作為一名資深健身教練，我發(fā)現(xiàn)最近很多朋友都在吐槽筋膜槍，表示購買使用后沒多久就出現(xiàn)了嚴重的肌肉損傷問題如淤血、肌肉酸痛、關(guān)節(jié)受損等。筋膜槍真的屬于智商稅嗎？在這里我要提醒大家，對于市場中的諸多網(wǎng)紅或者明星代言產(chǎn)品必須要慎重選購，他們多數(shù)是靠低價、高顏值吸引客戶，實際上產(chǎn)品存在技術(shù)實力不足，隱藏擊打頻率過高、兼容性低、檔位切換不明顯等問題，所以損傷肌肉的概率較大，那么筋膜槍如何正確選購呢？今天我就在這里分享幾點選購技巧，并點評入選筋膜槍十大品牌的產(chǎn)品，幫助大家盡快找到適合自己的產(chǎn)品。（下圖是我測評過的部分產(chǎn)品圖）

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從這幾年筋膜槍火爆發(fā)展的市場情況來看，它的認可度較高，但真正能夠做到全面了解產(chǎn)品的用戶不多，那么我今天就先給大家簡單總結(jié)下幾點好處。對于上班族和學生黨來說，因為空余時間不多，基本的運動量偏少，所以時間一長就可能出現(xiàn)肌肉僵化和萎縮的問題，而堅持使用筋膜槍的話，是可以有效緩解肌肉僵化和萎縮的癥狀；對于剛運動結(jié)束的群體來說，肌肉都處于緊張的狀態(tài)下，而使用筋膜槍可以促進血液循壞，使肌肉張力得到緩解。另外，相比其他按摩工具來說，筋膜槍是最好用且效果更好更精準的

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對筋膜槍有全面的了解之后，大家更應該知道，只有選擇專業(yè)筋膜槍，才能體驗到非常好的按摩效果，但市場中筋膜槍類型五花八門，想要規(guī)避不專業(yè)產(chǎn)品，那么下面這份選購技巧可要好好學習。

1、筋膜槍震幅要選擇適中的。震幅深度在10-13mm之間的建議健身和專業(yè)人士選擇，而震幅在8-10mm之間的產(chǎn)品適合普通人群使用，如果使用低于8mm的產(chǎn)品，那么它對深層肌肉的按摩效果會明顯下降。

2、避免功能臃腫的筋膜槍產(chǎn)品。不少筋膜槍都會以各種功能為宣傳噱頭，例如冷敷、熱敷、藍牙、連接APP等等功能，這些功能不僅不會讓按摩效果變得更好，還會拉低筋膜槍的性能，降低產(chǎn)品的穩(wěn)定性，減少筋膜槍的使用壽命。

3、正確認識mini槍或大槍的不同。雖然mini筋膜槍相對于大槍來說，比較小巧且方便攜帶，在顏值方面也是屬于比較可愛的，而且手感普遍不錯。但容易存在動力不足的問題，不能很好的按摩深層肌肉，對于健身達人來說，這顯然不能達到自己想要的目的。運動達人更希望能入手一款擊打力度大且振幅深的大槍。

4、挑選專業(yè)實力在線的品牌，真正做到專業(yè)實力強的筋膜槍，才會將注重產(chǎn)品的自身品質(zhì)，為提升產(chǎn)品性能，將會投入更多時間和資金在產(chǎn)品參數(shù)研發(fā)上，這樣的產(chǎn)品用起來保護肌肉能力更強。

5、筋膜槍推力在10-20kg更合適。筋膜槍的推力也并不是越大越好，合適就好，不用過度，我們普通人群10kg-20kg的推力范圍就可以滿足使用了，推力過大也是會造成肌肉損傷。

