??4點(diǎn)正式開(kāi)始生，我以為很快就能結(jié)束，傳說(shuō)中的“超快順產(chǎn)”“push 3次生完”通通沒(méi)有發(fā)生，痛到我嚎啕大哭，沒(méi)有進(jìn)展，眼淚汗水和散亂的頭發(fā)糊住整張臉，到了這一步我們通常都先考慮活著，就顧不上誰(shuí)看自己了。 ??無(wú)痛此時(shí)并不能緩解任何，我下半身非常漲痛，試產(chǎn)幾次都不行，一次次力竭伴隨一次次絕望。 嬰兒頭骨和出口大小的問(wèn)題就是跟懷孕前疑惑的一樣難以置信和解決。所以那些側(cè)切和撕裂就是解決過(guò)程中真實(shí)存在的。 ??我生了整整一個(gè)小時(shí)，期間沒(méi)有一分鐘緩和，都在持續(xù)劇烈的痛，不用力的時(shí)候嬰兒壓迫隨時(shí)撐裂的感覺(jué)甚至不如用力能分散一點(diǎn)。記不清push了多少次，一開(kāi)始我還挺有勁，五六次之后心理幾乎崩潰，助產(chǎn)師一直鼓勵(lì)我說(shuō)很好用力很對(duì)看到頭了，我自己知道根本沒(méi)到那個(gè)程度，所有大夫護(hù)士都圍著你，最后真的哭著用盡畢生的力氣才真的感覺(jué)頭卡在那里了，醫(yī)生趕緊喊停怕撕裂，兩個(gè)人按著我腿，還有兩個(gè)輪流用手幫我撐著按壓，想一點(diǎn)點(diǎn)把孩子擠出來(lái)，我只想來(lái)一刀算了。 ??疼瘋了卡了有五分鐘，是真的有一半頭在外面，最后一次用力終于一整個(gè)胎兒滑出，前所未有的輕松，肚子一下癟了，一切痛苦消失。但我疼麻了依然緊閉雙眼狠狠抓著老公的手，只在孩子遞過(guò)來(lái)的瞬間睜了睜，接下來(lái)半小時(shí)不幸又經(jīng)歷了可怕的手剝胎盤(pán)，就是伸手進(jìn)去用力剝離掏出胎盤(pán)，我全程握著老公手沒(méi)睜眼但比起生孩子疼痛指數(shù)低了點(diǎn)。 沒(méi)有撕裂，輕微1度粘膜擦傷，縫了些針，并不疼。 ??破水開(kāi)始整個(gè)產(chǎn)程共計(jì)11小時(shí)，17:01 無(wú)側(cè)切無(wú)撕裂順產(chǎn)6.4斤男嬰?？蘼曧懥粒蠹叶夹α?，老公握著我手在床頭眼眶紅著說(shuō)你真棒啊！一切像是一張完美的答卷，而其中卓絕的痛苦只有自己知道。這真的是我此生做過(guò)最勇敢的事。 ??順產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)： 這次順產(chǎn)慶幸我沒(méi)有側(cè)切和撕裂，我覺(jué)得多虧了我孕期做凱格爾鍛煉，孕中期開(kāi)始就可以運(yùn)動(dòng)啦，我個(gè)人覺(jué)得最好的孕期運(yùn)動(dòng)就是散步+凱格爾運(yùn)動(dòng)（凱格爾運(yùn)動(dòng)可以跟著專(zhuān)業(yè)的??軟件G動(dòng)跟著音頻做動(dòng)作，匹配科學(xué)的鍛煉方案）以預(yù)防妊娠紋、預(yù)防水腫，預(yù)防孕期漏尿，增強(qiáng)盆底肌肌力，還能方便寶寶入盆，像恥骨痛腰酸也可以緩解，??對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)也很有幫助！而且體重增加太快，一旦撐出妊娠紋是不可逆的，增加生娃有風(fēng)險(xiǎn)，產(chǎn)后減肥也很痛苦。 ??也許我的經(jīng)歷對(duì)他人毫無(wú)意義，我也曾想產(chǎn)后只分享積極幸福的家庭生活，但還是講出來(lái)，希望你們多看開(kāi)掛順產(chǎn)給自己打氣，也了解各種真實(shí)酷刑般的體驗(yàn)做好心理準(zhǔn)備。整個(gè)經(jīng)過(guò)都在同一個(gè)產(chǎn)房，所以到此，我的生孩子過(guò)程就結(jié)束了。 現(xiàn)在我看著身邊睡著的嬰兒打這些字，為了記錄下這劇烈疼痛但很厲害的一天，也想把這份疼痛分享給各位女生。如果你選擇做一位媽媽?zhuān)潜囟ㄒ邮芑蚨嗷蛏俚奶弁?，希望你們也能在新生兒的喜悅中心甘情愿接受這份疼痛，因?yàn)槟悻F(xiàn)在問(wèn)我后悔嗎，還愿意再來(lái)一次嗎，我會(huì)說(shuō):愿意。