一、癥狀

1、腫脹：患者出現(xiàn)筋膜炎，局部會存在炎癥反應，因炎癥分泌一些液體，引起局部腫脹情況。

2、肌肉疼痛：筋膜炎一般是指肌肉軟組織無菌性炎癥，長時間受到炎癥刺激會引起局部軟組織疼痛，有明確壓痛點。

二、治療

1、一般治療：筋膜炎疾病可以選擇熱敷一般治療方法改善，促進局部血液循環(huán)，有利于炎癥吸收恢復，減輕患者痛苦。

2、理療：筋膜炎可以通過針灸理療方法來改善，可以使肌肉血流改變，減輕局部疼痛，達到調(diào)理筋膜炎效果。

3、藥物治療：筋膜炎癥狀比較嚴重，可以選擇古順敷堂筋膜-貼等藥物治療，安全方便無副作用，可以起到活血化瘀、通絡止痛作用，改善患者局部疼痛癥狀，促進炎癥消除，堅持按療程用可康復。

筋膜炎預防方法

1、防止潮濕，寒冷受涼。不要隨意睡在潮濕的地方。根據(jù)氣候的變化，隨時增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時更換濕衣或擦干身體。天冷時可用電熱毯或睡熱炕頭。

2、急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

3、體育運動或劇烈活動時，要做好準備活動。

4、糾正不良的工作姿勢，如彎腰過久，或伏案過低等等。

5、防止過勞，人就像一臺機器一樣，過度的運轉(zhuǎn)或超負荷的使用，必然會導致某些部件或整個機器的損害。腰部作為人體運動的中心，過度勞累，必然造成損傷而出現(xiàn)腰痛，因此，在各項工作或勞動中注意有勞有逸。

6、使用硬板軟墊床，睡眠是人們生活的重要部分之一。床的合適與否直接影響人的健康，過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度，所以較好在木板上加1個10厘米厚的軟墊。

7、注意減肥，控制體重，身體過于肥胖，必然給腰部帶來額外負擔，特別是中年人和婦女產(chǎn)后，都是易于發(fā)胖的時期，節(jié)制飲食，加強鍛煉是必要的。

8、勞動，勞動姿勢不正確，容易造成腰肌筋膜炎?，F(xiàn)在列舉一些正確的勞動姿勢幫助大家預防腰肌筋膜炎。背重物時，胸腰稍向前彎，髖膝稍屈，邁步要穩(wěn)，步子不要大。

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