努力。

而每一個人,也要找準(zhǔn)自己的定位,這樣才能在激烈的競爭中脫穎而出,闖出屬于自己的天地,而且越早找到定位越好,這樣能越早集中力量去沉淀,然后一鳴驚人。

可以從天賦,興趣愛好,已有資源等去思考自己的定位。

④深耕細(xì)作

谷愛凌深耕滑雪運動,取得冠軍的巨大成就,間接也提高自己的商業(yè)價值。

這告訴我們,想要取得成就,就必須深耕一個領(lǐng)域,如果什么都做,精力和資源會被分割,最終可能一事無成。

??:有些人認(rèn)為不能把機會放在一個籃子里,覺得選擇多了,自然有一個是對的,這個概念明顯不適合個人發(fā)展,畢竟個人的精力時間有限,不管是學(xué)習(xí)還是工作,肯定是精耕細(xì)作在一個領(lǐng)域,成為自己的一個名片,才能凸顯自己的價值。

就像古典老師說的,要在喜歡的領(lǐng)域認(rèn)真的玩兒。

⑤保持熱愛

保持對學(xué)習(xí)事業(yè)的熱愛,對生活的熱愛,對世界的好奇,才能有源源不斷的動力去拼搏,去享受奮斗的過程,去燃燒自己的生命。持之以恒去做好自己熱愛的事,才是最好的驅(qū)動力。

嘗試讓你的血液沸騰起來,而不是一灘死水,你向世界打開自己,世界便會為你敞開。

向優(yōu)秀的人學(xué)習(xí),與優(yōu)秀的人為伍,是讓自己變的優(yōu)秀的捷徑,希望這5點能幫助你!

我們都希望自己有更好的未來,并且在不遠(yuǎn)的將來能遇到更好的自己,有那么一群人相濡以沫,攜手共進,從陌生人到相知相識相守,共同激勵,交流·共勉·互助,關(guān)注我們公號【自律成長團】歡迎你加入我們的大家庭,每天無償分享提高工作效率方法,學(xué)習(xí)技巧。



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