吉的堡夏季保健知識(shí)集，快看看哪些習(xí)慣容易讓堡貝生??？
近來(lái)晴雨交加，而氣溫已入列夏季，時(shí)而飆升至40℃+。潮熱的天氣下，病菌容易大量繁殖。幼兒的抵抗力差，臟腑較弱，保健工作更需重視。
在此，Chevady整理了一份夏季幼兒保健小知識(shí)， 堡爸堡媽們趕緊學(xué)起來(lái)吧！
哪些習(xí)慣讓堡貝容易生病？
又悶又熱的天氣，不當(dāng)?shù)淖飨⒑蜕盍?xí)慣，更容易讓堡貝生??！
（1）過(guò)度使用爽身粉
夏天孩子易出汗，不少父母在給堡貝洗澡后撲上一層爽身粉，意在保護(hù)皮膚。
殊不知爽身粉的主要成分是氧化鎂，氧化硅以及硫酸鎂等，容易侵入呼吸道，堡貝的呼吸道發(fā)育尚不完善，即使吸入量少也不能靠自身功能排除，如果吸入量多，侵入支氣管后會(huì)吸干分泌物，破壞氣管的纖毛運(yùn)動(dòng)，降低防御力，誘發(fā)呼吸道感染。
（2）夏季裸睡
再熱的天氣也最好不要讓幼兒裸睡，這樣容易引起以肚臍周圍為主的肚子陣發(fā)性疼痛，并發(fā)生腹瀉。同時(shí)，適當(dāng)增加堡貝的午休，保證充足的睡眠時(shí)間，以免精力不濟(jì)，抵抗力下降。
（3）午睡時(shí)間太長(zhǎng)
夏日午時(shí)氣溫最高，人體睡眠分淺睡眠與深睡眠兩個(gè)階段。通常情況下，人們?cè)谌胨?0～100分鐘后，便逐漸由淺睡眠轉(zhuǎn)入深睡眠。夏季睡眠時(shí)間長(zhǎng)于冬季，起床時(shí)不宜催促孩子，可放輕柔音樂(lè)，慢慢輕柔地喚醒孩子。
（4）大汗后沖冷水澡
幼兒生性好動(dòng)，夏季極易出汗，家長(zhǎng)和老師需要注意堡貝大汗后不能沖冷水，大汗后如用冷水一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發(fā)而儲(chǔ)留體內(nèi)，影響機(jī)體功能，一些感冒病毒就會(huì)乘虛而入，堡貝容易生病。
（5）空調(diào)開得時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、溫度過(guò)低
長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)的房間里因門窗緊閉而使室內(nèi)新鮮空氣含量少，室內(nèi)干燥，堡貝皮膚的水分調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不如成年人，堡貝待的時(shí)間久了易產(chǎn)生疲乏。
加之長(zhǎng)期暴露在冷而干燥的空氣中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒細(xì)菌就會(huì)乘虛而入，可引起上呼吸道感染及腹瀉。戶外活動(dòng)時(shí)，可將門窗打開通風(fēng)，需要多給堡貝喝水，而且空調(diào)開放時(shí)間不要太長(zhǎng)。
空調(diào)溫度控制在26～28度，比室外低5～6攝氏度為宜?？捎秒娚却婵照{(diào)，應(yīng)放得離堡貝遠(yuǎn)些。在保證室內(nèi)通風(fēng)和濕度的同時(shí)，為堡貝在一天中較涼快的時(shí)間段安排適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和適應(yīng)能力。
夏季，這些疾病須預(yù)防
夏季也是這些疾病高發(fā)季，跟Chevady一起來(lái)看看吧！
（1）預(yù)防中暑
夏天氣溫高，人體排汗較多，不能及時(shí)補(bǔ)入水分、鹽分，或在烈日下照射太長(zhǎng)時(shí)間都會(huì)中暑，幼兒也不例外。要注意不要讓堡貝在烈日下玩耍，多給Ta吃些富含維生素的蔬菜、水果，多喝點(diǎn)糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等，還要合理制定夏季營(yíng)養(yǎng)食譜。
特別需要注意的是，當(dāng)堡貝在戶外運(yùn)動(dòng)完之后，切忌只圖一時(shí)涼爽喝涼水，尤其是喝冰鎮(zhèn)飲料。因?yàn)檫@很容易引起腸胃不適，給身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重者可能引發(fā)心臟疾病，導(dǎo)致猝死。
（2）預(yù)防腹瀉
腹瀉是夏季幼兒的多發(fā)病，嚴(yán)重時(shí)，影響孩子的營(yíng)養(yǎng)吸收和健康。要防止堡貝發(fā)生腹瀉，就要做到科學(xué)喂養(yǎng)，定時(shí)定量有規(guī)律，注意食具、食品和個(gè)人衛(wèi)生。同時(shí)要注意采買新鮮的食物，注意保鮮及衛(wèi)生。
（3）預(yù)防皮膚病
幼兒夏天常發(fā)生的皮膚病有痱子、癤子、膿瘡，蚊蟲叮咬皮膚引起感染等。要防止這些皮膚病的發(fā)生，就需要家長(zhǎng)多注意堡貝的個(gè)人衛(wèi)生和防蚊防蟲工作，要勤洗澡、勤換衣，衣服要注意保持清潔干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮膚促發(fā)感染化膿。
（4）防止腸道傳染病
炎熱的夏天是細(xì)菌性痢疾、傷寒及肝炎等各種腸道傳染病的流行季節(jié)，這些傳染病都是經(jīng)過(guò)飲食或者食物傳染的，所以特別要注意堡貝的飲食衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的飯菜和腐爛瓜果，不貪吃冷飲冷食，不生吃水產(chǎn)品，飯前便后要洗手，警惕病從口入。
