生孩子是女性朋友的特權(quán)，但女性的生育時(shí)間不能隨意，過(guò)早對(duì)胎兒不利，過(guò)晚對(duì)胎兒也會(huì)有影響。所以，女性應(yīng)該在一定的時(shí)間內(nèi)生育，對(duì)寶寶和自己都有好處，這就是我們常說(shuō)的最佳生育年齡。

那女性生育的最佳生育年齡是多少呢？

女性的最佳生育年齡在23-30歲之間，如果超過(guò)35歲，則屬于高齡產(chǎn)婦。

高齡女性由于年齡大，卵子質(zhì)量下降，首先比適齡婦女更難受孕。其次，成功受孕后，流產(chǎn)、早產(chǎn)、難產(chǎn)的概率高于年輕女性。而且妊娠高血壓、妊娠糖尿病等疾病的發(fā)病率也更高。

看到這里，很多女性可能會(huì)慌。他們屬于晚婚晚育的人群，年齡不再是最佳生育年齡。另外，國(guó)家開(kāi)放了三胎政策，大部分想生三胎的女性都是高齡女性。那么該怎么辦？

高齡女性應(yīng)該做好懷孕準(zhǔn)備:

孕前檢查不能少。

孕前檢查是孕前準(zhǔn)備中非常重要的一項(xiàng)。孕前檢查可以幫助準(zhǔn)備生孩子的夫婦在懷孕前發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)治療，避免潛在問(wèn)題，將身心調(diào)整到最佳狀態(tài)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下有計(jì)劃地懷孕，從而減少寶寶的出生缺陷，保證準(zhǔn)媽媽安全度過(guò)孕期和分娩。因此，在準(zhǔn)備懷孕的前3-6個(gè)月，夫妻雙方最好在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面的孕前檢查。

改變不良的生活習(xí)慣。

吸煙、飲酒、熬夜是現(xiàn)在很多人的常態(tài)，但無(wú)論男女，吸煙、飲酒、熬夜都會(huì)嚴(yán)重影響精子和卵子的質(zhì)量。此外，長(zhǎng)期煙酒會(huì)增加胎兒畸形率，影響胚胎發(fā)育。所以，準(zhǔn)備懷孕的男女都需要改變不良的生活方式。

懷孕期間應(yīng)定期進(jìn)行產(chǎn)檢。

對(duì)高齡女性而言，孕期更要特別注意，一定要按時(shí)產(chǎn)檢，并增加一些產(chǎn)檢項(xiàng)目，以便及時(shí)排除或發(fā)現(xiàn)異常情況。

保持良好的心態(tài)。

這是最重要也是最容易被忽視的一點(diǎn)。懷孕期間的謹(jǐn)慎不是高度緊張，而是懷孕期間保持良好的心態(tài)，這不僅有助于懷孕，也有助于懷孕后胚胎的發(fā)育和分娩。我相信寶寶是上帝給的最好的禮物。用好心情迎接寶寶的到來(lái)。