筋膜槍作為當(dāng)下非?；鸨募∪獍茨纹罚趪鴥?nèi)的市場也正在飛速發(fā)展。但要提醒大家的是，將樂在運(yùn)動(dòng)理療師行業(yè)從業(yè)多年，接觸了不少因使用筋膜槍而損傷肌肉的人群。究其原因大部分都是因?yàn)槊つ扛鷱木W(wǎng)紅直播、榜單等購買使用了不專業(yè)產(chǎn)品導(dǎo)致的。所以在這里提醒大家，很多不專業(yè)的筋膜槍存在擊打精度差、震頻擺幅不均勻等問題，長久使用會導(dǎo)致關(guān)節(jié)受到損傷，引起關(guān)節(jié)疼痛，或是肌肉紅腫撕裂等損傷肌肉的行為。那么到底筋膜槍哪家強(qiáng)？今天我就來給大家分享一下如何選購優(yōu)質(zhì)的筋膜槍產(chǎn)品，有效避免不專業(yè)產(chǎn)品帶來的危害。

（上圖是我測評過的部分筋膜槍產(chǎn)品實(shí)拍圖）

筋膜槍哪家強(qiáng)？下面我就來總結(jié)一下專業(yè)的挑選筋膜槍的技巧，希望大家都能夠選購到適合自己的筋膜槍，避免劣質(zhì)筋膜槍給我們帶來傷害。

1、推力的選擇要謹(jǐn)慎

推力是選購筋膜槍很關(guān)鍵的一個(gè)核心標(biāo)準(zhǔn)，一般情況下普通人選擇10kg-20kg就可以了，太過強(qiáng)勁的推力，很有可能會撕裂肌肉，導(dǎo)致紅腫酸痛不適等損傷肌肉的問題。

2、震幅要以合適為基礎(chǔ)

關(guān)于震幅的選擇我們應(yīng)該要考慮的是自身肌肉的狀況，我們?nèi)梭w的深層筋膜深度約在8-12mm，所以如果要考慮振幅參數(shù)的話，健身和專業(yè)運(yùn)動(dòng)人士最好選10-13mm，而普通人群只是用于日常生活的話選擇8-10mm就完全足夠了，不要強(qiáng)行選擇不符合自身肌肉特征的震幅，大概率會導(dǎo)致肌肉酸痛紅腫，皮下血管破裂淤血等損傷！

3、兼容性差的慎選

國人的肌肉特征其實(shí)是非常復(fù)雜的，這就要求筋膜槍要有很高的兼容性。飲食、地域差異和生活習(xí)慣導(dǎo)致了不同的肌肉問題，而且不同人群的肌肉比例也是不同的，如果選擇那些兼容性差的產(chǎn)品，結(jié)果不僅僅是按摩效果差，降低舒適度，嚴(yán)重時(shí)還會引發(fā)肌肉的損傷！

4、分清大槍和Mini槍

從體型來說，市面上筋膜槍可以分為兩類，Mini槍和大槍。Mini筋膜槍整體機(jī)型更追求便捷小巧，易于掌握，而且顏值也比大槍更高，所以往往是肌肉較薄的女性用戶的選擇。而推力更加強(qiáng)勁的大槍更適合男性用戶和專業(yè)的健身愛好者，擊打力度更強(qiáng)，能滿足各類按摩需求。

5、不要購買劣質(zhì)筋膜槍

筋膜槍是需要很強(qiáng)專業(yè)性的產(chǎn)品，那些劣質(zhì)的筋膜槍往往沒有自己的核心技術(shù)，內(nèi)部結(jié)構(gòu)上還有一些不科學(xué)的設(shè)計(jì)，筋膜槍所用的原材料廉價(jià)，性能上也有很大的優(yōu)化空間，比如筋膜槍的防水和散熱孔的設(shè)計(jì)。噪音也很強(qiáng)，嚴(yán)重降低了使用筋膜槍的按摩體驗(yàn)，還會對日常生活造成影響。

6、警惕金屬按摩頭

大家一定要小心所謂的金屬槍頭！并不是金屬槍頭就代表質(zhì)量更好，按摩越舒服，相反，金屬槍頭對身體的擊打力度非常大，很容易導(dǎo)致身體受傷，嚴(yán)重時(shí)還有骨骼、關(guān)節(jié)受損，有引發(fā)骨隱裂等的風(fēng)險(xiǎn)！

7、首選無刷電機(jī)

