最近拜讀了《The Cambridge Handbook of Expertise and Expert Performance 2nd》（專長及專家表現(xiàn)-劍橋手冊第2版），這本書2600+頁，全英文。此書梳理了近幾十年來運動員、音樂家、科學(xué)家、藝術(shù)家、管理者等各行業(yè)的專家及其高水平表現(xiàn)的機(jī)制，討論了智力、訓(xùn)練等各方面的因素的作用及其在長期發(fā)展中的作用?，F(xiàn)在把我整理的重要筆記總結(jié)如下：

1.?*成年取得國際一流水平的各類專家的共同點是他們很早就開始專業(yè)的探索，并得到了家長和老師（教練）的支持。

2.?*智商是預(yù)測青少年學(xué)習(xí)成績的主要指標(biāo)，但智商對于成年的學(xué)習(xí)和職業(yè)表現(xiàn)的預(yù)測稍次，成年的言語、數(shù)學(xué)、空間認(rèn)知等單項認(rèn)知對職業(yè)表現(xiàn)的預(yù)測更高。然而職業(yè)表現(xiàn)預(yù)測度更高的往往是專業(yè)知識的積累。

3.?*智商不能區(qū)分國際象棋選手中最好的人（與稍次的選手相比），也不能區(qū)分藝術(shù)家和科學(xué)家中最成功和最有創(chuàng)造力的人。

4.?*熟練的放射科醫(yī)生可以在影像僅顯示200毫秒的情況下發(fā)現(xiàn)超過70%的病灶。

5.?*專家們不一定比技能熟練的選手更深入地模擬未來的情況，但他們會立即檢查高質(zhì)量的解決方案。這一點在優(yōu)秀飛行員和頂尖棋手上體現(xiàn)的淋漓盡致。

6.?*羽毛球運動員有更大的小腦，而且額葉和頂葉之間有更明顯的聯(lián)系。

7.?*專家和非專家的關(guān)鍵因素在很大程度上是訓(xùn)練的結(jié)果。專業(yè)守門員看似超人的反應(yīng)源于使用高級的感知信息來發(fā)展卓越的預(yù)期技能，這是訓(xùn)練和經(jīng)驗的結(jié)果。

8.?*女孩在體操和游泳的從初中級過渡到高級競賽階段的年齡是16歲，而在曲棍球、柔道、足球、速滑、網(wǎng)球和排球的年齡是18歲，在手球的年齡是20歲。

9.?*計算能力測試是一般決策技能的個體差異的最強(qiáng)的單一預(yù)測因素，包括評估和理解風(fēng)險的能力，經(jīng)典測試是three-minute adaptive Berlin Numeracy Test。

10.?*在成為專家所需要的時間上，鋼琴家和小提琴家往往必須是練習(xí)狂熱者，所需練習(xí)時間最長，其次是其他弦樂、管風(fēng)琴、管風(fēng)木管和銅管樂器，歌手在名單的最后。

11.?*12歲似乎是一個轉(zhuǎn)折點：在12歲或之前開始認(rèn)真下棋的玩家達(dá)到國際水平的可能性為24%；相比之下，在12歲之后開始下棋的玩家達(dá)到這個水平的可能性只有2%。

12.?*國際象棋表現(xiàn)分別受智商和練習(xí)的影響，而動機(jī)通過調(diào)節(jié)練習(xí)產(chǎn)生間接影響。

13.?*國際象棋中左利手大師的比例（約18%）明顯高于普通人的比例（約10%）。

14.?*刻意練習(xí)：專家往往在自由練習(xí)中提升他們的最弱項，而這往往讓專家體驗痛苦，次級玩家往往練習(xí)其最強(qiáng)項。

15.?*大量已發(fā)表的報告表明，專家運動員在使用視覺獲取相關(guān)信息來指導(dǎo)感知和行動方面比不那么專業(yè)的運動員更好（畫家例外）。也就是射擊冠軍的視力未必比一般運動員好。

16.?*熟練的運動員在記憶中發(fā)展出高水平的知識結(jié)構(gòu)，使他們能夠準(zhǔn)確地預(yù)判關(guān)于在比賽中特定時刻發(fā)生特定事件的可能性的概率層次。

17.?*在探討預(yù)測未來的運動員表現(xiàn)時，越短周期的預(yù)測效度越高。關(guān)鍵的結(jié)論是，更多的努力應(yīng)該集中在確定最能促進(jìn)技能發(fā)展的實踐條件上，而不是尋找“人才”本身。也就是與其花很多成本發(fā)現(xiàn)人才，不如去培養(yǎng)人才。

18.?*有證據(jù)表明，國際象棋的比賽表現(xiàn)與選擇最佳動作任務(wù)的表現(xiàn)更密切相關(guān)，而不是與簡要呈現(xiàn)的國際象棋位置的記憶表現(xiàn)更密切相關(guān)。（理解這個需要一些組塊理論相關(guān)的認(rèn)知心理學(xué)背景）簡單來說，頂尖專家能做出最優(yōu)解。

19.?*在流體智力和國際象棋表現(xiàn)之間關(guān)系的薈萃分析中，Burgoyne等人（2016）發(fā)現(xiàn)，初學(xué)者和技能較低的棋手顯示出流體智力與國際象棋表現(xiàn)顯著的相關(guān)性，但這些相關(guān)性隨著技能的增加而降低，不再對國際象棋大師的樣本顯著。

20.?*訓(xùn)練有素的飛行員在飛行過程中“超前考慮”。他們不斷地參與預(yù)測可能發(fā)生的事情，使他們能夠為未發(fā)生事件做好準(zhǔn)備。這些飛行員報告說，他們把大部分自由支配的時間花在了投影和“假設(shè)”類型的思維上。你看到的臨危不亂，實際上是高手的一萬次預(yù)演。

21.?*有更有經(jīng)驗的飛行員專注于針對飛行的計劃和準(zhǔn)備，并收集盡可能多的關(guān)于條件和飛行要素的信息。

22.?*刻意練習(xí)的概念意味著，在教練推薦的訓(xùn)練任務(wù)中的個性化練習(xí)，通過即時反饋，比在電視上觀看足球比賽或參加團(tuán)隊比賽更能提高個人表現(xiàn)。

23.?*不糾正錯誤的練習(xí)，其訓(xùn)練量與個人表現(xiàn)無相關(guān)。

24.?*最后，再強(qiáng)調(diào)一次，認(rèn)知能力和一般智力僅有初學(xué)者的表現(xiàn)有關(guān)。孤獨的刻意練習(xí)的經(jīng)驗累計，是成為專家的核心。

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——好肥桑

2022-3-21 21:45:06