俗話說：人活七十古來稀，在古代，能活到七十歲的老人是很稀少的，所以年過七旬的人就算是高壽之人。清朝慈禧太后享年73歲，在那個醫(yī)療不發(fā)達(dá)的年代，稱得上是一位壽星了。禧太后作為晚清最有權(quán)勢的女人，從她26歲掌握政權(quán)，一直到死，歷經(jīng)了近半個世紀(jì)。在追求權(quán)力的同時，她也逃脫不了一個女人的愛美之心，十分注重自己的儀容儀表?？梢哉f，慈禧雖然沒有保住大清的江山，但卻把自己保養(yǎng)得很不錯，而她的健康長壽，也離不開她對美麗的追求。

給慈禧畫過油畫的美國人卡爾小姐曾這樣描述：“當(dāng)時，慈禧雖然已經(jīng)70歲，但是看起來就像30多歲的貴夫人似的?！?/p>

女官德齡在其所著的《御香縹緲錄》中記載慈禧60歲時：“肌膚白嫩光滑如同少女一般，細(xì)膩光潤，嫣然一笑，姿態(tài)橫生，令人自然欣悅。”

這些記載或許有夸大的成分在里面，但也能客觀證明慈禧在駐顏方面的造詣。

那么慈禧太后是如何保養(yǎng)自己的呢？從她生活中的這幾個習(xí)慣，我們或許可以窺探一二。

1、精益求精的膳食調(diào)理

慈禧規(guī)定御藥房，每天要敬獻(xiàn)一服養(yǎng)顏的養(yǎng)生藥膳，依據(jù)季節(jié)、時令、節(jié)氣的不同，分別制定不同的方案。

而且慈禧太后不管什么好吃的菜肴，她都是淺嘗而止，決不吃多，各種菜肴，她都各吃—點(diǎn)來平衡營養(yǎng)。這種奢華程度普通人難以效仿，但從營養(yǎng)的角度講，普通食材也能提供身體所需的營養(yǎng)素。在《慈禧光緒醫(yī)方選議》一書中所選用的多數(shù)內(nèi)服方中，慈禧使用的藥物有75%以上是毒副作用小、能扶正祛邪、輕身益氣和延緩衰老的藥物。所以對于她內(nèi)外兼補(bǔ)、醫(yī)食同用的膳食保養(yǎng)方法，民間很多中醫(yī)專家都頗有研究與借鑒。

2、勤于面部按摩

慈禧五官的塑形保養(yǎng)與大太監(jiān)李蓮英精通中醫(yī)按摩有很大關(guān)系。李蓮英善于花言巧語、阿諛奉承，他早年在學(xué)*****術(shù)時得到名師指點(diǎn)，后經(jīng)潛心鉆研，其手法愈發(fā)精進(jìn)，在清宮大有用場，甚得慈禧太后的歡心。

慈禧日常做美容保養(yǎng)時，都會先找人給她按摩面部。這種面部按摩也被稱為拔筋術(shù)，人體的經(jīng)絡(luò)遍布全身，面容上也分布甚廣，在面部穴位上，運(yùn)用推、拿、揉、壓、搓、扣、扳、捏等方法，宣通氣血，舒筋活絡(luò)，祛瘀化滯，促進(jìn)血液循環(huán)暢通，改善新陳代謝，從而容光煥發(fā)，五官比例協(xié)調(diào)。

3、早晚熱水泡腳

慈禧太后從小就喜歡用熱水泡腳。她成了太后以后，每天起床，她就命令宮女送上—盆熱水。她—邊浸泡雙腳，—邊讓宮女幫她按摩。晚上睡覺之前，慈禧太后也要宮女送來熱水，讓宮女幫她按摩腳心，每天兩次，長年不斷。

足底就像人體第二心臟，各路經(jīng)脈匯聚一體，所以“腳寒全身寒、腳暖全身暖”。經(jīng)常熱水泡腳的女人，能溫通全身血脈，提升火力，讓氣血流通加速，看起來就會臉色紅潤、氣色漂亮。

4、熱敷美容

除了熱水泡腳，慈禧太屆還喜歡熱敷。所謂熱敷法，也就是現(xiàn)代人美容的熱敷。宮女們用特制的銀盆，裝滿灑了香料盼熱水，再以細(xì)膩柔軟的純棉毛巾，浸透熱水之后，按照肌膚的紋理，細(xì)心地給慈禧敷臉，感覺就像是在細(xì)軟的綢緞上滑動一樣。長年累月地?zé)岱?，使慈禧的臉上基本上沒有任何皺紋，皮膚保持得光鮮滑潤，白皙美麗，富于光澤。

熱敷法是用熱的物體如熱水袋或熱毛巾置于痛處來消除或減輕疼痛，它能使局部的毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加速，配合按摩手法，可以起到消炎、消腫、祛寒濕、減輕疼痛、消除疲勞的作用。由于此法簡便易行，收效迅速，不僅從古沿用至今，還成為人們的日常生活中自我防病美容的常用療法之一。

總之，民間傳統(tǒng)的中醫(yī)手法在養(yǎng)生駐顏上的妙用還要很多，千萬不要小瞧了古人的養(yǎng)生智慧，他們雖然有那個時代的局限性，但就養(yǎng)生駐顏而言，還是很值得現(xiàn)代人借鑒學(xué)習(xí)的！