6、持握感要選擇舒適的。這是一個很重要的影響因素，持握感舒適的筋膜槍能夠增加我們在使用時的愉悅感，不太容易產(chǎn)生疲勞的感覺。

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上述給大家盤點的筋膜槍選購技巧，建議大家在購買筋膜槍時參考下。但市場中筋膜槍品牌五花八門，如果還擔心在細節(jié)選購上有問題的話，下面文章將會詳細點評十款各有特色的產(chǎn)品，也是本期入選筋膜槍十大品牌的產(chǎn)品，大家也在選擇中參考下：

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第一款：AGVIEE未野筋膜槍

售價：599元

款式優(yōu)勢：主打“發(fā)燒性能且不傷肌肉”的專業(yè)品牌

本期首推入選筋膜槍十大品牌的產(chǎn)品是未野筋膜槍。AGVIEE未野熱度高，它是極限運動品牌，對產(chǎn)品的發(fā)燒性能、安全不傷肌肉要求極其嚴苛，這款“非常規(guī)”筋膜槍優(yōu)勢非常突出，備受專業(yè)運動大神和發(fā)燒友追捧！包括速滑、滑雪世界冠軍郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運動員。被諸多權(quán)威運動媒體譽為筋膜槍中的性能之王！未野最大的優(yōu)勢在于推力等性能在行業(yè)里是“天花板”，且肌肉損傷率國內(nèi)最低！經(jīng)國家級權(quán)威機構(gòu)測試推力強且降低93.8%的肌肉損傷率！特別牛。

它是國內(nèi)公認“高性能與不傷肌肉”專業(yè)品牌，曾為全球多家國際品牌提供馬達相關(guān)技術(shù)解決方案。在當下市面上所有的品牌都在迎合消費者，大量增加功能和玩法，犧牲品質(zhì)性能打價格戰(zhàn)，使得產(chǎn)品更加臃腫，品質(zhì)性能差，損傷肌肉的前提下，做一款低價、多功能的筋膜槍簡單，但想要發(fā)燒性能卻不容易，一方面要確保品質(zhì)用料好，另外關(guān)于產(chǎn)品的技術(shù)實力、工藝精度等都必須更加精湛。

下面是眾多專門媒體對未野的高度評價：

為了完美性能，為了提高產(chǎn)品的品質(zhì)精度和避免過度干擾，未野砍掉多余功能和型號，針對一款產(chǎn)品死磕多年，迭代升級20多次，累計優(yōu)化100多個性能細節(jié)，專注塑造產(chǎn)品的發(fā)燒性能，提升產(chǎn)品的穩(wěn)定精準，確保不傷肌肉?，F(xiàn)在它還首創(chuàng)八項高性能與不傷肌肉的黑科技，比如X-Hive5.0蜂巢式金屬動力引擎，雙通道核定震頻技術(shù)、ARS牽引調(diào)校技術(shù)，還針對推力等設定百余項調(diào)教標準，確保產(chǎn)品在3-5年內(nèi)各項性能指標偏差值不高于0.1%，屬于業(yè)內(nèi)罕見。

作為極限運動品牌，產(chǎn)品需適應各種極端環(huán)境，推向市場之前前會在嚴苛環(huán)境下進行高強度測試讓產(chǎn)品各方面性能足夠可靠。與絕大多數(shù)圓柱形手柄相比，未野獨有的橢圓手柄體積和重量要小20%，抓握感是最出眾的！更牛的是他們家從不做廣告，更不燒錢找運動機構(gòu)代言，純粹是一些運動發(fā)燒友和媒體口口相傳而火。中高端銷量、口碑的排行榜單里多年來都牢牢占據(jù)第一的位置！

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第二款：Hypervolt Go

售價：1249元

款式優(yōu)勢：體型小巧，適合便攜

同樣推薦入選筋膜槍十大品牌的產(chǎn)品還有Hypervolt Go。作為知名度較高的歐美品牌，其實海博艾斯做筋膜槍產(chǎn)品的時間不長，主打便攜款產(chǎn)品，這款機子的體型小巧，適合便攜，外形比較硬朗。

