現(xiàn)在很多朋友都感覺，明明自己還年輕，但經(jīng)常感覺腰酸背痛，走路沒勁，還經(jīng)常感覺兩個(gè)眼睛疲勞干澀，還總是忘事，頭發(fā)掉的也是越來越多了，偶爾還會出現(xiàn)一些白頭發(fā)。真的是老了嗎？

如果，你有上面這些癥狀，也不要太過于擔(dān)心。其實(shí)在中醫(yī)看來就是腎虛了，我們常說腎藏精，而精呢又分陰陽，人體四肢和全身的筋骨都需要腎精去濡養(yǎng)的。腎精充足則筋骨強(qiáng)壯，腰腿有力，頭發(fā)和牙齒都比較堅(jiān)固，不容易出現(xiàn)脫離的情況。

而腎精中的腎陽又可以溫暖我們的四肢，使我們可以抵御外面的邪氣，腎陰可以滋潤我們的全身，使陰陽平衡。但是如果出現(xiàn)了腎精和腎陰，腎陽不足的情況我們應(yīng)該怎么辦呢？

今天，劉醫(yī)生就來給你推薦一個(gè)方子，來滋腎陰，補(bǔ)腎陽，益精填髓，防止未老先衰。

他主要由熟地黃、山茱萸、石斛、麥冬、五味子、制附子、巴戟天、肉蓯蓉、制附子、肉桂、茯苓、石菖蒲、遠(yuǎn)志、生姜、大棗、薄荷16味藥組成。我們來分析下這些藥物。

第一梯隊(duì)：熟地黃、山茱萸、肉蓯蓉、巴戟天。其中熟地黃和山茱萸不僅能滋補(bǔ)腎陰，還能補(bǔ)腎精，配合肉蓯蓉和巴戟天來溫補(bǔ)腎陽的藥物，這四味藥搭配陰陽并補(bǔ)，益腎填精。不僅解決了因腎精不足導(dǎo)致的腰膝酸軟，頭暈耳鳴，須發(fā)早白的癥狀，而且還可以改善陰虛引起的虛火旺盛和陽虛推動無力的情況。

第二梯隊(duì)肉桂和制附子，這兩味藥也是用來溫補(bǔ)腎陽的，是兩個(gè)大辛大熱之藥，和上面兩位補(bǔ)腎陽藥不同的是，他可以溫助真元，因?yàn)槟I陰虛會導(dǎo)致陰虛火旺，陽氣上浮，導(dǎo)致火不歸元，就會出現(xiàn)遺精、滑精的情況，而肉桂和制附子可以引火歸元，解決了陰虛引起的手腳冰涼，四肢怕冷，尿頻尿多等癥狀。

第三梯隊(duì)麥冬、五味子和石斛，這三味藥具有滋陰斂液的作用，和前面的藥搭配可以增強(qiáng)他們補(bǔ)腎陰，益腎填精的功效。對于肺腎陰虛引起的干咳，潮熱盜汗，心煩燥熱等癥狀也有很好的療效。

第四梯隊(duì)茯苓、石菖蒲、遠(yuǎn)志、茯苓，這幾味藥都是用來健脾、化痰、祛濕的，因?yàn)槟I主水液，腎虛本來就容易產(chǎn)生痰濕，而前面又用來大量滋補(bǔ)的藥物，會給脾胃增加負(fù)擔(dān)，所以又加了健脾的藥物。這幾味藥可以改善因腎虛導(dǎo)致的四肢困重，手腳無力，頭暈?zāi)垦５劝Y狀。

最后就是薄荷、生姜和大棗了，薄荷具有開竅醒神的作用，生姜和大棗這兩味藥可以調(diào)和其他藥物，使其發(fā)揮更好的作用。

好了，以上就是今天的內(nèi)容，你學(xué)會了嗎？有什么問題可以在評論區(qū)下面留言。關(guān)注我，了解更多健康知識。