電機(jī)是筋膜槍核心的部分，主要分有刷電機(jī)和無刷電機(jī)兩種，我們購買的時(shí)候最好選用無刷電機(jī)，有刷電機(jī)的穩(wěn)定性差，安全性低，使用時(shí)會感到推力忽大忽小，還有擊打軌跡偏移等問題，容易損傷肌肉引發(fā)腫脹不適，甚至危及關(guān)節(jié)骨骼的安全。

8、均勻性很重要

筋膜槍的推力和震頻均勻性調(diào)節(jié)是關(guān)于筋膜槍品質(zhì)很重要的一點(diǎn)，要做到好的均勻度是需要很高的專業(yè)性的，均勻性不好導(dǎo)致筋膜槍的擊打力度時(shí)輕時(shí)重，輕則達(dá)不到按摩效果，嚴(yán)重時(shí)造成肌肉損傷！

筋膜槍哪家強(qiáng)？上面的選購技巧相信大家已經(jīng)認(rèn)真看過了，如果還有朋友不知道如何下手，也可以接著看下去，今天我還準(zhǔn)備了五款各有優(yōu)勢的筋膜槍產(chǎn)品，大家可以結(jié)合自己的實(shí)際情況進(jìn)行選擇：

第一款：AGVIEE未野筋膜槍

產(chǎn)品特色：唯一“發(fā)燒性能與不傷肌肉”品牌

AGVIEE未野是我非常推薦的一個(gè)品牌。AGVIEE未野因?yàn)槭菢O限運(yùn)動(dòng)品牌，他們對發(fā)燒性能、安全不傷肌肉要求極高！這款“非常規(guī)”筋膜槍備受專業(yè)發(fā)燒友追捧！包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運(yùn)動(dòng)員！被大量博主譽(yù)為筋膜槍中的性能巔峰。最大的特點(diǎn)是它家純粹把推力等性能做到天花板，且擊打肌肉損傷率國內(nèi)最低！經(jīng)國家級權(quán)威機(jī)構(gòu)測試推力強(qiáng)且降低93.8%的肌肉損傷率！

未野是公認(rèn)的“發(fā)燒性能與不傷肌肉”專業(yè)品牌，曾為全球多家國際品牌提供馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案。市場上的品牌為了競爭不斷疊加功能、追求輕便，犧牲性能和品質(zhì)，打價(jià)格戰(zhàn)，導(dǎo)致產(chǎn)品臃腫，性能差，傷肌肉！增加功能、打價(jià)格戰(zhàn)對我們國內(nèi)企業(yè)來說很簡單，但是要做到嚴(yán)苛的極致性能卻很難，對技術(shù)、研發(fā)有很高的要求！

為了性能發(fā)燒，為了高精度與避免干擾！未野砍掉多余功能和型號，純粹專注一款產(chǎn)品死磕多年，升級數(shù)十次，優(yōu)化了100多個(gè)性能細(xì)節(jié)。促使動(dòng)力、精度、穩(wěn)定、兼容性強(qiáng)大！未野還開創(chuàng)性的打造八大“高性能與不傷肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)、3D動(dòng)平衡技術(shù)等！同時(shí)還針對電機(jī)等打造多達(dá)到百項(xiàng)調(diào)教標(biāo)準(zhǔn)，確保3-5年內(nèi)整體性能偏差值不高于0.1%！

下圖是未野“非常規(guī)”運(yùn)動(dòng)裝備研發(fā)理念：

面對復(fù)雜的肌肉特征，未野積累數(shù)十萬肌肉特征數(shù)據(jù)，實(shí)現(xiàn)強(qiáng)大的STAR“全場景、高覆蓋、高跨度”兼容性體系。畢竟是極限運(yùn)動(dòng)品牌，筋膜槍必須適應(yīng)各種極端環(huán)境，上市前有大量嚴(yán)苛測試，保證性能絕對穩(wěn)定！和絕大多數(shù)圓柱形手柄相比，它家獨(dú)有的橢圓手柄體積和重量要小20%，抓握感是最出眾的！奇葩的是他們家從不做廣告，更不花錢找運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)代言，單純是一些運(yùn)動(dòng)大神和媒體在口碑推薦！

第二款：Hypervolt2.0 Pro筋膜槍

產(chǎn)品特色：推力強(qiáng)勁，可搭配app使用

這款海博艾斯Hypervolt2.0 Pro相當(dāng)昂貴，售價(jià)比較驚人，它的特色是推力強(qiáng)，另外可搭配app使用。

它的振幅作用深度14mm，搭配專業(yè)筋膜槍35-40kg推力，按摩力度是比較強(qiáng)悍的，擊打深度也夠深。但它作為最初針對歐美人群設(shè)計(jì)的產(chǎn)品，對于國人相對偏薄的肌肉來說，力度有些過強(qiáng)了，可能會傷及肌肉。

