很多人都有反酸、燒心的問(wèn)題，特別是在剛吃完飯后，有時(shí)“酸水”甚至能從胃往上躥到嘴里，給人帶來(lái)很強(qiáng)烈的不適感。對(duì)于這類疾病患者，生活中要格外注意飲食護(hù)理，以免吃了不恰當(dāng)?shù)氖澄?，加重?zé)牡那闆r。今天，重慶東大肛腸醫(yī)院就來(lái)聊一聊，生活中易引起燒心的食物有哪些?

　　1、茶、咖啡

　　茶和咖啡這類飲料含有較多咖啡因，同樣會(huì)導(dǎo)致食道下端的括約肌松弛，使得食物更容易發(fā)生反流，引發(fā)燒心的情況。

　　2、甜食

　　絕大部分甜食中都含有過(guò)量糖分，糖分不僅消化難度較大，還會(huì)刺激胃酸分泌過(guò)多，引起反酸、燒心。

　　3、油炸食品

　　油炸食物不容易消化，在胃里停留時(shí)間長(zhǎng)，胃會(huì)自動(dòng)分泌出更多的胃酸來(lái)幫助消化，會(huì)增加胃酸反流的幾率。

　　4、碳酸飲料

　　汽水等碳酸飲料是一種刺激性較大的飲料，飲用后容易刺激腸胃，導(dǎo)致腸胃不適。另外果汁中通常都含有大量的糖分，過(guò)量飲用，同樣會(huì)增加胃部負(fù)擔(dān)。

　　5、辣椒

　　食用辣椒過(guò)多時(shí)，其中的辣椒素會(huì)引起胃酸分泌增加，也容易引起反酸燒心。

　　6、柑橘類水果

　　檸檬和橘子等水果中含有大量檸檬酸，酸性過(guò)高的食物會(huì)刺激胃部產(chǎn)生更多胃酸，進(jìn)而加重反流、燒心。

　　7、西紅柿

　　西紅柿的酸性比較高，進(jìn)入胃部會(huì)刺激胃酸分泌，導(dǎo)致燒心的情況，所以胃不好的人最好少吃西紅柿。

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