這幾天，一位日本博主制作的“瀕臨精神崩潰的狀態(tài)一覽”的漫畫登上日推熱門。一些總被說成矯情、精神脆弱的表現(xiàn)引發(fā)了無數(shù)網(wǎng)友的共鳴。

1.變得吃不出食物的味道

心里清楚事物的味道，有的甚至很重口。但是一旦放入口中就覺得味道很淡。說是味如嚼蠟可能過于夸張，或許像在嚼已經(jīng)沒有味道的口香糖。想結(jié)束這種感覺，連吃飯這個唯一的樂趣都要消失了。

2.耳鳴

有時耳朵很疼，聽不清東西。有時會聽到尖銳的異響，有時仿佛耳朵被蒙了一層布，聽什么都悶悶的。

3.睡不著覺

一直覺得別人口中說的，一進(jìn)被窩就睡著這種事完全不可思議。很累、很想睡覺可怎么都睡不著。害怕早上的到來，一起床就要面對這一天不得不做的事情真的很可怕。直到第二天就可以休息的夜晚，才感覺終于被解放了。

4.吃很多營養(yǎng)品

仿佛是營養(yǎng)品在支撐著自己的身體，不吃營養(yǎng)品就會沒有安全感、感覺自己回歸了凡胎肉體、無法持續(xù)現(xiàn)在的狀態(tài)。

5.毫無理由地流淚

不僅僅是被罵或者失敗時會哭。不論白天黑夜、不分場合、不知道什么緣由就會突然想哭。

6.做噩夢

總是夢到討厭的事物。連做夢這種事都不能讓人安穩(wěn)。常常噩夢和失眠會一起襲來，無法的得到充足的睡眠。起床是最難過的時候。

7.害怕敲門/門鈴的聲音

害怕有人突然來訪。一想到來的人可能對我說什么話、讓我做什么事就會特別緊張。真的很麻煩。

8.幻聽

敲門聲、門鈴聲、電話的嘟嘟聲、信息提示音、手機(jī)振動的聲音、別人叫自己名字的聲音。。。甚至總感覺能聽到別人議論自己的聲音。那些聲音都會令人不安。對聲音反應(yīng)過于敏感。

9.休息日完全不想活動

為了緩解平時的疲憊和睡眠不足，休息的日子可以在床上躺尸一整天。之后只剩浪費(fèi)了寶貴的休息日的負(fù)罪感。

10.撞頭

對著桌子、柜子、墻壁等咚咚咚地撞頭。雖然頭會感覺疼，但心里卻感覺輕松了。撞頭就像給自己打了一支興奮劑。因?yàn)轭^會鼓包，就不撞了。對了，還會禿頭。

11.對愛好失去興趣

不再想做自己原本感興趣的事情了。不再想搜集漫畫書，不再想畫畫，不再想去K歌。那最近都做了什么有趣的事呢？想不起來了。

12.事情轉(zhuǎn)眼就忘

原本就有些健忘，現(xiàn)在變本加厲了。別人交代的事情3秒后就想不起來了，記了筆記也會忘。記憶力完全無法集中。同時處理多個任務(wù)時就會丟三落四。

13.害怕休息日結(jié)束

休息日最后一天的晚上，為明天的到來而焦慮不安。然后就又睡不著覺，睡著了又會做噩夢。這就是人們說的“陷入夢魘的漩渦”吧。

14.自殘

說實(shí)話，以前從沒想過自己會這么做?，F(xiàn)在想想還會有些后怕，傷害自己絕對是這個世界上最愚蠢的行為。因?yàn)槟懶∨橙?，那些傷口都很淺。我們應(yīng)該感謝自己的膽小懦弱。

很多日本網(wǎng)友們在推文下留言傾訴了自己經(jīng)歷過的上述狀態(tài)的經(jīng)歷。雖然我們脆弱，但是絕不孤獨(dú)。

如果你也經(jīng)歷了或正在經(jīng)歷上面的一些狀態(tài)，請重視起來，一定不要自己承擔(dān)一切。