依戀風格間的沖突㈣

為何親密需求如此眾口難調(diào)？?

?

《關(guān)系的重建》

【美國】阿米爾·萊文 【美國】蕾切爾·赫爾勒

????若是兩人真心相愛，他們就不能為了和平相處，而做些妥協(xié)嗎？我們當然希望答案干脆利落，但無論從回避型還是焦慮型人群來看，都很難找到一個雙方都能接受的萬全之策，即使他們真的深愛著對方。如果忽視了親密需求的差距，而放任感情自由發(fā)展，屬于焦慮型依戀風格的一方，肯定會做出妥協(xié)，被回避型一方牽著鼻子走。而稍后我們就將探討，其實這種做法大可不必。?

????因此，即使兩人的感情已經(jīng)不加干預地持續(xù)多年，持續(xù)地風雨飄搖著，如果雙方再不齊心協(xié)力掉轉(zhuǎn)車頭，進入安全地帶，放任的結(jié)果通常是感情的萬劫不復。而原因如下：?

????⒈親密需求的分歧，會蔓延到生活的方方面面，這種分歧不僅僅局限于一個人想要牽手，而另一個人不那么想這件事了。恰好相反，這類分歧還會深入到雙方的訴求、思維方式以及處世態(tài)度?？傊@些對立的意見會涉及共同生活的每一個層面，從是否同床，到如何養(yǎng)育孩子。在每個關(guān)系的新節(jié)點上，比如結(jié)婚、生育、搬新家、生病等等，生活事件都會受到這種基本差異的影響，而這種差異，也會讓事件當前的伴侶，面臨更大的挑戰(zhàn)。?

????⒉沖突往往很難解決，因為解決問題這件事本身就需要很多的親密接觸。安全型和焦慮型人群，自然是很希望解決問題的。而就是因為解決問題這件事情，令伴侶雙方的距離更近，回避型人群就會在有意無意間抗拒這件事情。每當安全型或焦慮型伴侶期望解決問題，并且實現(xiàn)雙方更深入的情感交流時，就會讓本著保持距離訴求的回避型伴侶感覺無所適從。為了避免親密度的提升，回避型人群就會顯出更強的敵意，以便保持爭吵時候的距離。這樣一來，焦慮——回避陷阱就會在沖突中出現(xiàn)，兩人的感情會更加疏遠，幸福感自然日益減退。如果這個問題得不到解決，感情自然會每況愈下。

????⒊每每沖突一次，焦慮型依戀風格的人便會喪失一些地位：每當與回避型伴侶產(chǎn)生沖突，由于強烈的不安全感以及焦慮不安，焦慮型人群往往會被負面情緒擊垮。每當感到受傷，就會產(chǎn)生一些過激的話語、想法和行為，甚至會以分手相要挾。然而在這一系列防御行為過后，一旦他們冷靜下來，就會十分懊悔，腦海里充斥著與對方共度的美好時光，接著就會向?qū)Ψ窖肭蠛徒?。而等著他們的，往往是對方的冷漠回應，畢竟回避型人格對于沖突的反應是截然不同的。他們會抹掉一切的美好回憶，只記得對方的壞處。?

????每當這些情況發(fā)生，由于既難以解決沖突本身，又在一開始喪失了自我，焦慮型人群往往會處于劣勢。這時候，他們只能低頭認錯、苦苦央求，即使是一開始有所不滿，也只能委曲求全。而那些對于美好生活的向往，也漸漸在腦海中化作泡影。?