這款機型有3個按摩檔位，震頻在2200-3200r/min。比起他們家的Pro筋膜槍，產(chǎn)品在擊打力度和深度方面表現(xiàn)都不算很出色，適合人群的話，也就入門級用戶、女性還有上了年紀的人群。

續(xù)航方面，它采用鋰離子電池，一次充電續(xù)航超2.5小時，如果一次使用15分鐘左右的話，大概可持續(xù)使用一周期間，如果使用次數(shù)較多，相應的也會充電頻繁。

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第三款：榮泰G36筋膜槍

售價：439

款式優(yōu)勢：產(chǎn)品配件較多，顏值高

榮泰G36筋膜槍外觀比較美觀，打開包裝盒，就可以看到機身以及充電線、還有4個按摩頭，附贈配件較多，有專門收納袋，日常攜帶方便。

它擁有4檔調(diào)節(jié)，電機扭矩為540mN.m，算是偏強的一個類型，另外震頻的穩(wěn)定性也不算較高，用戶使用期間有損傷肌肉的概率在內(nèi)。

它的背部是設計了NFC感應區(qū)，鏈接上華為健康就可以使用，支持30w的快充，充電方面比較便攜。

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第四款：菠蘿君minix

售價：179元

款式優(yōu)勢：體現(xiàn)小巧，便攜能力強

菠蘿君MINIX-01迷你筋膜槍也是本期入選筋膜槍十大品牌的產(chǎn)品。它的外觀設計科技感十足，體現(xiàn)小巧，便攜能力強，手感還行。主打的是同價位段的性價比。

它附贈的按摩頭共有四個，產(chǎn)品內(nèi)置有85w無刷電機，運行期間噪音偏小，但實際上產(chǎn)品輸出的力度與擊打的深度都不夠，對性能要求不是很高的女性或者老人使用還可以，但是專業(yè)人士就不是能建議使用。

它的充電形式比較靈活，搭配常用的Type-c接口，可以使用安卓手機線充電，產(chǎn)品內(nèi)置2500AH的容量電池，不算容量較大的配置。

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第五款：SKG F7

售價：999元

款式優(yōu)勢：外觀設計很有特色

我覺得有實力入選筋膜槍十大品牌的產(chǎn)品也應該加上SKG F7。SKG也是一個國產(chǎn)品牌，這款F7筋膜槍外觀和大多數(shù)的產(chǎn)品都不太一樣，很有個性。機身用的是韌性外殼材料，另加上了手感漆，因此在視覺和觸覺上都是很有質(zhì)感的。機身重量也很輕盈，只有350g，屬于小巧便攜的款式。

它內(nèi)置無刷電機，提供有五檔不同調(diào)節(jié)力度可選，但機子的性能和擊打力度都有點偏弱，對于性能要求較高的運動健身愛好者沒辦法滿足需求。

它的包裝清單中還包括充電線和四個不同類型按摩頭，SKG 還給四個按摩頭各自取了名字，分別叫做 Bobo 拳、金剛指、空心掌和推拿手。

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第六款：麥瑞克MR-M008

售價：269

款式優(yōu)勢：搭載無刷電機

麥瑞克旗下款式型號特別雜，有多個不同價位產(chǎn)品，目前是主打300元以下的價位段。這款MR-M008的顏值設計中規(guī)中矩，沒有太出彩的地方，產(chǎn)品的性價比還可以。

它采用的無刷電機，推力為21kg，振幅深度達到10mm，推力和基本性能還可以，但選材用料不算好，使得機子的整體性能和擊打深度不是很好，另外擊打的均勻性偏差，舒適度不高，會有損傷肌肉的風險存在。

