世界衛(wèi)生組織指出，全世界目前約有3700萬人目盲，1.24億人視力低下。

其中，四分之三的病例是可以治療或預防的。

這些習慣正在傷害你的眼睛

摸黑使用電子設備；

連續(xù)長時間用眼；

頻繁用手揉眼睛；

長時間佩戴隱形眼鏡；

想要護眼，先從改變不良用眼習慣開始，以下9大用眼壞習慣，看看你中了幾條？??????

熬夜摸黑玩手機

在黑暗的地方玩手機對眼睛損害很大，不僅會增加視疲勞，長此以往還可能誘導青光眼。

邊走路邊玩手機

手機和眼睛的距離、方位不固定，光線環(huán)境也會變化，眼睛需不停調(diào)節(jié)變動，易疲勞。

用眼姿勢不科學

牢記正確姿勢??:眼睛離書本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸，電腦屏幕距眼睛至少一臂距離。

手機一玩就停不下來

連續(xù)用眼超過40分鐘要休息10分鐘，眺望一下遠處或者閉眼休息一會兒。

濫用眼藥水

隨意頻繁使用眼藥水對眼睛無益，眼干不適時要做針對性檢查，推薦使用不含防腐劑的人工淚液。?

從未考慮眼睛防曬

日積月累的紫外線照射會導致眼部損害??，如增加白內(nèi)障、黃斑變性的風險，可選擇能有效阻擋紫外線的太陽鏡。???

長時間戴隱形眼鏡

每天戴隱形不宜超過8小時，接觸鏡片前一定要洗手，不要戴隱形眼鏡過夜。??

眼妝卸不徹底

不正確卸妝可能導致瞼緣炎、干眼癥等，用人工淚液清洗眼睛，卸妝更徹底；保持化妝用品的清潔。??

缺乏戶外運動

戶外活動是最簡單的預防近視方式，????每天2小時、每周10小時以上的戶外活動可使青少年的近視發(fā)生率降低10%以上。????