孕早期我們通常指的是懷孕的1-3個月之間，對于處于孕早期的孕媽媽來說孕早期護理方面的注意事項是需要多多注意的，今天成都光華婦產(chǎn)醫(yī)院就來給大家說說孕早期都需要注意哪些護理的事。

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一、戒煙戒酒

從備孕開始，不管是準爸爸還是準媽媽，都要開始戒煙戒酒了，因為煙酒中含有的成分不僅對自己會造成傷害，還會在未來懷孕的時候?qū)μ涸斐刹豢赏旎氐膫?，所以為了胎兒的健康發(fā)育，我們的準爸爸和準媽媽一定要戒煙戒酒。

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二、刷牙要勤

有一些孕媽媽可能覺得反正我每天都在刷牙，所以這方面不存在的，其實不是的哦。孕媽媽在懷孕過程中會涉及到一個孕吐的問題，一旦孕吐就會有一些孕吐以后的殘留物留在嘴里，為了口腔衛(wèi)生，一定要及時刷牙和漱口，使口腔保持在健康的狀態(tài)。

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三、嘔吐的時候坦然面對

很多孕媽媽都有這種煩惱，比如孕吐的時候很難受，就會想辦法憋著，其實這樣反而增加了自己的負擔，我們要做的就是坦然面對自己的孕吐，身邊準備一個漱口杯，和一些餅干，在吐了以后及時補充，也可以防止孕吐以后帶來的不適感。

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四、食欲不好的時候不要勉強自己

很多孕媽媽在孕期，尤其是孕早期的時候，很多因為有孕吐的反應(yīng)所以就導致食欲不好，看見什么都不想吃，這個時候孕媽媽可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，比如多去找一些自己喜歡吃的或者是開胃的食物吃，如果實在吃不下也可以緩一緩，等餓了以后再吃東西。

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五、少食多餐，不要挑食

為了保證胎寶寶的營養(yǎng)，這個時期不要挑食，各種各樣的除了不利于生育的食物，都要嘗試著吃，爭取做到不挑食，如果孕婦本身食量的就小，也可以采取少食多餐的形式。

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以上就孕早期護理方面的注意事項，如果對您有幫助歡迎點贊喲。