膠原蛋白——挺拔的秘訣

乳房中除了脂肪組織外，還有膠原蛋白，膠原蛋白是乳房結締組織的主要成分，在結締組織中，膠原蛋白常與多糖蛋白相互交織成網狀結構，產生一定的機械強度，用來支撐乳腺組織與脂肪組織，是承托人體曲線、體現挺拔體態(tài)的物質基礎?？梢哉f，挺拔豐滿的乳房很大程度上需要依靠結締組織的承托。

隨著年齡增長，人體的膠原蛋白含量會逐漸流失，網狀支撐體亦會漸漸變厚變硬、失去彈性，胸部也會慢慢下垂。一旦身體獲得足夠膠原蛋白，即能迅速修復受傷的組織，提升細胞新陳代謝。因此只要抓住這個關鍵因素，想擁有和保持挺拔的胸部就簡單多了。

在一些含膠質的食物，像牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等食物中，都含有膠原蛋白。不過要注意一點，這些食物中的脂肪含量也較高，過多攝入對身體不利，所以不能經常吃或者次吃太多。