養(yǎng)生重在“養(yǎng)心”?，F(xiàn)在很多人不和諧的婚姻、生活中的矛盾、各種壓力，乃是疾病的根源。如果長期夫妻不和，家庭不順，健康遲早會出問題。身邊的朋友也會影響健康。如果你和一個意氣風發(fā)、朝氣蓬勃的在一樣，那么這個人就可以滋養(yǎng)你，對你的健康有利。如果你總是和生病、抑郁、憂愁的人在一起，那么，你的健康也會受到影響。

別因一時的挫折而煩惱，也別為一時的彎路而急躁。誰的人生都不易，追求的過程， 從來都是需要千回百轉(zhuǎn)的磨煉。要擁有一顆安閑自在的心，一切隨緣，順其自然，隨緣不是聽天由命，而是以豁達的心態(tài)面對生活。不以物喜，不以己悲；

我們的身體之所以出現(xiàn)疾病，一個非常重要的因素就是情緒出現(xiàn)了問題。醫(yī)藥確實可以解決身體上的疾病，但是，最重要的是要懂得自救，要學會修養(yǎng)自己的身心，學會與自己的身體對話，否則再多的外力也不能收到最好的效果。

我們在生活中，如何調(diào)養(yǎng)身心，專家講：很重要一點是要多曬太陽，太陽是生命之源，如果長期不曬太陽，心里容易滋生陰暗面，身體容易出現(xiàn)陽氣不足。平時要多開窗通氣，少吹空調(diào)，而且平時一定要吃主食，這是人體的能量和元氣來源。很多人不吃主食去減肥，這對身體是極不友好的，也最容易生病。

不要用別人的鞋子去丈量你的腳，也別用別人的目光去綁架你的人生。只要于他人無礙，于社會無害，你愿意怎樣活就怎么樣活。隨心而活，就是活著的意義。人是為活著本身而活著，而不是為活著之外的事物所活著。

一個對自己父母都沒有感恩之心的人，心理大多不健全。這樣的人，把別人的付出視作理所應(yīng)當，永遠都不會知足，感受不到幸福。百善以孝為先，那些發(fā)自內(nèi)心孝順父母的人，無論在事業(yè)上還是在生活中，都能得到別人的認可，過得一帆風順。

家和萬事興，一家人在一起，和和睦睦比大富大貴重要。再富裕的家庭，也經(jīng)不起爭吵的消耗。夫妻之間，一旦不和，就會影響三代人的幸福，讓老人擔憂，讓孩子崩潰。夫妻和睦相處，才能齊心協(xié)力把家庭經(jīng)營好，把日子過好。

為人處世，最重要的，是要對得起自己的良心。古人云：“不義之財切莫取，刁里求財?shù)罄锵?。?/p>

貪污腐敗來的錢財終究不屬于自己，終有一日要還回去。不僅竹籃打水一場空，還要時刻擔驚受怕，得不償失。

承諾不愿兌現(xiàn)的東西，相當于給自己埋禍根。失信之人，注定寸步難行。言而有信，欠債還錢，才能讓人信任、讓人放心。生而為人，窮苦一生，也別騙人；苦衷再大，也別失信?。ㄔ▏?/p>