熬夜陰虛火旺，一杯茶幫你解決

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(*^◎^*)經(jīng)常熬夜，氣血生存還沒有虧得多，就會出現(xiàn)陰虛火旺，比如入睡困難，乏力、煩躁、胸主心熱、愛發(fā)脾氣等等，調(diào)理起來就比較慢了。

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日常除了要改變不良的習(xí)慣，還要少吃辛辣刺激的食物。這里分享一個養(yǎng)陰茶，石斛五克麥冬十克，花旗參三片，開水沖泡飲用，可以滋養(yǎng)腎陰，潤肺清心。