此外這款產(chǎn)品不僅附贈四個按摩頭，而且續(xù)航可到60天，相對日常使用中充電次數(shù)不算較多。

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第七款：云麥PB筋膜槍

售價：999元

款式優(yōu)勢：機身線條優(yōu)雅，顏值較高

云麥PB筋膜槍在本期也被推薦入選筋膜槍十大品牌。云麥PB筋膜槍的顏值是不錯的，手柄也比較寬大，T型造型設計的線條更優(yōu)雅的同時，將電機重心盡可能靠近手握處，減少了頭重腳輕的笨重感。

這款的檔位力度比較強，12mm沖程還行，但是它的震感是在太強了，手持時機子非常震手，機身搖擺幅度大，震頻擺幅等的穩(wěn)定性方面要提升的地方太多，空間也非常大。

此外，它還配備了多個不同按摩頭，包括有球形頭、U形頭、圓柱頭、平扁頭等4種專業(yè)按摩頭，可以滿足用戶對不同身體部位的按摩需求。

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第八款：倍輕松Sport-M0210

售價：429元

款式優(yōu)勢：機身選用金屬烤漆材質(zhì)，耐磨性更強

給大家推薦的這款倍輕松Sport-M0210筋膜槍，它主打便攜性，外觀設計時尚，機型小巧，機身選用金屬烤漆材質(zhì)，耐磨性能強，同時具有防滑作用，不會輕易刮花。

它共有3個可選檔位。最高檔位轉(zhuǎn)速可達到2900R/min，產(chǎn)品的擊打深度為6mm，不過實際使用產(chǎn)品擊打力度一般，特別是對深層肌肉的按摩效果很不理想。

它內(nèi)置了1900mAh聚合鋰電池，在空電的情況下充電約需兩個半小時，在充電過程中，旋鈕上的指示燈會亮紅燈，充滿后轉(zhuǎn)為綠色。

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第九款：愛康筋膜槍

售價：1399元

款式優(yōu)勢：產(chǎn)品推力較強

愛康icon 筋膜槍作為美國品牌，產(chǎn)品的推力較強，外觀設計中規(guī)中矩，沒有太出彩的地方，做工還可以，金屬外殼比較有分量。

它擁有三檔模式+6個按摩頭，雖然可以調(diào)節(jié)的檔位不多，但是按摩頭比較豐富，可以根據(jù)不同肌肉的位置來選擇使用，12mm的按摩深度相對來首還是比較強的，對于國人比較健美的肌肉來說，存在一定的損傷風險。

續(xù)航方面，它搭載2000mAh儲能鋰電池，續(xù)航時間3.5小時，電量消耗比較快，需要經(jīng)常性充電。

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第十款：Artsmith AS500

售價：1280元

款式優(yōu)勢：產(chǎn)品配置五個按摩頭，噪音控制不錯

Artsmith是來自美國品牌，推薦的這款AS500外觀設計簡潔，機身線條圓潤，但重量高達1134.6kg，對于女性或一般男性來說握持久了都會容易累。

它有四個檔位，產(chǎn)品的轉(zhuǎn)動頻率每分鐘2000到3200轉(zhuǎn)，但振幅深度為10mm，擊打深度存在明顯不足，因初期是針對歐美人群設計，所以擊打力度對于國人肌肉來說有點強，存在一定的損傷肌肉風險。

它配置有5個按摩頭，運行期間的噪音較小，不會擔心吵到別人。

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好了，以上是今天全部的分享，通過閱讀全文，大家應該對購買專業(yè)筋膜槍也應該心中有數(shù)。另外文章中點評的十款各有特色的筋膜槍，也是本期入選筋膜槍十大品牌的產(chǎn)品，大家可挑選其中一款使用。文末最后提醒大家，在選購筋膜槍時候要擦亮眼睛，不要被商家誤導，要優(yōu)先關(guān)注品牌實力強、兼容性高，且推力適合自己的產(chǎn)品，只有專業(yè)度高的筋膜槍才能起到放松肌肉、緩解身體疲勞的作用。

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