它的使用體感方面表現(xiàn)比較一般，噪音實(shí)測高達(dá)72db，比正常說話聲音還大，會非常吵，1.18kg的重量對力氣小的人不夠友好。另外涉及品牌溢價(jià)，將近3000的價(jià)格還是非常貴的，大家可根據(jù)自己預(yù)算擇優(yōu)購買。

第三款：Nurtria N3筋膜槍

產(chǎn)品特色：機(jī)身有散熱孔，續(xù)航能力不錯(cuò)

Nurtria是來自加拿大的市場新軍，在國內(nèi)的市場主要推銷兩款大槍，其中之一就是這款N3。這款機(jī)器從外觀上看還不錯(cuò)，整體的品質(zhì)尚可，機(jī)身的前面設(shè)有空氣動(dòng)力血散熱孔，可將熱量從內(nèi)部帶走。

這款N3的性能還行，品質(zhì)也不錯(cuò)，采用的電機(jī)最高時(shí)可達(dá)3200轉(zhuǎn)，按摩時(shí)最大深度為12mm，最大推力為25kg。但畢竟是來自加拿大的外國品牌，從適配度上來說還是不太夠，擊打力度太過強(qiáng)悍，更適合歐美那邊的健身人群，對國人來說，一般人用對肌肉的損傷率較高，哪怕是常健身的也存在損傷肌肉風(fēng)險(xiǎn)。

續(xù)航能力方面，官方宣稱一次可以連續(xù)使用480分鐘，續(xù)航長達(dá)30天，在這塊表現(xiàn)還是不錯(cuò)的。

第四款：ARTSMITH AS500筋膜槍

產(chǎn)品特色：顏值還行，配有五個(gè)按摩頭

這款A(yù)rtsmith的顏值還行，機(jī)身整個(gè)都是經(jīng)典的黑色，是磨砂的手感。在機(jī)器重量上，它屬于特別重的那一類，達(dá)到了 1134.6 克的重量，別說一般力氣較小的女生，就是對男性來說也是個(gè)考驗(yàn)。

它的檔位共有四檔，控制在每分鐘1800到3200轉(zhuǎn)，就實(shí)測體驗(yàn)來說力度很強(qiáng)，但振幅深度為10mm，擊打深度不夠深入。這類最初針對歐美人群設(shè)計(jì)的產(chǎn)品，對于國人來說力度偏強(qiáng)，不是特別適合，存在損傷肌肉的風(fēng)險(xiǎn)。

配件方面，它配備了五個(gè)按摩頭，包括了氣墊頭、U 型頭、扁平頭、球形頭、子彈頭等不同的類型，適用范圍還是比較大的。這款筋膜槍的材質(zhì)光澤度高，質(zhì)感不錯(cuò)，球形頭的材質(zhì)也使得機(jī)器不容易附著灰塵和皮屑。

第五款：SKG F7筋膜槍

產(chǎn)品特色：采用了無刷電機(jī)，有熱敷功能

SKG的這款F7機(jī)型十分小巧，外觀高級有質(zhì)感，除了適合健身拉伸以外，對于長時(shí)間逛街和辦公久坐帶來的肌肉疲勞問題，也有很好的效果。

SKG 在 F7 機(jī)身內(nèi)部塞進(jìn)了無刷電機(jī)，振動(dòng)頻率區(qū)間為 600-3200 次/分鐘，可以調(diào)節(jié)五種不同檔位。不過這款到底是mini機(jī)型的配置，整體力度還是偏弱的，擊打位置也有有一定程度的軌跡偏移，推力比較柔和。

在運(yùn)動(dòng)過后也可以使用熱敷功能，加速對肌肉中乳酸的排出，減緩肌肉的酸痛，而且F7的熱敷功能也有三檔模式可供調(diào)節(jié)，三秒以內(nèi)就能實(shí)現(xiàn)加熱，冬天就用最高溫的第三檔，而夏天的話，選擇一或二檔就夠了。

筋膜槍哪家強(qiáng)？今天對筋膜槍的講解就先到這里了，相信大家看完應(yīng)該也會有所收獲，掌握了筋膜槍的選購技巧后，大家也可以自行根據(jù)自己的身體狀況選到適合自己的筋膜槍，祝大家都能如愿選到優(yōu)質(zhì)的筋膜槍！