穩(wěn)定呼氣是穩(wěn)定發(fā)音的基礎(chǔ)。當(dāng)然，除了呼氣動作外，發(fā)音的穩(wěn)定性還會受呼吸道其他部分的影響，如，喉部或嘴唇是否緊張、顫抖等。今天分享穩(wěn)定呼氣的要領(lǐng)。

穩(wěn)定呼氣的要領(lǐng)包括：

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一、正確的呼氣動作

呼氣時，為了聲音的共鳴，應(yīng)盡量保持胸廓側(cè)向和后向擴(kuò)張的狀態(tài)不變，同時，向內(nèi)穩(wěn)定地拉腹壁，直到樂句演奏結(jié)束。

在這個過程中，除了腹壁的穩(wěn)定內(nèi)拉動作，其他部位盡量不要主動參與呼氣，尤其是咽喉和口部，除了保持為演奏相應(yīng)音域所做的開合調(diào)整外，不能有額外主動卡氣的動作。向內(nèi)拉腹壁是比較容易控制的動作，比起讓胸廓放松以呼氣，或用喉嚨、口風(fēng)去卡氣都要穩(wěn)定得多。

二、呼氣控制的要領(lǐng)

在內(nèi)拉腹壁以呼氣的時候，意念上應(yīng)把著力點(diǎn)放在腹壁的下半部，也就是肚臍到骨盆之間的那部分上去；而不要把意念著力于腹壁的上半部，即胸廓下沿到肚臍的那部分上去。這樣做，能讓整個腹壁徹底地參與到呼氣動作中來，從而使呼氣的動作更加徹底，且更加穩(wěn)定。原因是，比起上半部分，腹壁的下半部分更不容易活動，如果把著力點(diǎn)放在下半部分，在這部分腹壁拉動的時候，腹壁上半部分會自動跟隨而拉動；反之，著力點(diǎn)在上半部分時，則下半部分就可能會不跟隨或跟隨得很少。

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總結(jié)一下，要做到穩(wěn)定呼氣：一是要完全依賴于向內(nèi)拉腹壁以完成呼氣動作；二是要把著力點(diǎn)放在腹壁下半部分，以保證腹壁內(nèi)拉更徹底也更穩(wěn)定。

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